Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение на 10 кг
4 ответаЗдравствуйте. Мне 37 лет, Рост 165, вес 68. 10 лет назад после рождения сына удалось похудеть на 10 кг с помощью диеты Протасова и плавания. Спустя более 10 лет вес вновь набрался. Пила противозачаточные, постоянно меняла их с врачом, так как не подходили, в конце концов их...
Здравствуйте! После диет и многих ограничений, тяжёлой работы , недосыпа или же дефицитов в организме наш организм входит в хронический стресс. Повышается кортизол, он в свою очередь повышает инсулин. Получается что всё время хочется есть , особенно сладкого но не чувствуешь насыщения. Вам нужно исключить перекусы любые. Едите строго 3 раза в день соблюдая соотношение белков , жиров углеводов. Пока так, чтобы успокоить организм и увести от стресса, иначе он не даст вам похудеть ни на грамм. Спать ложиться в 23:00 и спать 8 по возможности. ОК сбивают гормональный фон и замедляют обмен веществ. Сдайте гормоны щитовидной железы , ферритин, сывороточное железо, инсулин. И посетите гинеколога эндокринолога, нужно проверить гормональный баланс.
Боль отдает в ногу
7 ответовУ мужа болела поясница, отдавало в ногу. Особенно во время не типичных движений типа: Надевание носок Сесть /вылезти из машины Боль становится не столь выраженной после плавания или разминки, но не проходит окончательно. Сделали МРТ. По итогу, сделали врачи 3 блокады, с...
Да, вероятнее всего болевой синдром связан как раз с найденной грыжей по мрт. Основной препарат это габапентин, тк такая боль является нейропатической. Сейчас лучше ограничить физ.нагрузки.
Начали болеть колени
25 ответовПосле плавания на SUP-бординге, стоя на коленях около 60 мин. Начали болеть колени, ощущается при приседании и не могу становиться на колени. Провожу пальцами внизу под чашечками, ощущаю эту боль. Уже прошло 4 месяца, периодически появляется боль, особенно когда не много...
Если уже прошло столько времени, проведен стандартный курс лечения, а эффекта нет, то однозначно нужно делать МРТ и сдавать ревмопробы. Без обследования уже не обойтись. Это не просто растяжение, перегрузка или простуда. Нужно искать причину.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давит в груди, отдышка, тяжело дышать
20 ответовЗдравствуйте. Примерно 3 января начались непонятные ощущения в районе груди, будто тяжело дышать, хочется вздохнуть поглубже, чувствую как колотится сердце, давит в груди, одышка после минимальной физической работы, буквально пройти до соседей комнаты и заправить постель, в...
Здравствуйте, признаки невралгии и тревожности. Начните принимать нейробион 1т 3 раза в день мидокалм 150 мг 1т 3 раза в день для устранения тревожности новопассит 1т 2 раза в день 4 недели. Консультация невролога для осмотра.
Я на море, врача нет . После ныряния заболело ухо , прокапал один раз лоротокс, борную кислоту , будто поближе стала вода, но не вышла и больше заложенность . Помыл нос долфином и закопал в нос ринонорм, от боли выпил немисил. Есть еще у меня церумен, может это Ушная пробка и...
Выздоравливайте)
Добрый день! Ребенку 5 лет, периодически замечаю красные лопнувшие сосуды в глазах, может раз в пару недель, особенно бывает это когда пропустит дневной сон или после плавания в бассейне, ну это в общем то можно объяснить переутомлением, иногда, но не очень часто, бывает...
Здравствуйте! Вы описываете клинические симптомы раздражения слизистой и инъекции сосудистой сеточки. Этому может способствовать много причин: сухой воздух в помещении, длительное экранное время (телевизор, гаджеты), бассейн с хлорированной водой и другое... Когда лопается сосуд - кровь изливается под конъюктиву и это выглядит, как лужица крови. В вашем случае вы можете покапать ребёнку капли на основе гиалуроновой кислоты(Оптинол мягкое восстановление), чтобы увеличить вязкость слезы и увлажнить слизистую глаза по 1-2 капли 4-6 раз в сутки(перед бассейном за 10-15 минут и сразу после посещения бассейна). Также стоит поддерживать влажность воздуха в жилом помещении 40-60%. Стараться при использовании гаджетов каждые 20 минут делать перерывы. Если же на фоне данного препарата и соблюдение зрительного режима, клинические жалобы сохраняются - обратитесь на очный приём для выяснения офтальмологического статуса ребёнка и вероятной причины жалоб.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ПМС и задержка
1 ответЗдравствуйте! Последние месячные были 17.06, начались раньше на пару дней, во время плавания в реке. Весь июнь были стрессы (сессия), в июле была резкая смена рациона на неделю-полторы(питалась мало и сокращала жиры и углеводы), сегодня 24.07, месячных нет, цикл был...
Здравствуйте! Скорее всего, сбой произошёл на фоне психоэмоционального напряжения и смены образа жизни. Раз половой акт был защищённый, то беременности быть не может, поэтому ожидайте менструацию в ближайшее время. Если задержка составит более 10 дней, то необходимо будет сделать УЗИ для оценки состояния эндометрия
Грыжи шейного и грудного отдела
22 ответаЗдравствуйте. Дано. Женщина 44 года. Вес 57 кг. Здоровый образ жизни. Ежедневно гимнастика. Работаю массажистом . Больше этетика: лицо, швз, но и общий есть. Остеохондроз шейного отдела давно. Обычно помогало: сухое тепло, шарф, нимесил , покой. Мрт не недалалось. Сейчас....
Здоровья Вам!?
Гиперактивность ребенка
5 ответовЗдравствуйте, ребенку почти 4 года. Очень активный с рождения, были у неврологов в основном говорят, что с возрастом пройдет. Выписывали фенибут, магний, эдас-306. Но не видела конкретного результата. Конечно, он не всегда в движении, на улице хорошо гуляет, спокойно. Дома...
Здравствуйте! По описанию активный малыш. Диагноз СДВГ ставится только с 6 лет, но можно заподозрить раньше на очном приёме. Если данные препараты не имели эффекта, то более действенных симптоматических нет. Необходим чёткий режим дня. Хорошо подойдёт спорт. Он подбирается индивидуально. Можно попробовать с плавания или гимнастики, а далее уже по результатам и увлечением ребенка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апофизит тел позвонков
4 ответаДобрый день! Пожалуйста, прокомментируйте результаты рентгена пояснично-крестцового отдела позвоночника дочери (13 лет) и дайте советы по лечению. Травматолог-ортопед направил к физиотерапевту для получения физиотерапевтического лечения. Сказал ограничить Физ.нагрузки и...
Здравствуйте. Апофизит - это нарушение формирования mtk позвонков в процессе их окостенения. Чем-то похоже на дисплазию ТБС. обратимое ли это состояние - апофизит? В том смысле, чтобы восстановить обычную форму позвонков - необратимо. В том смысле, чтобы жить без боли - обратимо. остаточно ли этого для излечения и насколько оправдано физиолечение? На первом этапе лечения вполне достаточно. Но бывает, что приходится делать блокады и иногда (редко) оперировать. Обычно детей дообследуют на КТ, чтобы выявить все нюансы патологии и контрольное КТ раз в год для сравнения. Нельзя прыгать, поднимать тяжести, бег не желателен, ЛФК постоянно. Идеальные вид спорта - плавание. Освобождение от физкультуры в школе или занятия по 2 гр здоровья. Наблюдаться с апофизитом нужно в областной поликлинике или федеральном центре детской ортопедии.