Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я бросила курить месяц назад (курила 1,5-2 года всего ) и после этого начали в голову лезть ужасные мысли , перед сном, иногда вспоминала о них и днем (но не так это страшно когда вокруг люди ) я не хочу думать об этом , пытаюсь перевести тему в голове , но не получается,...
Ольга добрый день🙏🏻 Скорее всего это связано с системной тревожностью. Вы далеко от родных, другой город, не чувствуете себя полностью защищенной, это абсолютно нормально. В таких случаях нужно скорректировать режим дня, ложиться в одно и тоже время, принимайте магний и перед сном ванны с магниевой солью. Вечером слушайте аутотренинг по Шульцу. Это отлично расслабляет тело и вводит в сон. Прекрасно делать утром и вечером миорелаксацию по Джейкобсону. Также раз Вы бросили курение это тоже может влиять на общую тревожность и нарушение сна, поэтому можно начать принимать Адаптол по 500 мг 2 раза в течении месяца
Боль в горле, кашель перед сном
3 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, что предпринять? Уже неделю беспокоит боль в горле с 2 сторон, особенно при глотании, вечером перед сном горло оттечное становится и душит сухой кашель. Пила нимесил от боли, стрепсилс рассасывала и брызгала, доритрицын рассасывала,Цетрин...
Здравствуйте! Если ткань миндалин рыхлая, то с большой вероятностью имеется хронический тонзиллит. При этом в ямках миндалин - лакунах скапливаются остатки пищи, там активизируются бактерии. Не всегда местные способов в виде пастилок, спреев и полосканий адекватно воздействуют. Перед приемом антибиотиков полезным может быть общий анализ крови и С реактивный белок с пол следующим приемом ЛОР врача. Если будут показания - будет выписан рецепт на антибиотик, если показаний не будет, то вероятнее будет показана санация в виде промывания миндалин на аппарате либо ручным способом🙏
Здравствуйте, уже третью или четвёртую ночь не могу вечером уснуть долго...Началось это на 21 неделе беременности, мучаюсь уже месяц, как только ложусь спать начинает крутить ноги. Именно крутит весь голеностоп, это не судороги, их не сводит. Неприятное чувство внутри ноги,...
Здравствуйте. Сделайте узи вен нижних конечностей. Если варикозной болезни нет, то это синдром беспокойных ног, часто бывает у беременных. Тогда пропейте магне б6 по 2 таблетки 2-3 раза в день месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте ,вот уже ,как неделю ребёнок на со жаловаться на нехватку воздуха именно перед сном ,днём у него такого нет ,бегает ,прыгает и все хорошо ,именно ,когда ложимся ночью спать ,говорит не хватает воздуха
Здравствуйте . Причин такого может быть несколько , как сухость слизистых носа . Если накануне болел , то такое может быть . Проветриваем комнату перед сном , увлажнение воздуха обязательно. Также для оценки работы ССС необходимо сделать ЭКГ . Если без отклонения, то все отчетно . Если что то будет ,тогда консультация кардиолога . Перед сном спокойные игры , желательно не бегать , прыгать . Выходить на короткую прогулку . Спокойный эмоциональный фон . При отсутствие отклонений работы сердечно-сосудистой системы и при сохранении жалоб, посещаем невролога.
Сухой кашель у ребёнка, 4 года,перед сном и после сна,что делать
Добрый день. Опишите подробнее состояние ребенка. Есть ли температура? Аллергия на что-то? Насморк? Одышка ? Кашель в течение дня? Во время физ. нагрузки присутствует?
Дочка 6,5 лет после первого путешествия в другой город (два перелёта ),при возвращении домой стала плохо засыпать ,ночью просыпается плачет ,кричит с открытыми глазами ,перед сном все кажется маленьким ,и так ежедневно на протяжении 2 недель.Проблем со сном никогда не было...
Здравствуйте. В первую очередь,стоит пройти видеомониторинг ЭЭГ ночного сна(4-6 часов) и МРТ головного мозга. С результатами обратиться к неврологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поведение перед сном
6 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста. Ребенок 4,5 мес, стал плохо укладываться на ночной сон, не понимаю, связано с нервной системой или животиком . Живём по ритмам, 1,5-2 с небольшим вб, сон днём 3 шт, общий в сутки 13,6-16 часов. Уходим укладываться в этих рамках, купание...
Здравствуйте, Ольга. У ребёнка формируется микрофлора кишечника, может в этом быть проявление беспокойства. Так же идёт процесс дентации, что тоже влияет на самочувствие. Рекомендую прием препарата пробиотика любого в возрастной дозировке. В ванну перед сном накапать настойки валерианы пол чайной ложечки и в этой воде искупать ребёнка, он тогда будет спокойнее спать и меньше беспокоиться. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Поведение перед сном
9 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста. Ребенок 4,5 мес, стал плохо укладываться на ночной сон, не понимаю, связано с нервной системой или животиком . Живём по ритмам, 1,5-2 с небольшим вб, сон днём 3 шт, общий в сутки 13,6-16 часов. Уходим укладываться в этих рамках, купание...
Вероятнее всего,малыша беспокоит именно животик. Эспумизан беби продолжайте давать перед каждым кормлением по 5 капель. И укропную воду или бебикалм.
Головокружение перед сном
4 ответаДочке 4,5 года ,недели 2 жалуется перед сном , когда выключается свет что у неё «дом двигается» я так понимаю что имеет ввиду кружится комната , при этом говорит что открываю глазки и дом дергается,двигается и закрываю их все равно все двигается . Сначала это было раз , потом...
Здравствуйте, учитывая что присутствует эмоциональный фактор это действительно может быть связано, сейчас важно снизить все факторы которые могли бы перевозбуждать, по необходимости можно начать занятия с психологом и понаблюдать. Если в динамике что то будет не нравится обычно начинают с исключения дефицитных состояний, контроля АД, узи сосудов шеи и по необходимости проводится ЭЭГ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, моя дочь (приемная) укачивает себя во время сна, правую руку заводит за голову и качается. Сделала инфецелограмму без потологий, еще при каждом шорохе она вздрагивает ей10 летчто делать
Здравствуйте. Как давно вы её взяли в семью? Такое было с самого начала? У приёмных детей такое часто бывает. В детском доме им не хватает ласки, внимания, поэтому они находят свой способ успокоения - сосание пальца, самоукачивание. Привычка может оставаться ещё долгое время. Вам главное окружить ребёнка теплом, любовью и заботой. Можете заваривать ромашку вечером или давать глицин перед сном. Если долго не будет проходить, то потребуются занятия с психологом.