Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу скинуть 10 кг
7 ответовДобрый день , набрала за год, стало подниматься давление от лишнего веса Рост 170 Вес 77 Ттг раньше был повышен 5.07 Сейчас 2.92, после того как подняла железо Инсулин 9.31 Холестерин 6 Глюкоза 4,62 Феоритин 39,2 ( был 19) Повышен холестерин Хочу начать саксенду , скажите...
Здравствуйте Ваш индекс массы тела составляет 26,6 кг/м2, что соответствует критериям лишнего веса Саксенда и другие препараты данной группы показаны только от ИМТ 30 и выше С вашим индексом массы тела можно только Орлистат 120 мг Это препарат периферического действия. Он снижает всасывание Жиров и пищей примерно на 30%. Данный препарат принимает во время еды или в пределах 1 часа после еды. Принимается по одной капсуле 120 мг три раза в день. Здесь же и побочных эффектов может быть метеоризм, позывы дефекации и жидкий стул. Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки) Ферритин еще низковат (нужно поднять минимум до 45). Принимайте тардиферон по 1 таблетке 1 раз в день в течение месяца. Затем пересдайте анализ крови на ферритин Холестерин у вас высоковат. Принимайте Омегу 3 1000 мг по 1 таблетке 1 раз в день с едой в течение 1 месяца. После чего пересдайте анализ крови на липидный профиль Еще рекомендую сдать анализ крови на витамин Д Не забывайте принимать витамин Д в поддерживающей дозировке 2000 МЕ ежедневно или 14000 МЕ 1 раз в неделю (аквадетрим или вигантол - препараты с доказанной эффективностью)
Никогда не принимала противозачаточные ,какие таблетки начать пить ? Перед последними месечными была задержка почти полтора месяца. Подруга рекомендовала начать пить джес ,может есть какой то другой ?
Здравствуйте. Перед назначением орального контрацептива вам стоит посетить врача для осмотра и сбора анамнеза. Сдать мазок на онкоцитологию с шейки матки,провести УЗИ молочных желез. Оральные контрацептивы назначаются с целью контрацепции, если вам необходима контрацепция, то рекомендую обсудить с Вашим лечащим врачом прием препарата Зоэли. Оральный контрацептив имеет в составе гормоны, схожи с теми, которые вырабатываются организмом. Удобен в применении, не нужно делать перерыв между приемами упаковок, после приема последней таблетки из упаковки, сразу начинаете пить новую упаковку. Восстановление фертильности в среднем 21 день после отмены препарата Зоэли.
Помогите начать процесс похудения
9 ответовДоброго времени суток! Прошу помощи. Мне 29 лет, вес 105 кг, я не могу не думать о еде, но очень хочу похудеть. На работе всё отлично, сдерживаю себя, завтракаю и обедаю не калорийной пищей, а вечером дома начинается жуть, в голове только еда, хочу на всё накинуться, ем до...
Здравствуйте. Проблем с циклом нет? Низкий калораж у вас завтрака и обеда, поэтому вечером вы доедаете, так скажем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Преддиабет
3 ответаМожно ли применять таблетки дибикор на постоянной основе?
Обычно при преддиабете рекомендую назначение такого препарата, как метформин. Дибикор уже идет дополнительным препаратом на курсовой прием.
С чего начать?
7 ответовПроанализируйте анализы, чем улучшить показатели? Тренер сказала начать с печени, нет возможности делать капельницы. Какую диету соблюдать?
Здравствуйте. По анализу повышены тромбоциты - это указывает на недостаток питьевого режима - гемоконцентрацию. Эозинофилы повышены - и в абсолютных и в относительных значениях это обычно показатель аллергонастроенности или паразитоза. Цитоплазма эозинофилов содержит гранулы с токсичными белками. Если в организм проникают многоклеточные паразиты (например, глисты), то эозинофилы перемещаются к очагу заражения и высвобождают содержимое гранул. Под действием токсинов паразиты погибают. Рекомендовал бы посмотреть Определение уровня эозинофильного токсина в кале используется в диагностике паразитарных инвазий, пищевых аллергий, воспалительных заболеваний кишечника. Повышение концентрации эозинофильного нейротоксина может подтвердить заболевания. Определение уровня эозинофильного катионного белка позволяет выявить аллергические заболевания дыхательных путей, кожи и желудочно-кишечного тракта.По поводу паразитоза. Обычно рeкoмeндую обследование на паразитоз именно ПЦР крови и кала – самый точный анализ показывает ДНК возбудителя, если есть. Часто бывает, что соскоб и микроскопия не показывает, а гельмо-скрин и прото-скрин даёт положительный результат. Рекомендую сделать анализ чтобы исключить паразитарную этиологию. Ферритин низкий, от этого ОЖСС высокая - организм находится в состоянии тканевой гипоксии, в таких случаях рекомендуем препараты железа и усилить гемодиету. Повышен холестерин обычно в таких случаях рeкoмeндую средиземноморскую диету, сочетается с гемодиетой, регулярную физическую активность ежедневно, увеличить питьевой режим, пить воды 30 мл на кг веса тела, Омега3 курсом месяц в дозировке 1000 мг. Контроль развёрнутой липидограммы, УЗИ БЦА. Для капельницы показания не вижу есть пероральные лекарственные формы. Если человек способен глотать и находится в сознании, есть препараты пероральные и нет никакой срочности, то нет абсолютно никакой необходимости колоть препарат тем более в виде инфузий. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Начать жить
2 ответаЗдравствуйте! Помогите пожалуйста начать заново жить. Мне сложно общаться с коллегами на работе. Мне трудно начать новые отношения. Я боюсь перемен (видимо это нормально, но очень страшно например сменить работу и коллектив). Перестала принимать какие-то решения, постоянно...
