Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервозность перед экзаменами
7 ответовЗдравствуйте. Моему сыну 17 лет. Перед экзаменами сильно нервничает: холодеют руки и ноги, частые позывы в туалет (жидкий стул. Не может отвлечься, все время думает, что что-то недоучил.
Здравствуйте ваша проблема понятна. С точки зрения психологии данное описание может указывать на тревожное состояние с соматизацией (холодные руки и т.д). При сильном стрессе выделяется адреналин, стимулирующий работу кишечника, а кровь отливает к мышцам, что способствуют чувства холода в конечностях. Могу рекомендовать вам следующее: когда ваш ребенок чувствует очень сильную тревогу, можно применять технику квадратного дыхания (вдох на 4 счета, задержка на 4, выдох на 4, пауза на 4. Делать 3-5 минут.). Это помогает успокоить мозг и сердечно-сосудистую систему. При подготовке к экзамену лучше использовать метод дозированной подготовки, 40 минут учить, 15 отдых(послушать музыку, отжаться, прогуляться). Не подбадривайте, возлагая ложные надежды, ведь может быть все (Ты же умный, сдашь!) это повышает давление. Лучше нейтрально: «Я вижу, как тебе страшно. Это нормально. Ты постараешься сделать то, что возможно в этом случае».
Мигрень перед месячными
5 ответовПостоянно перед. Месячными мигрень или в первые два дня.Как этого избежать?После выкидыша пила клайру потом дюфастон голова не болела.Когда бросила,через неделю снова вернулись головные боли и мигрень.
Здравствуйте. В данном случае рекомендована консультация невролога.
Семавик перед операцией
2 ответаЗдравствуйте, колю Семавик 4 недели, инсулинорезистентность, рост 166,вес 98. Предстоит плановая операция под общим наркозом по удалению кист гайморовой пазухи, стоит ли колоть перед операцией или сделать перерыв?
Здравствуйте. Если препарат переносите хорошо, то отменять его перед операцией не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ОАК перед прививкой
26 ответовЗдравствуйте! Перед прививкой решила сдать анализ крови, помогите расшифровать полученные результаты. Ребёнок 6 месяцев, на ГВ, даю прикорм. Хотелось бы получить ответ по всем показателям ниже или выше нормы.
Пересдайте анализ чернз 2 недели, посмотреть в динамике изменения
Озноб перед сном
30 ответовЖенщина 40 лет, на протяжении недели перед сном не могу согреться летом под двумя одеялами, внутри тела холод, мучаюсь час-два, потом постепенно измученная проваливаюсь в сон. Ночью раскрываюсь
Здравствуйте! Есть ли сейчас в жизни стрессовая ситуация или тревога? Ранее не проблем со сном не было? Сдавали ли вы такие анализы- ТТГ, ферритин, сывороточное железо, ожсс, срб, общий анализ крови?
Анализы перед операцией
1 ответЗдравствуйте! Перед операцией по удалению кист яичников нужно сдать мазки на флору и онкоцитологию. Переживаю, что менструация может задержаться(должна начаться сегодня, но никаких предпосылок пока нет, как было обычно. Длительность менструации 7 дней + 2-3 дня мажет) и мазки...
Здравствуйте, вы можете сдать мазки сейчас , они будут действительны , ничего страшного если срок мазка будет больше на 1-2 дня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы перед ЭКО
6 ответовЯ наблюдаюсь в перинатальном центре, мне было проведено 2 искусственных инсеминации в ноябре и декабре 2022г, к сожалению, беременности нет. Список анализов перед ИИ мне дали такой же, как и перед ЭКО, соответственно я и муж все сдали. Все оригиналы анализов у меня забрали,...
Здравствуйте. Да, это правомерно. У Вас остаются ксерокопии, в учреждении, где проводили ии - оригиналы. Либо просить в лаборатории 2 оригинала. Кроме того, срок большинства анализов - около месяца. Обычно требуют свежие. И только оригинал.
Перед прививкой пенсиксим
18 ответовздравствуйте. ребёнку 1 год 9 мес. сегодня будем делать вторую прививку пентаксима. первую делали в 3 месяца. далее был медотвод. нужно ли делать хиб компонент? правда ли что реакция на вторую дозу хуже? на первую дозу температура была 37.2 1 день. правда ли что чем старше...
Здравствуйте После года ставится хиб однократно, если 1 уже стоит, то пентаксим без хиб Через 45 дней 3 ставите Нет, не правда, в целом пентаксим переносится хорошо, никакой подготовки не требует. Перед постановкой очная консультация педиатра
Страх перед работой
15 ответовНамного увеличился объем работы и очень сложной. Чтобы физически с ней справиться,нужно жить на работе. Эмоционально это трудно выдержать. Появился страх перед руководством, страх перед работой, постоянно внутренняя дрожь, плохой сон, плохая концентрация внимания, желание...
Спасибо за результаты теста. Тревожность высокая депрессия тоже и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно.но и до психотерапевта рано. Скажем так, состояние на грани, важно не перейти черту. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Психотерапия дорогое удовольствие. Вы потратите много денег даже если онлайн заниматься. Ирина, почему бы вам не сменить работу на более комфортную чтобы жить счастливо свою жизнь, пусть даже с ЗП немного ниже. Подумайте об этом. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровь перед дефекацией
6 ответовЗдравствуйте. Раньше был вылезший геморрой, в последние лет 7 он не беспокоит. Зато недавно (больше недели) появилось кровотечение перед дефекацией (прям капли при натуживании) и кал в крови. Много крови остаётся на бумаге, есть сгустки крови. Неделю вставляю прокто-гливенол...
Рекомендуется также прием Диосминов ( Детралекс или Венарус или Флебодиа ) по 1000 мг 3 р в день в течение 4 дней , далее по 1000 мг 2 р в день в течение 3 дней , затем по 1000 мг 1 р в день в течение 1 месяца . Продолжать свечи Натальсид 2 р в день