Что вас беспокоит?
Вреден ли спорт для сердца?
Здравствуйте!Хотелось бы узнать вредно ли заниматься тяжелой атлетикой(занятия в спортзале с гантелями) на любительском уровне, без всяких добавок для сердца? Занимаюсь для себя, но не знаю, может ли появиться гипертрофия сердца или так называемое спортивное сердце? Спасибо заранее за ответ!
Дмитрий, Добрый день! Заниматься тяжелой атлетикой профессионально с тренерами, спортивными врачами в команде не вредно. Заниматься в спорт зале на любительском уровне с гантелями возможно. Но лучше это делать не самостоятельно, а с тренером! Что бы быть до конца уверенным, необходимо пройти мед.обследование. Можно сделать УЗИ сердца и остальных органов, сдайте анализ крови биохимию. А так же следите за питанием! Принимайте Омега-3, можно и др.витамины. Но здесь нужна консультация специалиста! Могу вас проконсультировать, так как являюсь спортивным диетологом. Если будет интересно, пишите в личные сообщения.
Здравствуйте, Дмитрий. Спортивное серде формируется у тех, кто тренируется с детства каждый день не менее 6 часов. У вас будет всё хорошо, если не было ранее выявленно заболеваний сердца, повышения артериального давления. Занимайтесь 3-4 раза в неделю, не более трёх часов, пейти достаточное количество жидкости и соблюдайте рацион питания. Сердцу такие нагрузки только на пользу. Удачи вам и спортивных свершений.
Екатерина, мне 17, но в 16 лет были скачки давления, кардиолог сказал, что это в связи с переходным возрастом+тогда у меня были пвничиские атаки, страхи, из-за которых повышалось давление. Сейчас давление в спокойном сост 126-130/60.Бывает 140-145/70.Можно ли мне заниматься, по кардиограмме все хорошо.
Дмитрий, необходимо пройти обследование, как и писала выше! В Вашем случае, занятия лучше проводить с тренером!
Алёна, ну экг я сдавал, биохимию тоже, вроде все хорошо. Узи сердца и мрт головн мозга сдавал в 2016, результат не знаю, но могу сфотографировать в карточке и показать, куда отправлять фото? Сюда же? И еще вопрос:Зачем мне тренер, если я стараюсь заниматься с умом и уже 3 года?
Дима, решать только вам. Заниматься с тренером эффективно и безопасно!
Алёна, так вы расшифруете узи если я скину?
Думаю если бы у вас что-то было не так, вам бы врачи уже сказали. Высылайте.
Алёна, спасибо большое, на днях вышлю!
Похожие вопросы по теме
- 26 минут назад17 ответов
- 2 часа назад6 ответов
- 4 часа назад17 ответов
- 4 часа назад21 ответ