Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение, сердцебиение
6 ответовПоявилось головокружение, давно. После этого панические атаки, вот в декабре. Смерили давление, было 140 и учащенный пульс. Ещё есть ощущение зажатости по всей голове и шее. Делали уздг, зажимов не нашли, но говорят, что это может быть мышечный спазм. По рентгену прямой...
При приступе да добавляем альфа блокаторы
Здравствуйте, помогите пожалуйста. Проблемы со стулом испытываю столько же сколько себя помню. Живу с запорами постоянно. Была обследована. Бвло 3 вида обследования кишечника. Колоноскопия. Ирригоскопия и эректророманоскопия. По обследования выявили геморрой. И долихосигма....
сходите к проктологу на осмотр .
Откуда тревожность
14 ответовИмею некоторые психологические проблемы. Тревожность, страхи. Присутствует социофобия. Также подозреваю низкую самооценку. При этом достаточно общительная и активная по жизни. Но есть какая-то зажатость что-ли. Внутренняя обеспокоенность. До конца сама понять не могу. Вопрос...
Здравствуйте, Да травматические ситуации из детства могут быть причинами тревожности, страхов, скованности в общении с людьми и проч. псизологическ хтпроблем и комплексов во взрослом возрасте. Наша психика устроена таким образом, что переживая какие либо события , мы запоминаем иногда не сами события, а эмоциональный фон и опыт, который извлекли из этих событий и выстраиваем стратегии поведения уже исходя из полученного опыта. Например, если в детстае были сложности в общении со сверстниками, если человек например, подвергался травле и не смог с этим справиться, наладить отношения, то в будущем он может стараться не сближаться с людьми, сторониться их , избегать близких контактов, что бы не повторить переживания травматического опыта из прошлого. Так устроена психика, она защищает нас от опасности и непереносимых по силе эмоций и переживаний. И поэтому мы часто не помним травматические события, психологические защиты вытесняют этот опыт в бессознательное, но используются стратегии поведения закреплённые в памяти с учётом этого опыта. В процессе психотерапевтической работы с психологом можно снимать зависимость поведения от опыта прошлых периодов и выстраивать более успешные и комфортные стратегии поведения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грудной сколиоз 2 степени
34 ответаДобрый день, по рентгену поставлен диагноз -левосторонний грудной сколиоз 2 ст. Начальные проявления остеохондроза шейно-грудного. Из жалоб мышечные спазмы в левой стороне груди, зажатость (особенно по утрам), дискомфортные ощущения в левой стороне груди, покалывания, бывает...
Здравствуйте, вы проходили МРТ грудного отдела позвоночника? Предварительно могу сказать, что ваши жалобы могут быть обусловлены патологией, которую вы описали . Экстрасистолия также может быть из-за грудного сколиоза. Какие вы на сегодняшний день препараты принимаете ? Что вас беспокоит сейчас?
Запрокидывание головы
6 ответовЗдравствуйте! Дочке 1,6 , родилась на 39 недели путём экс, безводный период 15:50, начавшаяся гипоксия плода. По шкале апагар 8/9.С 3 месяцев ходили на массажи и физио процедуры(квч и светолечение). В год после осмотра невролога, нам сказали тонус снят. Но вот сейчас она...
Здравствуйте, детям до 12-14 лет очень крайне редко делают иглоукалывание, во первых у методики нет доказанной эффективности, во вторых тут скорее всего интерес врача коммерческий, чтоб вы сделали иголки, так как показаний нет!!! По поводу ребёнка дети часто так спят, если днём во время бодрствования шею держит нормально, голову Вправо и влево свободно поворачивает, то оснований для переживаний нету! Также хочется отметить, что если ребёнок ходит «на цыпочках» 10-15% дня, то это не в рамках болезни, по этому поводу ничего делать не надо!
Болезненность грудной клетки
6 ответовДобрый день Мне 26, 4 недели назад случилась паническая атака, скорая поставила ВСД. Экг, эхокг в норме, кардиолог патологий не обнаружил. Сейчас работаю над психологическим состоянием с психотерапевтом (в последнее время очень много стресса). После ПА при повышении...
Здравствуйте, терапевт назначил вам противотревожные препараты, но на практике они малоэффективны. Ваши жалобы носят психогенный характер, так как кардио патология исключена. Начните регулярно заниматься ЛФК, можно йогой, там мягкие практики. ЛФК благоприятно влияет на эмоциональное состояние и укрепляет мышечный корсет. Для того чтобы снять мышечный спазм, можно начать приём сирлалуда 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь до 10 дней . Основное лечение это когнитивно поведенческая терапия, при недостаточном эффекте добавляем анксиолитики, например Грандаксин, или при неэффективности добавляем антидепрессанты - сертралин или эсциталопрам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в лопатках, грудной клетке
19 ответовДобрый день! После родов (три года назад), появились боли между лопатками (в основном слева) и т/б суставе, прострелы в левой ноге, головные боли. Был ранен шеи (нашли протрузии), назначили мидокалм и алахол. Боли не прошли, купиповались нурофеном. В сентябре начала...
Здравствуйте Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot https://feeziobot.ru Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез для защиты желудка 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц Также вероятно есть повышенная тревожность Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Атаракс 25мг/сут Противотревожный препарат Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз). «Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону.
Здравствуйте. Я одинока с детства , никогда не было друзей , подруг, отношений с противоп.полом. С садика была всегда в стороне , очень тихая , стеснительная. Сейчас 34 года и ничего не изменилось. Все так же страх внутри , зажатость. Не получается знакомиться и...
Добрый день, Ирина. Да, в Вашем городе может и нет таких специалистов, но в интернете их хватает. Есть возможность попасть на форумы, чаты, скайп и онлайн консультирование. Кто ищет, тот найдёт. Недаром же в Писании сказано: "Стучите и отворят вам, просите и получите..." Действуйте! Вы можете изменить свою жизнь, только Вы сами.
Головокружение
9 ответовЗдравствуйте.Меня беспокоит головокружение. Шаткость походки. Когда идешь,чувствуешь небольшое потерю равновесия. Ощущается головокружение при движении тела. При повороте головы в любую сторону,головокружения нету.Еще заметил,что если стоя закрыть глаза,чувствуешь легкое...
У иВас нарушение кровообращения в вертебро-базилярном бассейне.Это область продолговатого мозга, затылочной доли и мозжечка. Все ваши жалобы укладываются в эту патологию. Симптомов поражения мозжечка у Вас нет. Лечитесь, и не зацикливайтесь на болезни. Страшного ничего нет. Множество людей живут с этим, долго и счастливо. Чего я Вам желаю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок не садится сам в 11 месяцев
27 ответовЗдравствуйте. Дочке 11 месяцев и 1 неделя. Наша проблема в том, что она не умеет садиться сама из положения лёжа. Делали НСГ в 1,5 и 4 месяца, все было в норме. Получили 3 курса массажа (в 3, 5 и 7 месяцев по направлению невролога - тонус). При очном осмотре два дня назад...
Здравствуйте. Лучшее решение для вашей проблемы - грудничковое плаванье , оно стимулирует равномерное взаимодействие всех мышц организма. Сажайте ребёнка с опорой для начала на 10 минут в день , потом 20 минут , постепенно увеличивая время . Через некоторое время пассивно укрепятся мышцы и начнет самостоятельно садиться