Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
9 ответовВ феврале обнаружили болезнь грейвса , сейчас в терапии Набрала 7 кг с учетом регулярных физра нагрузок и налаженного питания. Сбросить не получается. Врач назначила уколы тестостерона. Колоть боюсь ввиду возможной побочки. Хочу услышать еще мнения . Спасибо
Здравствуйте. Уколы тестостерона женщинам для похудения не назначают. Если есть ожирение то можно попробовать один из следующих препаратов, орлистат, сибутрамин, лираглутид, семаглутид, тирзепатид последний считается самым эффективным. Стоит обследоваться сдайте кровь на ферритин, витамин д, ттг, т4св, глюкозу, креатинин, билирубин, аст, алт, мочевая кислота, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, узи органов брюшной полости, узи щитовидной железы
Лишний вес
23 ответаЗдравствуйте! Мне 18 лет и у меня ожирение 1 степени, ну либо второй, я вешу примерно 104 кг при росте приблизительно 182 см. Если честно у меня по памяти никогда не было спортивной формы в осознанной жизни, может быть когда было лет 8-9 было нормально, но даже в 5 классе у...
Здравствуйте 18 лет - это прекрасный возраст для трансформации тела Индекс массы тела 31,4 - это является ожирением первой степени. В подобных случаях важно изменение образа жизни кардинально Питание- это база . Люди склонны занижать калорийность своего рациона на 30-50% неосознанно , есть скрытые калории в соусах, напитках, перекусах. Первое и самое важное - нужно создать дефицит калорий. Без этого похудеть невозможно . Норма в день примерно 2500-2600 ккал. Дефицит для старта 2000-2100 ккал в сутки Чтобы получить спортивную фигуру , нужно есть 1,6-1,8 г белка на кг желаемого веса. То есть нужно съедать 140-150 г белка в день. Источники - это мясо, рыба , творог, яйца , протеин Нужно приобрести кухонные весы и скачать счетчик калорий , например, FatSecret. Первые 2 месяца считать все до грамма Чтобы создать атлетичное тело важна силовая тренировка с отягощениями 3 раза в неделю. Важно работать с железом- жимы , тяги, приседания . Также рассматривают увеличение бытовой активности - шаги, прогулки Сон менее 7 часов повышает кортизол и грелин (это гормон голода) , что тормозит жиросжигание и разрушает мышцы.нужно спать минимум 7-8 часов. В 18 лет организм растет и восстанавливается во сне Чтобы скинуть 20 кг качественно безопасный темп потери веса - это 0,5-1% от массы тела в неделю. Первые 3-4 кг уйдут быстро ( так как это вода) за первый месяц . Оставшиеся 16 кг требуют около 5-7 месяцев хорошей работы
Лишний вес
15 ответовЗа последние 4-5 лет прибавила в весе с 70 до 86, не получается сбросить, пыталась физ нагрузки, диеты, подсчёт калорий - максимум пару кг. Сибячий образ жизни, из-за лишнего веса плантарный фасциит. Из рутинных анализов все в норме, гормоны ЩЖ в норме. По показаниям принимаю...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания относительно лишнего веса. Здесь надо более плотно разбираться с питанием и физической активностью. При их неэффективности можно рассмотреть медикаментозные методы коррекции веса (семаглутид, тирзепатид). Скажите, пожалуйста, какой у вас рост? Есть ли какие-то ограничения (со стороны здоровья) по физической активности? Сдавали анализы на ферритин и витамин Д? Данные дефициты могут препятствовать эффективному снижению веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
7 ответовДобрый день! хочу узнать какие сдать анализы при ожирении 1 ст бессоница, упадок сил, сонливость, нет желание ничего делать, раздражительность, постоянная тревожность, ночное переедание, выпадение волос и бровей, сухая и прыщавая кожа, непереносимость диет.. подскажите...
