Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
СПКЯ, ЯРИНА, спорт и либидо
2 ответаУже два года я принимаю кок(ярина) из-за диагноза СПКЯ. Для того, чтобы быть здоровее начала заниматься силовыми и функциональными тренировками, а так же держать дефицит калорий и баланс БЖУ. По итогу регулярных тренировок - результат через полгода мизерный, вес и объемы не...
Добрый день! При наличии спкя обычно прием кок считается предпочтительным вариантом для яичников. Но, можно например и без гормональной терапии, особенно если это негативно влияет на качество жизни, но в таком случае надо будет контролировать состояние эндометрия на узи при задержках. При какой задержке делать узи: 1-2-3 месяца задержки решение сугубо индивидуальная. Основная цель это уточнить состояние эндометрия и если он широкий, то вызвать месячные приемом дюфастона. Так же надо посмотреть уровень глюкозы с инсулином с определением индекса Нома и если есть инсулинорезистентность надо ее корректировать. При спкя хорошо принимать курсами бады с инозитолом, их много, как варианты дифертон или дикироген курсами по 3 мес 2 раза в год. В плане веса базовым будет питание, тренировки лучше аэробные, силовые по минимуму. Из продуктов убрать подсолнечное масло и сахар. В плане кок, то в принципе любой в той или иной мере будет снижать либидо.
Приём кок, месячные и спорт
14 ответовЗдравствуйте! У меня такая проблема. Принимаю Джес +, через месяц будут соревнования (бег 100 м и 400) И именно в это день или за день вечером придут месячные Я бы не хотела, чтобы они пришли именно в эти дни. Как-то можно сделать, чтобы они пришли раньше или позже? Что...
Да, верно
Какие показаны физические нагрузки при отслоении стекловидного тела с разрывом сетчатки. Проведена операция по устранению разрыва. Хожу в спортзал, занимаюсь на тренажёрах, так как проблемы со спиной.
Здравствуйте. Можно заниматься со своим весом. Исключено поднятие тяжестей больше своего веса, наклоны головы вниз, прыжки и интенсивный бег
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт во время 7 недели
5 ответовЗдравствуйте, я профессиональная спортсменка ( 2 раза в день тренировки. ) я сейчас на 7 недели беременности , могу ли я тренироваться , но без сильного напряжения, ходить в тренажерный зал
Здравствуйте, в первом триместре беременности лучше снизить физическую нагрузку, то есть не совсем убрать, поднятие тяжестей и управления на пресс лучше исключить
Вреден ли спорт для сердца?
9 ответовЗдравствуйте!Хотелось бы узнать вредно ли заниматься тяжелой атлетикой(занятия в спортзале с гантелями) на любительском уровне, без всяких добавок для сердца? Занимаюсь для себя, но не знаю, может ли появиться гипертрофия сердца или так называемое спортивное сердце? Спасибо...
Дмитрий, Добрый день! Заниматься тяжелой атлетикой профессионально с тренерами, спортивными врачами в команде не вредно. Заниматься в спорт зале на любительском уровне с гантелями возможно. Но лучше это делать не самостоятельно, а с тренером! Что бы быть до конца уверенным, необходимо пройти мед.обследование. Можно сделать УЗИ сердца и остальных органов, сдайте анализ крови биохимию. А так же следите за питанием! Принимайте Омега-3, можно и др.витамины. Но здесь нужна консультация специалиста! Могу вас проконсультировать, так как являюсь спортивным диетологом. Если будет интересно, пишите в личные сообщения.
Мужчина, 46 лет. 10 июля сделали лапороскопическую операцию по удалению аппендикса, 11 июля сделали ещё и полосную. Гангренозный аппендицит. Швы давно сняли, всё это время хожу в корсете. Сегодня почти полтора месяца после операции. Соответственно, вопрос : можно ли начинать...
Здравствуйте. Бандаж потихоньку может снимать. На счет бокса и кроссфита, учитывая полостную операцию, лучше подождать, ограничиться до 3 месяцев. Пока только лёгкий спорт, без тяжестей, до комфортного состояния, боксировать грышу(без ударов по корпусу), подтягивания ( без утяжеления), упражнения на пресс не делать. Все остальное потихоньку можно начать после 3 месяцев. Будьте здоровы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, занимался хоккеем с 5 лет , потом бросил месяца на 4, теперь снова начал заниматься, недавно на льду поднялось давление поставили всд, после этого неделю немного сердце болит , что делать ? Продолжать заниматся ? Или же нет
Здравствуйте необходимо пройти экг, узи сердца. И начинать с умеренных физических упражнений, а не давать прежнюю нагрузку.
Подскажите, пожалуйста, при подготовке к радиойодтерапии мы отменяем прием эутирокса. Можно ли заниматься спортом? или накопленный эутирокс до отмены быстрее будет расходоваться ?
Здравствуйте. Спортом заниматься можно, если нет плохой переносимости физической нагрузки.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, с января по апрель лежал сын 10 лет в больнице с о.гломер о.нефритическим синдромом,после апреля пил курантил,сейчас только магний б 6,элькар,, Ушли с дзюдо т.к сильная нагрузка.... Но сын после школы стал задерживаться,типо гуляет с...
День добрый. Имеете ввиду секцию футбола посещает? В теплом помещении?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься спортом после удаления щж после рака. Очень сильно устаю после минимальных нагрузок, сильная отдышка. Каким видом спорта можно заняться для поддержания здоровья?
Здравствуйте. Проверьте уровень ферритина и железа, их снижение могут вызывать такие жалобы. Спортом заниматься можно, но лучше обычная ходьба, плавание. велосипед, зимой-лыжи.