Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как поправиться
1 ответЗдравствуйте. Хочу поправиться. Мой рост 168, вес 40кг. Был гастрит. Всегда была худая. Подскажите как правильно поправиться на 10-15кг. Каким должен быть режим питание.
Айгуль, Доброго дня ! Что бы Вам поправиться, необходимо знать Вас. У диетологов бытует мнение, что если пациент не может поправиться, то это либо природный отличный метаболизм, либо психосоматика. Но если Вы решили, то более полный ответ здесь дать не получится. Вы можете написать мне в личные сообщения и я Вам расскажу о секретах питания для набора массы тела. Нужно учесть все ваши личные параметры ( возраст, вес, рост, состояние здоровья, заболевания если имеются). Необходимо ответить и на ряд других вопросов, о образе жизни, привычках, графике работы и тд. Далее врачом-диетологом составляется программа, рекомендация по питанию где всё учтено. Так же хорошо сделать Импедансометрию (посмотреть состав тела). Самое правильное делать это комфортно и безопасно под наблюдением диетолога. В индивидуальной программе питания разбираются причины набора веса. Вам будут даны личные рекомендации исходя из Вашего пола, возраста, веса, образа жизни, имеющихся заболеваний. Вам будет составлен индивидуальный рацион питания . Вам будут подобраны упражнения и схемы тренировок необходимые для коррекции веса и закрепления результата, исходя из ваших предпочтений и уровню физ.подготовки. Только в индивидуальном порядке можно добиться результата эффективно и без вреда для здоровья!
Использование дыхательного тренажера Фролова для реабилитации после КОВИД с поражением легких
5 ответовНасколько целесообразны и полезны тренировки легких после перенесенного КОВИД - 19 с поражением легких? Какой режим дыхания и периодичность тренировок целесообразно использовать при использовании тренажера Фролова ?
Здравствуйте. Аппарат Флорова ничего не делает для восстановления лёгких после Ковида. Дышите дыхательным тренажером Тресшолд ИМТ 1-3 месяца.
Здравствуйте.Ребенку 10 лет,в школе учится на двойки практически, домашнее задание отказывается выполнять хорошо.Психует.Не понимает что это обязательства его.Спит хорошо,но не соблюдает режим дня.
Здравствуйте. Возможно, ребенка беспокоят какие-то внутренние проблемы. Возможно, нужна помощь психолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Желчекаменная болезнь
3 ответаЗдравствуйте! Скажите пожалуйста, какую диету и режим нужно соблюдать при желчекаменной болезни? Читал в интернете, что яблочный уксус способствует растворению камней, так ли это?)) Спасибо.
Яблочный уксус. Не стоит Алкоголь - это углеводы Важно, чтобы еда была не жирная , не копченая, не острая
Вышел шов после вагинопластики
15 ответовоперация 10 дней назад ,пластика передней и задней стенки влагалища,режим соблюдала ,на протяжении двух дней почувствовала шовный материал ,выделений из шва нет ,что делать ?
Здравствуйте. Ничего предпринимать не нужно. Нити, которые используют время операции саморассасывающиеся. Время рассасывания в среднем 30 – 60 дней. Вы можете ощущать шовный материал, это нормально. Это не говорит о расхождении швов.
Перелом позвоночника
5 ответовЗдравствуйте! Выявили компрессионный перелом поясничного отдела позвоночника. Назначили строгий постельный режим, мазь "Диклофенак". Под спину положить валик. Можно ли шевелить ногами, иногда поворачиваться на бок?
Шевелить ногами можно, обязательно. Мысленно постоянно вспоминАйте, как Вы ходили и бегали. Путешествия, приключения. Вы спортсменка? Танцы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Через сколько времени можно вести половую жизнь при переломе крестца s5? С травмы прошло 2 месяца (был постельный режим, без хирургического вмешательства). Спасибо!
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию. Стандартные рекомендации при переломе крестца -постельный режим до 3-4 нед с момента травмы -иммобилизация в корсете до 3-5 мес (в зависимости от процесса консолидации) -соблюдение ортопедического режима(исключение положения "сидения" до 3-4 мес,поднятия тяжестей до 4 мес) -приём НПВС( например таб.Целекоксиб 200 мг по 1таб 2 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -лфк -препараты кальция и вит д3(например кальцемин адванс по схеме) -витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед) -КТ позвоночника в динамике через 2 мес , 4 мес с момента травмы(для оценки степени компрессии и консолидации) Всего самого наилучшего! P.s. сейчас нужно выполнить контрольную КТ. Если там будут признаки консолидации,то можно потихоньку расширять двигательный режим
Добрый день. У ребенка с 3 месяцев атопический дерматит, в 11 месяцев выявили аллергию, в том числе и на куриные белок и желток. Данный продукт был исключен из моего питания и питания ребенка (ребенок на смешанном вскармливании). Сейчас ребенку 1 г. 1 м., ввожу куриное яйцо в...
Здравствуйте, можно. Противопоказаний нет.
Добрый день, хотелось бы узнать какие анализы сдать ребенку. ребенку 4 года вес, 20 кг рост 112 см. , ребенок активный, 5 дней в неделю водим на спортивные кружки, гуляем по 2 часа в день, ребенок часто просит кушать, хотя стараемся придерживаться безуглеводного протокола...
Здравствуйте, необходимо сдать кровь из вены натощак на ТТГ, пролактин, ферритин, витамин Д. Обязательно общий анализ крови, общий анализ мочи, стандартный биохимический анализ крови. Слюну на кортизол в 23.00-24.00. И ведите дневник питания ребенка. 2 недели записывайте все что кушает ребёнок и сколько в граммах. И с данными анализами и дневником питания к детскому эндокринологу. При необходимости доктор после осмотра назначит дополнительные исследования.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие анализы сдать
8 ответовПодскажите, пожалуйста, какие анализы стоит сдать перед походом к врачу, чтобы результаты были на руках, с такой проблемой: за 8 месяцев я поправилась на 10 кг, не изменяя питания и образа жизни, попытки похудеть не дают эффекта, так при че ком соблюдении питания, отказа от...
Здравствуйте. Какой возраст? Как с менструальным циклом обстоятельства дела? Рост и вес?