Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Хочу сбросить 5-7 килограмм, которые не могу сбросить уже 3 года с тренировками и более-менее сбалансированным питанием. Понимаю, что тренировки возможно надо увеличить, а по питанию сделать дефицит калорий, но я не могу, мучает чувство голода, после чего срывы....
Здравствуйте! Любые инъекционные препараты для снижения веса показаны при ИМТ > 30 кг/м2, в исключительных случаях при ИМТ > 27 кг/м2 (при наличии сахарного диабета, сердечно-сосудистой патологии, гиперхолестеринемии). Судя по запросу на похудение на 5-7 кг, у вас нет ожирения. А Тирзетта - это серьезный лекарственый препарат со своими особенностями и побочными эффектами (тем более есть холецистит). Курс лечения в среднем 6-12 месяцев. В ваших силах снизить вес самостоятельно. Обязательно займетесь модификацией образа жизни. Сейчас уже не рекомендуются строгие ограничения по питанию, потому что тогда случаются срывы. Любая диета подразумевает ее окончание. А вам для снижения и удержания веса нужно на постоянной основе придерживаться определенных принципов. Можно использовать метод 80/20, когда 80% рациона составляют цельные здоровые продукты, а 20% - сладости и прочие вкусности. Считать калории есть смысл только в начале своего пути в снижении веса (есть удобные калькуляторы), на постоянной основе подсчет калорий не рекомендуется, это формирует страхи и зацикленность на питании. А для долгосрочной перспективы снижения и удержания веса это неэффективно. Рекомендую использовать метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны). Введите физическую активность в повседневную жизнь. При увеличении мышечной массы расход калорий и снижение веса будет еще эффективнее. Вам не обязателен именно спортзал, домашние тренировки, прогулки - тоже отличная альтернатива. Зачастую дефициты препятствуют эффективному снижению веса, поэтому рекомендуется сдать кровь на ферритин (норма от 45 нг/мл) и витамин Д (норма от 30 нг/мл). Напишите ваш рост и вес, пожалуйста.
Консультация эндокринолога
14 ответовПодскажите пожалуйста сдавала анализы щитовидной железы на 10 неделе беременности результаты ТТГ-2,7;атТПО-103,17. На 11 неделе беременности пересдала ТТГ-3,1, Т4 св-11,4; Т3 св - 3,96. УЗИ щитовидной железы не делали, не назначили. Подскажите есть ли по анализам Е02...
Замечательно! К фемибиону 100мкг йодомарина добавьте Дозировка йодид калия 200-250мкг безопасна в беременность
Консультация эндокринолога
9 ответовЕсть отеки по всему телу, утомляемость быстрая, вес не уходит (он небольшой, лишних , на мой взгляд, кг 5 я сейчас 61 кг) Волосы выпадают страшно, ну и в целом, везде по чуть-чуть Порекомендовали сдать анализы и сделать узи щитовидной железы В первую беременность были узелки...
Да, пожалуйста принимайте в течение 2 месяцев, через 2 месяца контроль уровня ферритина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Консультация по анализам
18 ответовДобрый день. Сдала анализы фемофлор 16. Написали выраженный анаэробный дисбиоз. Хотела проконсультироваться по анализам
Добрый день. Да, совершенно верно. весьма выраженный дисбиоз. Нормальная флора - лактобациллы - почти отсутствует, флора представлена патогенными анаэробами и уреаплазмой. Это называется дисбиозом или бактериальным вагинозом.
Консультация по анализам
9 ответовПрошу прокомментировать анализы и узи органов брюшной полости . Имеются отклонения в поче , узи , крови
Сверху переливали или ножницами надрезали? , мочу лучше пересдать, перед сбором ребёнка подмыть
Нужна консультация уролога
3 ответаСдал анализы на гормоны, есть низкие значения. Это серьезно и что с этим делать?
Здравствуйте! По гормональному фону всё хорошо. Значимых отклонений нет. Не переживайте. Можно отметить только уровень холестерина. Он ближе к верхней границе нормы. Поэтому для поддержания нормального уровня холестерина, чтобы снизить риски развития сердечно - сосудистых заболеваний, рекомендуется придерживаться гипохолестериновой диеты и эффективным считается Lactoflorene холестерол по 1 пакетику 1 раз в день. В среднем 6 недель с последующим контролем липидограммы с коэффициентом атерогенности. ПСА в норме. Учитывая возраст, рекомендовано профилактическое обследование для динамического контроля – сдавать кровь на ПСА, а также проходить ТРУЗИ предстательной железы с определением объёма остаточной мочи 1 раз в год. А какие жалобы? С какой целью сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Консультация по анализам
33 ответаПереболел ребёнок , сдали кровь после выздоровления. Посмотрите пожалуйста. Загрузила июль анализы и сейчас свежие
Здравствуйте, Елизавета! По актуальному анализу крови: Снижены эритроцитарные показатели mcv, mch, это может быть признак латентного железодефицита, нужно сдать кровь на ферритин и железо, если показатели будут снижены, требуется профилактический прием препаратов железа. Тромбоциты в норме (от 150 до 500). - Признаков воспалительных изменений нет, лейкоциты в норме - Лимфоциты преобладают в норме над нейтрофилами в процентном отношении до 4-5 лет из-за физиологического перекреста в лейкоцитарной формуле. — соэ в норму приходит медленно до месяца после перенесенного заболевания. В целом все хорошо, не волнуйтесь??
Консультация по анализам
8 ответовЗдравствуте, у папы диагностировали цейроз печени, сдали анализы, вопрос по коагулограмме, помогите разобраться 🙏
Здравствуйте! Печень- орган, который напрямую участвует в синтезе белка, факторов свертывания. Если печень нарушила свою функцию, то проблемы с гемостазом ожидаемы. Обязательно стоит проверить ещё альбумин. Вне приема каких-либо препаратов пересдать коагулограмму. Если есть кровоточивость-рассматривать переливание свежезамороженной плазмы, подколки Викасол-( витамин К).
Консультация по анализам
5 ответовЗдравствуйте! Сдала анализы, можете посмотреть, может нужно на что-то обратить внимание или досдать?
Здравствуйте! 1. Витамин Д. 19.94 Нормой витамина Д считают показатель выше 30 нг/мл, либо 75 нмоль/л. Все что ниже этого показателя считается дефицитом. При дефиците витамина Д рекомендуют принимать масляной раствор витамина D, так как он относится к жирорастворимым витаминам и хорошо усваивается с жирами. (Наприме, вигантол) в лечебной дозе 7000 МЕ, 2-3 мес,с последующим переходом на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли). Контроль через 2-3 месяца. Препараты витамина D рекомендуют принимать во время завтрака, который содержит в себе жиры, например, сливочное масло, авокадо, яйца 2. В общем анализе крови отмечается снижение нейтрофилов и повышение лимфоцитов. Как правило это указывает на перенесенную вирусную инфекцию накануне или контакт с вирусом. Эозинофилы изменены в относительном значении. При нормальном абсолютном значении относительное не имеет клинической значимости. 3. Повышение общего холестерина, неЛПВП, ЛПНП Обычно рекомендуют УЗИ брахиоцефальных артерий для исключения атеросклеротических бляшек. Для снижение уровня холестерина , рекомендуют прием омега- 3 , например, омакор 1000мг или солгар в течение 3 месяцев. Омега-3 способна снижать риски со стороны сердечно-сосудистой системы. 4. Гормоны щитовидной железы в пределах нормальных значений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
АНАЛИЗЫ...
22 ответаДобрый день Помогите расшифровать анализы. Куда дальше идти что обследовать...
Здравствуйте, прикрепите анализы крови.