Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рассчитать ИМТ
1 ответЗдравствуйте! Подскажите, мой рост 162, вес уже года 3 стабильно 64 кг. Нормальное ли соотношение роста к весу? Вообще хотелось бы похудеть. И как грамотно рассчитать калораж?
Здравствуйте. Имт 24,4. Математически вес в пределах нормы, но тут вопрос к составу тела. Найдите биоимпедансный анализ тела в вашем городе, где как раз вам "разложат" состав тела: сколько жира, скел.мускулатуры, костной ткани, воды.
Здравствуйте.Подскажите,после родов стремительно набираю вес,не могу похудеть(уже 4 года),ем мало.Выпадают волосы,сильная усталость.Думаю проблема с щитовидкой,какие анализы нужно сдать и что делать?
Здравствуйте, сдайте ТТГ, т4св, АТ к ТПО., ферритин
Ожирение, вес 110, рост 170. Несколько раз худела, но потом опять набирала. Худела и при помощи препарата голдлайн и сама. Сейчас даже с препаратом не могу похудеть
Здравствуйте, последний прием препарата голдлайн был в дозе 15 мг в сутки? Действительно, при отсутствии возможности самостоятельно корректировать питание , соблюдать дефицит калорий, рекомендовано проведение медикаментозной коррекции веса. Если на фоне голдлайн\редуксин отсутствует даже небольшая потеря веса, тогда рекомендуется переход на инъекционные препараты для снижения веса. Предварительное обследование : ОАК, биохимия: глюкоза , билирубины, АЛТ,АСТ, креатинин, липидный спектр, гликированный гемоглобин, ТТГ,УЗИ щитовидной железы , витамин Д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
10 ответовЕсть лишний вес. Рост 158вес 85 не могу не кушать так как появляются ацетон. Как с таким худеть не знаю
Здравствуйте, кетоны в моче появляются и при большом количестве белка в еде, жиров - кето-диета, низком количестве углеводов. Чтобы похудеть - кушать-то нужно, но питание долно быть чистым
Сбросить вес
1 ответЗдравствуйте. После родов набрала лишние кг. Периодически сижу на диетах, отказываясь от сладкого, мучного и жирного, солёного, но вес не сбрасывается. ОАК, ОАМ в норме. Какие анализы сдать, чтобы выяснить причину почему вес замер и как сбросить вес?
Здравствуйте, ферритин, трансферрин, витамин Д, ттг и т4 своб. Ключевые дефициты.
Избыточный вес
10 ответовЗдравствуйте. Не могу сбросит вес, если и получается, то только при жёстких диетах. Ну и естественно вес возвращается обратно и поправляюсь снова. Вес 74кг, рост 1,56см, 45 лет Анализы есть на руках. Возможно ещё что-то нужно сдать)
Здравствуйте! Рекомендую сдать анализ крови на инсулинорезистентность в любой день цикла утром натощак. Если будет повышение, то корректировать с помощью препаратов, например, Глюкофаж Лонг. Если нет, то коррекция питания и физических нагрузок. Также на вес хорошо влияют препараты мио-инозитола, например, Дифертон, Дикироген, Иноферт на 3 месяца. Плюс дополнительно пиколинат хрома и метионин. Витамин Д очень низкий, рекомендую его принимать по 10000ед в день два месяца, затем контроль
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите, пожалуйста, похудеть моей дочери. Она студентка первого курсаГИТР. Проблеме в том , что она ест очень мало, но поправляется с каждым днём. Очень переживает, но не знает, что нужно делать. Очень надеемся на вашу помощь..ПОМОГИТЕ!
Добрый день! Вам необходимо посетить эндокринолога-гинеколога и сдать анализы на гормоны щитовидной железы и женские половые гормоны.
Добрый день. Сделала анализы по запросу врача. Прикрепляю, особенно интересует стероидный анализ слюны, все гормоны низкие, а только один превышен в три раза. 36 лет, имею большой лишний вес 120 кг, не могу похудеть уже на протяжении последних 5-6 лет. Слежу за питанием,...
Здравствуйте! У вас менструальный цикл регулярный? Вы сдавали Глюкозотолерантный тест? В общем анализе крови у вас повышенные тромбоциты,это связано с избыточной массой тела, при увеличении массы тела кровь сгущается. Биохимический анализ крови у вас в норме. Гормоны щитовидной железы тоже в норме. Относительно стероидного профиля слюны, я считаю этот анализ не очень информативным, так как его сложно интерпретировать, потому что у нас нет валидированных норм данных гормонов в слюне, в отличие от гормонов в крови. Если попытаться разобрать этот анализ, то похоже на дефицит гормона 17альфа - гидроксидлазы, так как предшественника этого фермента много (прегненолон), а все, что должно образовываться после этого фермента - этого мало (все остальные андрогены). Т.е. по этому анализу можно предположить одну из редких форм ВДКН. Но, повторюсь, профиль слюны очень сомнительный анализ, если пытаться сопоставить его с нормами обычного человеческого стероидогенеза, очень часто получается все не логично.
Не уходит вес,прибавляется
8 ответовДобрый день!Всю свою жизнь был полным,при росте 175 вес был в районе 108-115кг до 23 лет.При этом с 16 лет занимаюсь в тренажерном зале(при весе 108-110 были значительно выражены мышцы спина,руки плечи ,и живота особо видно не было) С 23 по 25 лет спортом не занимался и мой...
Жировая болезнь печени - это хроническое состояние, если жир уже есть в печеночной клетке - он оттуда никуда не денется, все что мы можем - максимально тормозить процесс отложения жира. На первом месте - это снижение веса, это единственный способ, который достоверно останавливает этот процесс, гепатопротекторы - это курсовый прием, он направлен только на поддержание клеток, но не влияет на сам процесс формирования стеатоза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
3 ответаЗдравствуйте. У мужа при росте 168см вес 96кг (34 года) и основная локализация на животе (как будто пивной живот). Периодически садится на диету, немного сбрасывает, но затем опять вес возвращается. С каждым разом вес всё тяжелее уходит. Пока несмотря на лишний вес сахарного...
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2.Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 3. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 4.сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес