Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием ярины
13 ответовДобрый день. Тема обращения стара как мир, но все же. Пью ярину год. В четверг 14.12 начала очередную пачку. Пью обычно их перед сном. В понедельник забыла выпить, выпила две во вторник вечером. Потом забыла вечером в среду и выпила в четверг вечером две. Сегодня ночью...
Здравствуйте, Анна ! Конечно вероятность беременности , но она очень низкая! Вы сделали все правильно! Может вам ставить будильник на время приёма препарата? Вероятность есть потому что пропускали, мала потому что за год сформироваосям хороший контрацептивный эффект и из-за него беременность практически в данном случае невозможна! Будьте здоровы!
Мужчина не хочет секса
9 ответовНачала жить с мужчиной. После развода его в 2018 году серьезных отношений у него не было. 5 лет жил один( работа, посиделки с друзьями, просмотры фильмов в одиночке). Столкнулась с проблемой : он очень стрессует, что привычный мир холостяка перевернулся… и у него пропало...
Ольга, понимаю, что вы сейчас немного растеряны тем. что изменился секс и его количество). Но здесь, скорее всего не только его волнение по поводу "завершения вольной жизни")) Или он сам это говорит?)) Вы пишите, что мужчина военный, что у него была командировка, потом все немного поменялось. У мужчин устроено все не так как у нас))- это мы дома расслабляемся и хотим забыть про все проблемы, окунуться в тепло эмоций и секс с любимым человеком. У мужчин если есть проблемы(возможно по работе) вне дома- для него это главная сейчас задача в голове и действительно может сказываться на секс(вплоть до временной потери желания). это точно не имеет отношение к вам и тому как он Вас хочет или не хочет)) Сейчас как раз важно помочь ему снять то напряжение и дать понять. что дома спокойно, что тут можно расслабиться и вы точно его понимаете. Да, это не так просто, когда внутри горит желание...Но надо найти компромисс)) так как если мы действительно любим друг друга, хотим выстроить крепкие отношения- надо учиться понимать. что происходит с партнером и помочь ему с этим справиться. Пробуйте наоборот сейчас его не давить- , приходит с работы - дайте возможность помолчать(если сам не хочет говорить) прийти в себя, потом естественно спокойно болтайте обо всем, попробуйте спросить как у него дела, может что то происходит? Мужчины не всегда любят делиться своими проблемами - но хотя бы поддержать - уже хорошо)) Создайте такую атмосферу где он может и выспаться, и не тратить сейчас энергию на эмоции(почему он "не может"))_ для них разговоры про эмоции и интим очень энергозатратные)) Но сами так же продолжайте(только если действительно хочется) писать страстные смс и тд. Но судя по тому, что вы пишите- мужчине надо время решить какой то важный вопрос. отдохнуть и восстановить силы и все наладится. Понимаю, что так хочется тепла- подумайте что именно сейчас(если пока он не в состоянии дать именно секс) он может вам помочь- может просмотр романтичного фильма вместе, может сделать вам массаж(и эротический в том числе). Поверьте, что он сам переживает- если затрагиваете эту тему- а он понимает. что сейчас мысли о другом моменте, который важно решить. И сам может страдать. что не дает достаточно тепла и внимания Вам))
Ребёнок не спит по ночам
12 ответовДобрый день, сыну 13 лет, не спит по ночам до 4утра. иногда удается его уложить но после снова повторятся , от этого ухудшился аппетит плохо ест .Постоянно говорит что не любит этот мир. Объяснить не может почему , ответ просто не люблю и все , ничего критичного не...
Здравствуйте Светлана! Вполне возможно, что ваш сын общается в интернете на сайте, где могут достаточно сильно и негативно влиять на его мировоззрение. В этом возрасте происходит очередной возрастной кризис, меняется взгляды на жизнь, происходит дальнейшая сепарация от родителей, поиски своего пути. Поэтому подростки больше подвержены влиянию соцсетяй, чем родителям. Вам, совместно с сыном, желательно консультация семейного психолога, чтобы выяснить причины такого поведения. Не исключена и органическая причина подобного поведения. Для её исключения необходима консультация невролога, или психотерапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. На протяжении 2 лет постоянно депрессивное состояние , всегда злая, недовольная , раздражительная , придумываю то чего нет, всегда хочется плакать,кажется как будто весь мир ненавижу . Хотя у самой прекрасный муж и все хорошо. Мне кажется это началось после...
Здравствуйте. Рекомендую очную консультацию психотерапевта для подбора терапии (антидепрессантов из группы СИОЗС). Сейчас можно начать принимать Атаракс по 1/2 таб 2 раза в день ЛИБО Тералиджен по схеме: 5 мг вечером в течение 5 дней, затем по 5 мг 2 раза в день в течение 5 дней, затем по 5 мг 3 раза в день в течение 1 месяца, с последующей постепенной отменой по 5 мг каждые 5 дней. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая психотерапия, чтобы устно проработать вопросы которые вас волнуют. Самостоятельно изучайте книги по тревожным расстройствам (например: Роберт Лихи: Свобода от тревоги). Попробуйте релаксацию по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу (методику можно найти в интернете).
Здравствуйте! После использования капель Цикломед двое суток зрачок держится расширенным. Первые сутки был странный эффект: мир был виден в зелёных тонах. Сейчас цветопередача вернулась в норму. В настоящее время зрачок продолжает быть широким, не фокусируется, чёткость...
Здравствуйте, может держаться до недели, зачем вы делаете массаж глаз? Процесс это не ускорит.
Измерение сатурации
8 ответовКупила три дня назад пульсоксиметр. Меряю у себя-норма. У супруга от 88 до 95 в разное время. На данный момент чувствует себя хорошо: нет чувства нехватки воздуха, темперар , одышки и прочего, что сейчас контролирует весь мир. Дело в том, что он курильщик с 30 летним стажем (...
Елена,добрый день! Вашему супругу ,как бывшему курильщику ( замечательно,что расстался с вредной привычкой) необходимо пройти обследование: КТ лёгких,Спирометрию,сдать общий анализ крови,посетить пульмонолога очно. Но, ко всем обследованиям есть четкие показания и назначает их лечащий врач. В случае ,с Вашим супругом ,если только учитывать стаж курения ,то можно отложить обследования до наступления благоприятной эпидобстановки. А вот,если сатурация снижена до 88 ,то это либо неправильное измерение,так как при такой сатурации необходимо ИВЛ,человек не может самостоятельно дышать. Критический порог 90 процентов кислорода при измерении сатурация. Или в момент измерения у супруга повышается давление ,а повышенное давление тоже даёт такие цифры,хотя одышка при этом ,если и присутствует ,то сердечного генеза. И третий вариант,когда при снижении сатурации необходимо по экстренным показаниям весь комплекс обследования в условиях стационара. С уважением,Ольга.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странное состояние
17 ответовЗдравствуйте, у меня все началось с ощущение головокружения,я перенесла вестибулярный нейронит в декабре, как то у меня закружилась голова и все вроде бы прошло, но потом у меня появился резкий приступ тревоги и головокружения,я чувствовала сердцебиение сердца, потом все это...
Чтобы избавиться от этих состояний самостоятельно требуется немало усилий, психотерапия обязательно. Самостоятельно не пройдет. Так же возможно потребуется назначение антидепрессанта.
Хроническая гиперрефлексия и дереализация после длительной медитации. Здравствуйте. Мне нужна помощь в преодолении зациклившегося паттерна внимания. Изначально я человек с повышенной тревожностью. Несколько лет назад на фоне стрессов начал самостоятельно практиковать...
Здравствуйте. Ваше состояние можно охарактеризовать как застревание в процессе мышления. В КПТ база это понимание того, что борьба с мыслью, усиливает приход этих же самых мыслей. Главное, когда вы уходите в ваши мысли и в ваше пространство не пытаться оттуда силой выйти. В такой момент можно сжать руки в кулаки, напрячь очень сильно ноги и резко разжать. Пробуйте выделять тревоге и мыслям время в сутках. Нанимает пол часа. Если мысли приходят, крутятся в голове, говорите себе "мысли есть, пусть будут, но я займусь делами, а об этом я подумаю вечером в 17.00". Как только время пришло вы можете уходить в это состояние насильно. Это переучивает мозг. Вы можете использовать техники заземления, лучше считать предметы вокруг, описывать их форму, цвет, текстуру, размер и т.д. Старайтесь выполнять дыхательные практики: дыхание по квадрату, дыхание с медленным выдохом через рот как через трубочку. Лучше всего заниматься КПТ со специалистом очно, либо же онлайн по видео связи. Попробуйте мышечную редакцию по Джекобсону, но с оговорками. Делайте только стоя или сидя с прямой спиной. Работайте только с теми упражнениями, которые действуют на крупные группы мышц. Мышцы лица и шеи не трогайте, чтобы симптомы не усиливались. Начинайте с 2-3 минут в день.
Уход в себя, фантазии
7 ответовЗдравствуйте! У меня проблема - заключается она в отсутствии концентрации внимания и фантазиях. С детства много читал, учился хорошо. Богатое воображение помогало мне в учёбе, я мог моделировать различные ситуации, представлять диалоги с тем или иным общественным деятелем,...
Здравствуйте, Роман Уточните, пожалуйста - как давно ставили диагноз? Какие препараты применяли? Как установили, что "все прошло"? (Подтвердил ли врач или тестирование либо просто симптомы перестали беспокоить?) Рассеянность внимания может быть признаком расстройства. Важно проконсультироваться с психотерапевтом или психиатром (очно или онлайн, но по видеосвязи (не в переписке)). Если специалист не найдет патологии - сделать МРТ, проверить функцию щитовидной железы (нарушения в ее работе могут становиться признаками рассеянности внимания). Также желательно исключить дефициты железа и витамина Д (анализ крови на ферритин и уровень витамина Д). Давать какие-либо упражнения, не зная причину трудности с концентрацией внимания, не только бессмысленно, но может быть опасно. Из относительно "нейтральных" безвредных упражнений на этом этапе можно попрактиковать задания на улучшение контакта с телом (например, 4-5 раз в день останавливаться и называть: 5 предметов, которые вы видите вокруг, 5 звуков, которые вы слышите, 5 ощущений в теле (от физического контакта с температурой воздуха, опорой, одеждой)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помощь при алкоголизме
2 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Ирина. Здравствуйте! Моему сыну Алексею 28 лет. Не выходит из запоя более 4-х месяцев. Не общается ни с кем, меня ненавидит, зол на весь мир..говорит, что не хочет жить...Всё это время сидит в гараж, пьёт водку.Света белого не видит. Лечиться не...
Здравствуйте, Ирина! Посмотрите эту литературу – она поможет Вам понять направление, в котором нужно двигаться для решения этой проблемы: http://www.koob.ru/vernon/alcoholic_treatment http://aa-book.net/books/books.php?book=kak_zastavit http://www.koob.ru/uaynhold_b_j/osvobojdenie_ot_sozavisimosti