Дефицит витамина Д — вопрос №2279098

Question

Дефицит витамина Д — вопрос №2279098

Света

163 просмотра

16 июля 2024

Здравствуйте, подскажите какую дозу витамина Д ежедневно употреблять при дефиците?
4 месяца назад было кесарево сечение.
Принимаю ещё курс витамин солгар кожа, ногти, волосы так как выпадают волосы после родов.
Результат анализа прилагаю

Возраст: 27

Вопрос закрыт

волос

кесарево сечение

дефицит

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

7 ответов врачей

Пожаловаться

Света, 16 июля 2024

Клиент

Александр Юрьевич, прикрепили

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 16 июля 2024

Терапевт

Да , есть дефицит Витамина Д.

Снижение уровня витамина D в организме может быть вызвано несколькими факторами:

Недостаточное питание: низкое потребление продуктов, богатых витамином D, таких как масляная рыба (лосось, сардина), яичные желтки и молочные продукты.

Ограниченное солнечное облучение: витамин D может синтезироваться в коже при воздействии ультрафиолетовых лучей типа B (UVB) из солнечного света. Ограниченный доступ к солнцу или использование защитных кремов со SPF может привести к недостаточному образованию витамина D.

Проблемы поглощения: определенные заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как целиакия или болезнь Крона, могут препятствовать правильному поглощению и усвоению витамина D из пищи.

Сниженная конверсия: у некоторых людей есть проблемы с конверсией предварительно активной формы витамина D (25-гидроксивитамин Д) в его активную форму (1,25-дигидроксивамин Д). Это может происходить из-за генетических факторов или других заболеваний.

Использование определенных лекарств: некоторые лекарства, такие как глюкокортикоиды , могут повлиять на образование и использование витамина D организмом.

Рекомендую начать примать Аквадетрим 7000 ме в сутки 14 капель на 1 месяц , потом перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в сутки 7 капель.

Пожаловаться

Света, 16 июля 2024

Клиент

Александр Юрьевич, спасибо за ответ

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 16 июля 2024

Терапевт

Рад был Вам помочь ❤️?

Пожаловаться

Света, 16 июля 2024

Клиент

Елизавета Владимировна, спасибо за ответ

Пожаловаться

Света, 16 июля 2024

Клиент

Елизавета Владимировна, спасибо за ответ

Пожаловаться

Света, 16 июля 2024

Клиент

Сергей Николаевич, спасибо за ответ

Пожаловаться

Подкидышев Сергей Николаевич, 16 июля 2024

Терапевт

Пожалуйста!
Будьте здоровы!

+ 1

Пожаловаться

Света, 16 июля 2024

Клиент

Полина Викторовна, спасибо за ответ

+ 1

Пожаловаться

Света, 16 июля 2024

Клиент

Елена Вячеславовна, спасибо за ответ

Пожаловаться

Касимова Алена Игоревна, 16 июля 2024

Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Здравствуйте .
Рекомендую Вит Д - аквадетрим 10 кап по утрам 1 мес.
При дефиците витамина D важно уделить внимание не только употреблению самого витамина D, но и составлению полноценного питания, которое способствует его усвоению и поддержанию общего здоровья организма. Вот несколько рекомендаций по питанию при дефиците витамина D:

1. **Продукты, богатые витамином D:**
- **Рыба:** Жирные морские рыбы, такие как лосось, сельдь, треска, являются отличным источником витамина D.
- **Яйца:** Желток яиц также содержит витамин D.
- **Грибы:** Некоторые грибы могут содержать витамин D, особенно если они обогащены им.
- **Молочные продукты:** Молоко, йогурт, сыр могут быть обогащены витамином D.

2. **Обогащенные продукты:** Многие пищевые продукты, такие как завтраки и соки, могут быть обогащены витамином D. Важно проверять этикетки на упаковке.
3.**Правильное питание:** При дефиците витамина D важно употреблять пищу, богатую кальцием и другими витаминами и минералами, такими как витамин К и магний, которые способствуют здоровью костей и общему здоровью организма.

4. **Ультрафиолетовое излучение:** Витамин D также синтезируется в коже при ультрафиолетовом облучении солнца. Регулярные короткие прогулки на солнце могут помочь улучшить уровень витамина D в организме.

Пожаловаться

Власова Екатерина Алексеевна, 16 июля 2024

Пульмонолог, Терапевт

Здравствуйте!
Рекомендую жирорастворимую форму , например Детримакс , на ваш выбор в таблетках или каплях. В течении месяца по 7000 ЕД, сутра. Далее перейти на 2000 ЕД, длительно.
С уважением)

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Дефецит витамина Д

1 ответ

26 января 2021

Ольга

Вопрос закрыт

Вросший волос

4 ответа

23 апреля 2023

Татьяна

Вопрос закрыт

Диффузный аденомиоз 3 степени,кисты,боли

5 ответов

14 ноября 2023

Светлана

Вопрос закрыт

Анализы при замерших беременностях

2 ответа

22 октября 2024

podvigina.1993@mail.ru, Якутск

Вопрос закрыт

Можно ли принимать ФерроФольгамма Нео при нормальных показателях фолиевой

5 ответов

7 ноября 2024

Татьяна

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Оголь Александр Юрьевич, 16 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-16T20:22:19+03:00

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 16 июля 2024

Терапевт

Здравствуйте.
прикрепите результаты анализов

Принятый ответ

Accepted Answer · 2024-07-16T20:25:23+03:00

Пожаловаться

Стрелкова Елизавета Владимировна, 16 июля 2024

Терапевт

Здравствуйте!
Рекомендую начать с приема лечебной дозировки 7000 МЕ по утрам в течение 1 месяца (препараты аквадетрим\вигантол\детримакс) , далее длительно прием профилактической дозировки 2000 МЕ.

Принятый ответ

Подкидышев Сергей Николаевич, 16 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-16T20:29:28+03:00

Здравствуйте.
По поводу дефицита витамина Д рекомендую лечение препаратом аквадетрим 5000 МЕ\сут (10 капель) в течение 1 месяца и далее 2000 МЕ\сут в течение 2 месяцев с контрольным анализом по окончанию курса.

Витамин Д принимают в первой половине дня совместно с жирной пищей.

Главные источниками витамина D - сыр, творог, молоко, сливочное масло, говяжья печень, яичный желток, рыба (сельдь, лосось, треска, сом), рыжий жир, грибы, петрушка, красная икра.

Муратова Полина Викторовна, 16 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-16T20:30:23+03:00

Здравствуйте! Да, волосы могут выпадать на фоне дефицита витамина Д.
Принимать Аквадетрим по 7000 МЕ (14кап) 1р/сут 2 месяца, затем по 2000 МЕ (4кап) 1р/сут длительно. Пить после завтрака с продуктами, которые богаты жирами.
Этот комплекс от Солгар хороший ?

Пустынникова Елена Вячеславовна, 16 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-16T20:56:09+03:00

Здравствуйте, исходя из результатов анализов можно говорить о дефиците витамина Д, рекомендую начать прием витамина Д в дозировке 7000 МЕ, например аквадетрим 14 капель, в течение 1 месяца, затем по 2000 МЕ в течение 2 месяцев и через 3 месяца контроль крови на витамин Д. Солгар витамины хорошие, полноценный сбалансированный состав. Здоровья Вам!