Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать постакне на лице?
3 ответаЗдравствуйте. После появления прыщей остаются пятна, которые не проходят. Именно на одной стороне лица. Как их устранить?
Здравствуйте! В подобной ситуации от следов постакне и пятен пигментации обычно рекомендовано и хорошо работает гель Постакнетин -наносится он тонким слоем утром и вечером -1-2 месяца, далее осмотр врача и коррекция лечения Также рекомендуется утром за 30-40 минут до выхода на улицу наносить крем с спф 50 Наносится он обычно поверх геля Постакнетин минут через 30-40
Как убрать постакне после ветрянки
5 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, как помочь ребёнку. Сын в 7 лет в апреле 2025г. переболел ветрянкой. Мазали болячки только зелёнкой. Потом когда болячки затянулись начали мазать 6 месяцев Dermatix. К сожалению, не все ямочки прошли на лице. На лбу в середине видно...
Добрый день. С учетом анамнеза и клинической картины можно предположить наличие атрофического рубца . в таких случаях может помочь лазерная шлифовка , она сгладит границы рубца. Дальнейшие этапы коррекции разрешены только в более старшем возрасте
Как убрать небольшой живот
1 ответСо спортом я на «вы». До 25 лет ела вообще все без разбора. Весила ~ 45кг Сейчас мне 27. И появился небольшой живот. Увеличивается во время менструаций. Рост 161. Вес 49-52 (от дня цикла). Вроде не толстая, но не нравится именно брюшко. Аллергия на цитрусы и больной...
Здравствуйте! При расчёте ИМТ 18.9 кг/м2 у вас норма. Колебания веса при менструации - это нормально. Это связано с половым. гормонами, так как организм каждый цикл готовится к беременности и за счет этого может быть небольшая задержка жидкости, которая уходит самостоятельно, её выгонять никак не нужно! Могу дать общие рекомендации по изменению образа жизни: 1. Ваш рацион должен включать 5 обязательных групп продуктов: овощи, фрукты, зерновые, белковые, масла. Опционально (то есть по желанию и переносимости) : молочные продукты 2. Ешьте не менее 5 порций овощей и/или фруктов - если на цитрусы и ананас есть реакция, подумайте какие фрукты, ягоды вы любите и можете есть спокойно без и реакции. 3. Из зерновых: большая часть должна приходится на цельнозерновые продукты ( не менее 50%) 3. Из белковой пищи: лучше делать упор на белое мясо, рыбу, бобовые. 4. Упор в питании можно делать на метод гардвордской тарелки: 1/2 часть тарелки фрукты и/или овощи, 1/4 часть цельнозерновые, 1/4 часть белковые. 5. Ну и конечно физическая активность - подберите то, что будет приносить вам удовольствие. Физичкая активность - это не про похудения. Физическая активность необходима для поддержания здоровья, укрепления мышц. Хотелось бы отметить: 1. Локального похудения не существует, поэтому не верьте, если кто-то что-то вам обещает 2. Нет продуктов, от которых толстеет живот/ноги 3. Отказываться от хлеба необязательно - он может быть прекрасным источником цельного зерна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать вес при гипотериозе?
39 ответовЗдравствуйте!!! У меня гипотериоз. Пью эутирокс 25.Пью более полугода. Ттг 8.2., т4 в норме. Был Т4 не в норме. А вот ТТГ бывает 6,5.А потом повысилось снова. И при диете у меня не получается похудеть. Вес был 105.сейчас уже 120.Большую дозировку эутирокса пить не получается....
Конечно, не попробовав, не узнаете, как лекарство на Вас влияет. Отменить всегда успеете.
Как убрать голосовые галюцинации
5 ответовЗдравствуйте Маме 73 года, 4 года назад она упала, на тот момент была гипертония, переломов не было, но ходить не могла пол года, с тех пор стала слышать радио в голове, потом музыку своей молодости,.тогда врачу я говорила, ничего сосудистого не назначили. Полтора года назад...
Здравствуйте. Вам нужна консультация психиатра очно. Психологи не врачи, и не назначают лекарства
Как похудеть
13 ответовЗдравствуйте 👋 подскажите пожалуйста как мне быть. Мне 28 лет 3 е детей, 15.05 ездила к гинекологу и обнаружили кисту, назначили силуэт 21 день пропить. Так вот дело в том что мой вес 104 почти кг, 2 месяца назад эндокринолог назначил мне Редуксин форте, я месяц пропила и...
Углеводы и клетчатка. Клетчатки 25-35 гр в сутки. Источники: овощи, зелень, бобовые, крупы. Высококрахмалистые продукты, особенно картофель и белый рис, можно употреблять 1-2 раза в неделю в отварном холодном виде! Рис все-таки лучше заменить на бурый/дикий, или хотя бы в смеси (белый+дикий). Можно в холодном приготовленном виде высококрахмалистые другие продукты кушать - тыква, морковь, свекла (все, что в земле растет+тыква+кукуруза). Бобовые и крупы замачиваем перед приготовлением. Исключаем жидкие (быстрые) углеводы: соки, газировки, энергетики, фруктовые смузи. Ограничиваем фрукты (1 в день) до 16.00.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в грудной клетке
20 ответовЗдравствуйте! Последнее время стало болеть сердце, или это другая боль за грудиной. Уже сделала холтер. Прикрепляю. Вчера вечером опять была боль колющего характера сдавливающего. Отдавало в лопатку левую и руку левую до плеча. Когда читаешь в интнрнете как отличить проблемы...
По суточному мониторированию ЭКГ ритм синусовый. Нарушений ритма нет. Количество экстрасистол не увеличено. Патологических изменений не фиксируется. Боль при патологии сердца возникает при интенсивной физической нагрузке. Если возникают в покое то возможно мышечные боли либо патология позвоночника.
Как рассосать халязион
16 ответовЗдравствуйте,моему халязиону 2-3 месяца,история лечения у него длинная,на данный момент он лопнул пару дней назад и гной вытек,дырочка заросла,но небольшая водянистая капсула осталась,как её убрать?Чем мазать или что принимать?
Здравствуйте.. Пожалуйста, приложите фото глаз к вопросу. Какое лечение сейчас принимаете?
Киста яичника и задержка
7 ответовЗдравствуйте, хочу обратиться к вам с таким вопросом. В июне 2023 года поставили фолликулярную кисту правого яичника, назначили дюффастон (пропить 7 дней), пропила по всем указаниям врача, цикл сбился и менструация после отмены пришла на 8 день; после этого был прием у...
Все в порядке, не волнуйтесь. Но узи пройти нужно на всякий случай
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Косметический шов
2 ответаЗдравствуйте. Неделю назад удалили кисту на лбу.Врач сказал через неделю снять шов.Сказал что отрезать с одной стороны и убрать,делали операцию очень далеко.Ниточка подвижная,но чешется когда трогаю.Сразу хочется почесать а так не беспокоит. Можно ли снять самой...
Здравствуйте , не имея опыта снять вам такой шов будет проблематично ( хотя в этом нет ничего сложно , нужно просто потянуть за один конец , перед этим убрать фиксирующий узелок на конце нитки ) Лучше все таки обратиться к хирургу очно для снятия шва