Здравствуйте Сдайте кровь на ттг и т4 св ,ат к тпо для исключения нарушений работы щитовидной железы Сдайте кровь на ферритин и витамин д -их дефицит может влиять на роботу щитовидной железы Также сдайте на кортизол в слюне вечерней -для исключения нарушений работы надпочечников Сдайте кровь на лг ,ФСг ,эстрадиол ,тестостерон ,пролактин с фракцией макропролактина на 3-5 день цикла,17 он прогестерон ,Дгэа -исключения нарушений гормонального фона Сдайте общий анализ крови -и биохимический анализ крови и гликированный гемоглобин-для исключения нарушений метаболического характера Сделайте УЗИ щитовидной железы попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин
Лишний вес
1 ответВроде бы и не ем много, а желудок полный. Утром чаю выпью, без ничего, а впечатление такое как ведро съел, нет ни изжоги, ничего не болит, а пучит как не знаю что или кого. И ем вроде бы всего по не ногу.
Здравствуйте! Боли в животе, проблемы со стулом есть? Какой у Вас вес тела?
Лишний вес
1 ответНачала очень сильно полнеть, какие анализы надо сдать
Здравствуйте Из анализов рекомендую сдать: - общий анализ крови - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин, общий белок) - гликированный гемоглобин - ТТГ, Т4 св. - ферритин - витамин Д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
4 ответаХотела колоть семавик,но мне здесь рекомендовали энлигрию,анализы сдала все в норме, противопоказаний нет, здесь же мне написали Такой вопрос,при первом введение дозы 0.6 может ли быть реакция аллергии? Первый раз волнительно
Здравствуйте.аллергическая реакция почти исключена. В данном случае от него только может быть побочный эффект в виде тошноты или рвоты Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6 месяцев
Лишний вес
2 ответаподскажите какие анализы необходимо сдать для выявления гормонального сбоя влияющего на набор лишнего веса, на какие гормоны? к кому лучше с этими анализами к гинекологу или эндокринологу? врача гинеколога-эндокринолога в городе нет. как подобрать лечение
Здравствуйте! Глюкоза (в крови) Гликированный гемоглобин Триглицериды Холестерин общий (холестерин) Холестерин-ЛПВП (Холестерин липопротеинов высокой плотности) Холестерин-ЛПНП (Холестерин липопротеинов низкой плотности) Кортизол (Гидрокортизон) Тиреотропный гормон (ТТГ, тиротропин) Пролактин Лептин Инсулин Это перечень того, что может явиться причиной набора веса. По результатам анализов будет понятно, к кому идти за консультацией: эндокринолог, терапевт или гинеколог-эндокринолог.
Лишний вес
15 ответовСильно набрала после родов, во время беременности набрала 11 которые оставила в роддоме. После в течение года набрала 17 кг обращалась к врачам назначили анализы но никакой терапии. Вкладываю анализы
Здравствуйте. По данным анализам у вас наблюдается снижение содержания железа. Необходимо приём мальтофера 0.1 *2раза в день 1 мес с контролем анализа в динамике. Причины набора веса могут быть в нарушении питания и гиподинамии. Повышайте вашу физическую активность, снижайте калорийность пищи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
14 ответовДобрый день! Мальчик, 10 лет, сдвг, зпрр, за последний год очень сильно потолстел в районе живота, грудь, отекшее лицо, подбородок, очень рыхлый, целлюлитный живот. Проблемы с щитовидной, когда первый раз сдали ттг - было около 15, сейчас принимает эутирокс 50, ттг в районе...
Здравствуйте, обычно назначается: - Ттг, т4 св, ат к тпо, узи щитовидной железы - биохимия крови развернутая - узи органов брюшной полости - Ферритин+оак+ срб- исключить железо дефицит - вит д - пролактин- проверить гипофиз - актг, кортизол- проверить надпочечники - гликированный гемоглобин и сахар крови натощак- проверить поджелудочную железу. Ттг, у вас высоковат, при приеме гормонов хотелось бы иметь ттг 2,5 -\+, я бы вам добавила дозировку до 62,5 и контроль ттг через 4-6 недель. По поводу полового члена, он скорее всего растет , просто находится в складке жировой, тут нужно смотреть на приеме, что бы точно сказать. Какой рост и вес ребенка?