Добрый день! 1,5 недели назад появились боли в левом колене. Травм не было, насколько помню, не падала, не ударялась. Болит не всегда, только при очень долгой ходьбе, либо даже больше в состоянии покоя: с утра и перед сном. Иногда совсем не болело, иногда тянущая ноющая боль....

Вопрос, разумный, логичный !
Если быть уверенным, что повреждение на самом деле дегенеретвное, что странновато для Вашего возраста , как я уже написал , и травма никакая не была причастна возникновению повреждения , то тогда да, пока нужно проводить описанное лечение, замедлить дегенеративный процесс и одновременно попытаться выяснить причину столь рано начавшегося дегенеративного процесса(анализы, ревмопробы и т.д.) ! Но, если честно, я склонен считать , что у Вас когда - то имела место всё - же травма ! Для повреждения мениска, в отличие от повреждения костей вовсе не обязательно чтобы был запоминающийся случай , - ДТП или что - то подобное ! Для этого порой достаточно бывает оступиться на лестницах или подвернуть колено на спортплощадке ! Если окажется на самом деле так , в основе проблемы будет лежать старая травма , то вполне возможно , что речь пойдёт не о замедлении процесса дегенерации , а просто о заживлении повреждения и полного исчезновения проблемы !
Необходимо пока продолжить лечение , сделать ревмопробы и в конце лечения будет заметно насколько Вам стало лучше клинически , и можно будет сделать окончательный вывод после контрольной МРТ !