Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий ферритин
1 ответЗдравствуйте, беспокоят постоянное головокружение, тошнота, апатия, даже при легком прикосновении/ нажатии появляются синяки, ощущаю постоянный холод, замерзаю даже когда тепло одета, головные боли временами, ощущение удушья, давление 85/55 в среднем, слабость, бледность кожи...
Здравствуйте! Такая ситуация с кровью: снижение показателей по обмену железа( ферритин ниже 30) и нормальный гемоглобин - называется скрытый железодефицит. Если вовремя не восполнить запасы железа, то повышается риск развития анемии. Сейчас необходимо под наблюдением терапевта начать прием препаратов железа, например, тардиферон/Сорбифер/тотема ( не БАД). В рационе питания усилить потребление белка, сезонных ягод и фруктов с витамином С, железосодержащих продуктов.
Выделения
1 ответЧасто после мочеиспускания ощущаю неполное опорожнение,так сказать. Никакое давление и желание не помогает. А уже через пару минут,когда присяду или наклонюсь, оставшаяся "где-то там" урина выделяется,но уже свободно и без всяких оснований. Это приносит чудовищный...
Добрый день. Это может быть что угодно: цистит, уретрит, простатит, и тд. Нужно обследоваться, с хирургией пока подождите. Сдача анализов и приём уролога, очно. Будьте здоровы!
Слабое либидо
10 ответовЗдравствуйте ,мужчина 41 год ,имеет слабое либидо ,как он говорит сам ,что человек настроения ,и может не хотеть секса 3 недели ,к вечеру у него вообще все желание пропадает ,говорит что стареет ,проблемы есть с эрекцией ,но с помощью силденафила все хорошо Просто очень ...
1/2 тарелки (50%) клетчатка, 1/4 - белок (курица/индейка/рыба), 1/4 - углеводы, преимущественно сложные, например крупы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу взять себя в руки
1 ответЗдравствуйте. Еще в ноябре ушла с работы, не могу найти подходящую, но есть желание учиться новому и тому, чем хотелось бы действительно занимать. Не хочу возвращаться в те сферы, в которых работала. Пока ищу работу не могу самоорганизоваться, взять себя в руки, ложусь в 3...
Здравствуйте, Гульфина! Понимаю, что вы находитесь в непростой ситуации. Изменение работы и поиск нового направления могут вызывать стресс и неопределенность. Позвольте предложить несколько шагов, которые могут помочь вам организовать ваше время и вернуть мотивацию: Создание распорядка дня: Попробуйте установить фиксированное время подъема и отхода ко сну. Это поможет вашему организму восстановить привычный ритм и улучшит общее самочувствие. Цели и планирование: Определите, какие навыки или знания вы хотели бы приобрести. Запишите их и разработайте план, как вы можете начать обучение (онлайн-курсы, семинары, самообучение). Самоорганизация: Начните с небольших шагов. Выделите время на занятия, чтение или изучение нового. Старайтесь придерживаться расписания, даже если это сложно. Физическая активность: Даже легкие физические упражнения могут значительно улучшить ваше самочувствие и уровень энергии. Попробуйте гулять на свежем воздухе или заниматься дома. Социальные связи: Общение с друзьями и близкими может поддержать и вдохновить. Возможно, стоит записаться на мероприятия или курсы, где вы сможете встретить новых людей. Профессиональная помощь: Если чувство упадка сил и апатии не проходит, возможно, стоит обратиться к психологу. Профессиональная поддержка может помочь вам найти новые подходы к вашей ситуации. Не забывайте о том, что любые изменения требуют времени, и важно быть терпеливым к себе. Удачи вам в поисках новых возможностей!
Подозрение на сдвг и аутизм
1 ответДавно меня мучают такие вещи как: забывчивость, невнимательность, долгая фиксация на каких либо вещах, нежелание смотреть людям в глаза и постоянное желание сделать что-нибудь что вызывает "прикольные" ощущения (например погладить кота, внезапно пискнуть или ходить на...
Здравствуйте, Марьяна! Для своего спокойствия, если есть возможность, можете очно обратиться к специалисту, Вам проведут эксперементально-психологическое обследование.
Не могу уснуть ночью один
1 ответЗдравствуйте! Что делать если я боюсь уснуть один ночью? Бывает так что я ночью не один, с моими родственниками, но когда они засыпают я чувствую как будто я снова дома один так как они ничего не слышат во сне. И мне становится страшно темноты. Раньше я спал один, но что то...
Добрый день! Этот страх присущ многим из людей) Главное, чтобы он не перерос в настоящую тревогу. Смотря чего именно вы боитесь - темной комнаты, или тишины, или звуков из тишины, или что-то кто-то потрогает из темноты. Если звуки: то беруши или очень-очень тихую музыку на ноутбуке вдалеке своей комнаты оставьте. Если темнота, то ночник приглушенный. Если сам вид темной комнаты, то такие маски на глаза продаются. Если чувство одиночества, то заведите ночное маленькое животное: хомячка, он будет шуршать по ночам, создавая эффект присутствия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне ЛОР-врач поставил диагноз "Хронический тонзиллит". Вчера переохладил ноги. Периодически теперь боль в горле, покраснели нёбные дужки. Температуры вроде нет, другие признаки не добавились, только было желание чихнуть, чихнул 1 раз. Полощу горло хлоргексидином. Скажите,...
Здравствуйте. Хронический тонзиллит может обостряться на фоне вирусной инфекции тогда вы можете быть заразным, если он обострился по причине других факторов, например переохлаждение, то нет
здравствуйте. В последние полгода за мной ходят перепады настроения и панические атаки. Но более ярко это начало выражаться последние два месяца. Это наступает спонтанно, плачь и желание собственной смерти. Панические атаки происходят в собственном доме, когда нахожусь один...
Здравствуйте, Анастасия! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога или обратиться с Вами к врачу, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.
Потенция
1 ответТри недели назад пропала потенция и эрекция, желание женщины нет. Живу один. Но буквально недавно появилась утренняя эрекция, при мастурбации пенис стал вялым, но эякуляция была. Скажите, это нормально. Раньше половая жизнь била ключом. Простатита нет, сдавал кровь, биохимия...
Мастурбация это плохо, не физиологично, понижает вибрации на низкий уровень и приводит к пробоемам в половой сфере. У вас есть супруга?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Противозачаточные Джес плюс
28 ответовНазначил гинекоголог-эндокринолог противозачаточные. Сдавала все анализы, был повышал холестерин. Но у меня случились сильные побочки, пью уже 3 упаковку. Вес был 63, стал 78(рост 178), пропало желание секса, стала очень агрессивная, отёкшая. Что делать в данной ситуации?...
Здравствуйте! С какой целью назначили КОК? Нужна контрацепция или ещё регуляция цикла? В первые два-три месяца приёма препарата возможны такие жалобы, это период адаптации. Что касается либидо, то, к сожалению, оно очень часто снижается на КОК