Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витамина Д
17 ответовЗдравствуйте, подскажите какую дозу витамина Д ежедневно употреблять при дефиците? 4 месяца назад было кесарево сечение. Принимаю ещё курс витамин солгар кожа, ногти, волосы так как выпадают волосы после родов. Результат анализа прилагаю
Здравствуйте. прикрепите результаты анализов
Вред при гв
11 ответовЗдравствуйте. Ребенку 2 месяца, на полном гв. с его рождения наношу ежедневно суперчистотело на палец ноги. Только сейчас случайно узнала,что это категорически противопоказано! Я в ужасе. Какой вред я могла нанести Ребенку??
Здравствуйте Действительно чистотел нельзя использовать при грудном вскармливание Но ,если у малыша нет симптомов отравления (срвгивание фонтаном ,жидкий часты стул ,выраженные боли в животе ,)тогда вред вы не нанесли Значит очень малая консультация препарата попала в организм малыша через грудное молоко Сейчас больше не наносить чистотел и продолжать кормить малыша
Слабость,недержание
28 ответовБабушка,85лет,сахорный диабед.Последние два дня слабость,говорит все трусится,два раза упала,недержание мочи. Ежедневно принимает гликлазид,метформин 1000,лизиноприл,индапамид,кардиомагнил. Скоректируйте лечение,может что то убрать,добавить,может витамины какие?
Добрый день. Напишите,какой у бабушки Сахар хотя бы натощак и через два часа после еды. Давление.И что она от давления принимаеи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос по ...
9 ответовЗдравствуйте ,стал лентовидный кал ,есть вероятная трещина анальная ,5 лет назад делал колоноскопию удалили полип , иногда бывает кровь алая или темная иногда ,занимаюсь в зале с железом,часто сижу за ком..
Вам нужен очный прием проктолога для осмотра.
Занимаюсь пением.Вокалистка.После кавида появилась щель на голосовых связках.Появилась хрипоты в голосе.Постоянная макрота.Нет чистоты в голосе,звонкости.Ходтла к лорупо месту жительства прописали гомеоаокс.Пропила,лучше не становится,неужели петь чисто больше не смогу???
Здравствуйте. Вам нужно обратиться к фониатру, это лор врач узкой специализации занимается патологией голоса. Нужно дообследовать вас и подобрать лечение. Просто так дома не получится.
Сохранить вес
2 ответаЗдравствуйте. Как сохранить текущий вес мужчине 80 кг, 173 см. Занимаюсь в зале 3 дня, 3 дня бассейн, 1 выходной. Составить образцовое меню на 1 день (дальше по образцу я сам).
Павел, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Что я порекомендую: С вашим образом жизни, вам потребуется около 2800-3200 ккал. Начните с середины этого диапазона и наблюдайте за весом. 1.6-2.2 грамма белка на килограмм веса тела (около 128-176 грамм в день). 4-5 грамма углеводов (сложные) на килограмм веса тела (около 320-400 грамм в день). 0.8-1 грамм жиров (полезные) на килограмм веса тела (около 64-80 грамм в день). Не менее 2.5-3 литров воды в день. Предпочитайте готовить пищу на пару, запекать, варить или жарить на гриле без добавления большого количества масла. Примерное меню на один день: Завтрак Овсянка на воде/молоке (100г сухой крупы) с ягодами (100г) и орехами (30г). 2 яйца (в виде омлета или вареные). Стакан апельсинового сока или смузи. Второй завтрак Греческий йогурт (200г) с фруктами (банан, яблоко). Горсть миндаля или грецких орехов (30г). Обед Куриная грудка (150г) или нежирная говядина (150г), приготовленная на гриле или запеченная. Гречка (150г в готовом виде) или киноа (150г в готовом виде). Большая порция овощного салата (огурцы, помидоры, перец, зелень) с заправкой из оливкового масла и лимонного сока. Полдник Творог (150г) с фруктами (например, персик) и ложкой меда. Протеиновый батончик (если нет времени на полноценный прием пищи). Ужин Рыба (200г, лосось, треска, тунец), запеченная или приготовленная на пару. Бурый рис (150г в готовом виде) или овощи на пару (брокколи, спаржа, цветная капуста). Салат из свежих овощей. Вечером (по требованию организма) Небольшая порция казеинового протеина (30г) или стакан кефира (200мл).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте у меня атаксия Центрального генеза с детства с полинейропатией контролируемой сейчас занимаюсь в Центре бубновского еще дома делаю упражнения сколько времени надо для полного восстановления что бы ноги стали легкими
Здравствуйте. Как давно занимаетесь в центре Бубновского? Уже результаты имеются с начала занятий?
Боли в поясничном отделе
7 ответовДобрый день , занимаюсь в спорт зале , приседаю со штангой . Последние 7 дней болит полит поясничного крестцовый отдел позвоночника отдаёт в ногу. Сделал мрт. Посмотрите , пожалуйста, что можно принять чтобы облегчить состояние .
Ольга, Здравствуйте. По МРТ поясничного отдела дегенеративные изменения, они не выраженные, но требуют внимания. Так создала нас природа, что с течением времени изменения в любом случае проявляются, а нагрузки, поднятия тяжести, работы в наклон их усугубляют. По МРТ нет признаков воздействия на нервные корешки, боль у вас связана с мышечным спазмом на поясничном уровне, это всё проходит благодаря медикаментам. Сейчас физический покой, ограничить зал, и лучше в последующем заниматься ЛФК, приседания с тяжестью не желательны. Отличным вариантом будет плавание, йога. Для купирования болей и спазма сейчас: Таб. Аркоксиа 90 мг утром после еды 10 дней, Таб Тизанидин 4 мг на ночь 14 дней, витамины группы В по 1 т2р/д 1 мес. Для защиты желудка Омепразол 20 мг утром за 30 минут. Местно можно пластырь с Вольтареном 5 дней., аппликатор Кузнецова на 30 минут. Здоровья Вам.
Не хватает воздуха
24 ответаБеспокоит лёгкая одышка при небольших физических нагрузках (например, когда поднимаюсь на 3 этаж и выше ) Часто не хватает воздуха. Не могу с первого раза полностью вздохнуть. Занимаюсь легким спортом: фитнес, лыжи
Странно, что ранее не видели. Тогда рекомендую проконсультироваться с кардиохиргом для определения тактики лечения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вылез шишка на колени ноги
1 ответЧто может быть если появился шишка в зади на колени ноги? Он у меня появился от нагрузки Так как занимаюсь с стройкой и всегда приходиться работать на коленях Опасно ли это ?
Здравствуйте ? Без очного осмотра сложно определить, что это. Однозначно, нужно показаться врачу-хирургу или врачу-травматологу-ортопеду с целью дифференциальной диагностики и определения дальнейшей тактики лечения. Здоровья ⚕️