Ваша ситуация — не тупик, а переходный этап, где мозг, измученный созависимостью и критикой, пытается защититься через «эмоциональное онемение». Ваша задача сейчас — не «вернуть интерес к жизни», а перезагрузить нервную систему, создав новые паттерны. Что делать: 1. Микрошаги против апатии: — Каждое утро 5 минут делайте что-то «неправильно»: пейте кофе левой рукой, одевайтесь в странный наряд. Это ломает автоматизм страха. — 10 минут в день рисуйте каракули под музыку — не для красоты, а чтобы дать эмоциям выход без слов. 2. Тело как союзник: — 2 раза в день резко встряхивайтесь, как мокрая собака — это сбрасывает мышечные зажимы тревоги. — Ежедневно 7 минут ходите по квартире «как пингвин» (на пятках) — абсурдное движение переключает фокус с мыслей на ощущения. 3. Социальные «прививки»: — Начните с 1 фразы в день коллегам: «Какой у вас красивый брелок!». Цель — не диалог, а привычка к контакту без давления. — Создайте анонимный блог с фото «маленьких побед» (вымытая чашка, прогулка до почты) — обратная связь от незнакомцев станет мостом к миру. 4. Декодируйте прошлое: — Напишите письмо себе из созависимых отношений: «Ты выжила, чтобы сейчас…». Перечитайте вслух перед сном. Если через 3 недели улучшений нет — сдайте анализ на витамин D и ТТГ. Часто апатия маскирует физиологические сбои. Вы не «должны» хотеть жить — вы имеете право на паузу. Но даже в паузе можно шептать: «Я здесь. Я дышу. Этого достаточно». Ваш ребёнок видит не «унылую маму», а бойца, который учится заново ходить по раскалённым углям прошлого. И каждый ваш вдох — уже победа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Ребенок 14 лет, около 3 недель назад начались симптомы - насморк (щекотание в носу), слезотечение, кашель, несколько дней появлялась небольшая сыпь на коже. Состояние то улучшалось, то снова ухудшалось. Мы подумали что это аллергия на какие то продукты. Два дня...
Здравствуйте. Обычно симптомы со стороны носа/глаз могут вызывать ингаляционные аллергены ,а не пищевые . Пищевую аллергию можно подозревать ,если данные симптомы возникают непосредственно в момент употребления продукта (в первые минуты -часы),если появление симптомов не связано с приемом пищи ,в таком случае аллергия маловероятна . В обследовании рекомендуется обычно включать специфические иммуноглобулины е к респираторным аллергенам - к пыльце сорных трав в августе она активно цветет (если симптомы появляются/ухудшаются на улице ,а дома становится легче) , специфические иммуноглобулины е к клещам домашней пыли,к аллергенам домашних животных,к плесени ,если симптомы ухудшаются в домашней обстановке ,а на улице по становится легче. Анализы на специфические иммуноглобулины е можно сдавать принимая препараты для лечения аллергии. Для облегчения состояния обычно рекомендуется: -промывание носа солевыми растворами в течение дня (аквалор / линаква / долфин) -прием антигистаминных препаратов, например,дезлоратадин / левоцетиризин / кестин -при сохранении симптомов со стороны носа на фоне приема антигистаминных, рекомендуется использовать назальные спреи в нос, например,мометазон (назонекс / дитамал / дезринит) ,согласно инструкции к препарату рекомендуется по 2 впр 1 раз в день
Здравствуйте! Как правильно начать вакцинацию ребёнка в 4года 10 мес? При родах невролог запретил вакцину от гепатита, а бцж не было в роддоме, да и не надо было нам. Сложные роды, обвитие пуповиной, асфиксия, дисплазия тазобедренного сустава. Шумы в сердце были, определили -...
Здравствуйте,вакцинацию нужно начать как можно быстрее. Можно взять за основу национальный календарь вакуинации. Подробный план догоняющей вакцинации лучше обсудить со своим педиатром. Учитывая,что любые вакцины можно вводить вместе в один день,за исключением БЦЖ. Интервал между введениями вакцин в РФ составляет 1 мес.
Как начать прием аравы
4 ответаможно ли начать прием аравы без "ударной дозы", т.е. 3 дня по 5 табл не принимать, а начать по 1 табл в сутки, будет ли такой же эффект или нет?
Добрый вечер. Этому вопросу было посвящено исследование аравы при равматоидном артрите, которое показало, что эффективность обеих схем сопоставима, при лучшей переносимости схемы без нагрузочных доз, то есть применении по 20мг с первых дней. Не забывайте контролировать анализы крови при приеме этого препарата и цифры давления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Две недели назад я перестала пить ОК «Димиа»(принимала их беспрерывно примерно 1,5года), но хочу возобновить приём этого препарата. Можно ли начать их снова пить через месяц перерыва или надо подождать подольше (для восстановления организма)? И ещё заметила, ...
Здравствуйте, перерыв делать совсем не обязательно в приеме контрацепции. Напротив , отменыа препарата это небольшой стресс для организма, он включает свой собственный менструальный цикл. А теперь вы снова начнёте принимать гормональные и ему придётся адаптироваться на препарат заново. Вы можете принимать препарат столько сколько вам этого необходимо, не делая перерыв. Можете начинать новую упаковку в первый день менструации или в любой день, в таком случае не забывайте первую неделю предохраняться барьерно .