Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли, бессонница
6 ответовПостоянно думаю о работе, переживаю обо всем, ночью могу несколько часов мучиться от невозможности уснуть, постоянно лезут мысли про работу. Пытаюсь специально выбросить эти мысли, переключиться, но не выходит. Увлечения все забросила. Когда сплю часто бывают кошмары,...
Олеся, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна. Примите мою поддержку, мне очень жаль, что вы столкнулись с подобной ситуацией. Сон играет одну из важных ролей. Возможно, ваше состояние связано с высокой ответственностью и перфекционизмом. Ваша работа администратором,возможно, может создавать значительное умственное и эмоциональное напряжение из-за необходимости быть всегда на связи и готовым к решению различных задач. В подобной ситуации я рекомендую осознать, что вы не обязаны быть идеальной и контролировать все на работе. Попробуйте делегировать часть своих обязанностей коллегам, научитесь говорить "нет" в ситуациях, когда это необходимо, и не берите на себя больше, чем можете реально выполнить. Важно установить четкие границы между работой и личной жизнью. Постарайтесь оставлять телефон на работе или отключать уведомления в нерабочее время. Посвятите время увлечениям, которые приносят вам удовольствие и позволяют расслабиться. Регулярные физические упражнения, медитация или просто прогулки на свежем воздухе могут помочь снизить уровень стресса и улучшить сон. Если головные боли вернулись, обсудите с вашим лечащим неврологом корректировку лечения. Также рекомендуется терапия со специалистом, который поможет разобраться с причинами вашей тревоги и разработать стратегии преодоления стресса.
Здравствуйте . 6 ноября простыла ( зачихала, потек нос ) купила порошек ангвимакс пила по 2 пакетика утром и вечером , 8 ноября выпила холодного молока и с мокрой головой вышла на улицу , захрипела тоесть я дышу и слышу хрипы , покашлила специально мокрота не отходит , горло...
Его уже можно не принимать. Он принимается в первые 5 дн болезни.
Виртуальная измена фото
26 ответовДобрый день. Мне и мужу 33 года. Я должна признаться, я рылась в его телефоне. И наткнулась на сохраненные фотографии девушек в запрещенной сети инстаграм. Фотографии не только эротического характера, но есть фото просто лиц девушек. Это ситуация была 3 года назад, когда муж...
Добрый день, Анна! В сложившейся ситуации , очень важно, чтобы вы высказали свои чувства и мнение мужу четко и открыто, не подавляя ваши эмоции. Обсудите с ним, какие чувства вызывают у вас его действия, и как они влияют на вашу самооценку. Если после откровенного разговора вы ощущаете, что ваши ценности и представления о верности и уважении не совпадают с его, вам, возможно, стоит задуматься о дальнейшем совместном пути. Важно, чтобы в вашем партнерстве было уважение, доверие и взаимопонимание. Возможно существует какая то проблема и вам стоит обратиться к семейному психологу , вместе с супругом, чтобы получить профессиональную поддержку и помощь в решении данной ситуации. Помните, что ваше благополучие и эмоциональное здоровье имеют большое значение, и вы имеете право на счастливые и здоровые отношения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые врачи! Такое состояние у меня уже полгода и началось оно с того момента, как я начала задень после родов. Вернее, когда я начинала и в середине всё было ок, но когда мой вес при росте 168 стал 49 у меня начало падать давление, я стала гипотоником,...
Была рада подсказать!
Вопрос по утомляемости
20 ответовЗдравствуйте. Мои жалобы на повышенную утомляемость, состояние встала-уже устала с утра. Зевота, сонливость днем. Ночью хорошо сплю, могу еще и днем поспать. Даже от часа прогулки начинаю уставать, зевать. По узи сосудов венозного оттока нарушение, но неврологи говорят это не...
Да. После мильгаммы такое может быть. Так как в ее составе как раз есть В12 После В12 в крови сам нормализуется
Здравствуйте, 2 недели назад заболела острым фаринготонзилитом, была температура , слабость , горло бордовое. Приняла антибиотик 3 дня сумамед все прошло, Еще при остром течении заметила когда утром откашливаюсь после сна в мокроте 2-3 прожилки крови. Думала из за красного...
Здравствуйте. Нос сейчас дышит свободно? Нет сухости или образование корок в носу?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заражение в быту
6 ответовДобры вечер! Подскажите может ли маленький ребёнок заразиться в быту от предметов вич или гепатит? Например если массажист кладёт грязный телефон на пеленальный стол, на котором ребенок голый находится. Или если массажист трогает телефон, а потом делает массаж ребёнку. Или...
Здравствуйте! Заражение инфекциями передающимися через кровь в быту не возможно.
Падают брекеты
1 ответДобрый день. Постоянно падают три нижних брекета в середине. У меня глубокий прикус и отсутствуют несколько зубов. Ортодонт утверждает что брекеты падают из-за твердой еды. Один раз подклеивала брекеты в другой стоматологии, также упали. Ставят накладку но она не помогает....
Добрый день. Такие ситуации бывают при ортодонтическом лечении. Как правило помогает увеличение разобщающих накладок.
Признаки РАС ?
36 ответовЗдравствуйте , моему ребенку 2,9 года . Мальчик очень активный и любознательный , любит играть , бегать, прыгать , много улыбается. Проблема в том что он не разговаривает , словарный запас очень скудный «мама , дай , отдай , нет»иногда другие слова повторяет. Нет...
добрый день, а ребенок с отцом на каком языке общается? отец с ним на русском говорит? Вообще проблема задержки речи чатсо бывает в семье билингвов. Скажите ребенок доношенный, пошел, сел все вовремя? Играет в сюжетно - ролевые игры? звукоподражания по типу гав -гав, мяу есть? обращенную речь понимает ? инструкции по типу выкинь это в мусор, одевайся идем в магазин, включи свет, принеси такую - то машинку поймет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После пневмонии
29 ответовЗдравствуйте! Я переболела пневмонией бронхиальной слева в конце февраля, лечилась антибиотиками. Потом поднялась тепература 37,2 6 марта, на след день сдала анализы срб и соэ они в норме, температура нормализовалась, 7 марта уже была 36,6. Вчера вечером 15 марта снова...
Здравствуйте. Повышение температуры тела после пневмонии могут быть до 1 месяца. Специально кашлять не нужно. Полиоксидоний пропейте до 10 дней, от остаточного кашля Реглисам 2 т 2 р в день до 10 дней. Если вас тревожит ваше состояние можно пересдать общий анализ крови, СОЭ, СРБ через 5 дней. Если снова в норме, Рентген не нужен. Дышите по Стрельниковой до 1 месяца.