Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий сахар
8 ответовДобрый вечер! Сдала анализ на сахар на голодный желудок , результат 3.63 при норме 3.6. Это низкий сахар? Стоит ли беспокоиться? Мне 34, женщина, соблюдаю режим БЖУ, в данное время на дефиците калорий.
Вижу, что сейчас вы на дефиците калорий, поэтому может быть и глюкоза понижена, и тяга такая периодическая. Не думаю, что какая- то проблема с глюкозой.
Вздутия живота, боли даже когда просто кладёшь руку на живот. Изжога после еды, отсутствует стул 4-5 дней. С декабря перешла на подсчёт калорий, минимизировала пищевой мусор+ включила интервальное голодание 16/8
Здравствуйте, Карина. Где у Вас жжет (горло, язык, подложечная область)? По кишечнику необходимо провести обследование: общий анализ мочи и кала, кал на скрытую кровь, ректороманоскопия с последующей ирригоскопией. Сейчас сделать упор на диету (стол №3 по Певзнеру), соблюдать питьевой баланс (не менее 1.5 л воды/морса/компота), делать массаж живота и заниматься пешими прогулками по 30 мин ежедневно. До исследования рекомендую препараты для облегчения состояния: Метеоспазмил по 1 капс. 2-3 р/сут за 15-20 мин до еды на 14 дней и Форлакс по 1 пак/сут (можно через день, корректируете по стулу).
Быстрый набор веса
1 ответЗдравствуйте. После родов и уже на протяжении 18 месяцев идёт быстрый набор веса, сильная утомляемость, не помогает ни спорт, ни дефицит калорий. Раньше проблем с щитовидной Железой не было. Что делать? Помогите.
Здравствуйте. Сдайте анализ на ттг, т4 св, АТ к тпо чтобы оценить функцию ЩЖ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нейролептики и ожирение
37 ответовЗдравствуйте пренемаю нейролептики уже два года за время приема набрал вес был 100 стал 119 сейчас дефицит калорий вес уходит медлено тип ожирения груша какие анализы сдать ? Можно ли худеть с нейролептики?
Да ЩЖ находится в области шеи. На нейролептиках Вы не похудеете. Похудеть можно на тимолептиках СИОЗС или СИОЗСД
Стоячий вес и скорее всего рпп
4 ответаДобрый вечер.На протяжении года не получается сбросить вес,он просто стоит на месте.Хотя и сижу на правильном питании,соблюдаю дефицит калорий,ничего не меняется.На этом фоне пропал аппетит ,началась апатия и истерики
Здравствуйте.
Анализы для эндокринолога
1 ответДобрый день) Подскажите пожалуйста, какие необходимо сдать анализы перед перед приемом у эндокринолога. Лишний вес, не уходит долгое время. Пробовали и дефицит калорий и просто ПП. Рост 160 , вес около 90 кг.
Здравствуйте. Сдайте анализы на глюкозу крови, гликированный гемоглобин, ферритин, витамин д3, ТТГ, Т4 свободный. Если есть нарушения менструального цикла, то ещё на пролактин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа
13 ответовДобрый день. Прошу помочь расшифровать анализ и подсказать нужные обследования. Из внешних симптомов - постоянная усталость, отечность на лице по утрам, не уходит лишний вес при дефиците калорий и посещении спортзала, ощущение раздутости.
Будьте здоровы!
Добрый день! во время проведения химиотерапии увеличился вес до 7 кг, при интервальном питании и дефиците калорий( рост 163/вес 69,5) возможно ли прием семавик или есть аналоги лучше? осталась последняя капельница.
Здравствуйте! Любые инъекционные препараты для снижения веса показаны при ИМТ > 30 кг/м2, в исключительных случаях при ИМТ > 27 кг/м2 (при наличии диабета, сердечно-сосудистой патологии, гиперхолестеринемии). У вас индекс массы тела составляет 26 кг/м2, что соответствует лишь избытку веса. Препараты для похудения вам не показаны ввиду превышения риска над потенциальной пользой. В ваших силах снизить вес самостоятельно. Обязательно займетесь модификацией образа жизни. Сейчас уже не рекомендуются строгие ограничения по питанию, потому что тогда случаются срывы. Любая диета подразумевает ее окончание. А вам для снижения и удержания веса нужно на постоянной основе придерживаться определенных принципов. Считать калории есть смысл только в начале своего пути в снижении веса (есть удобные калькуляторы), на постоянной основе подсчет калорий не рекомендуется, это формирует страхи и зацикленность на питании. А для долгосрочной перспективы снижения и удержания веса это неэффективно. Рекомендую использовать метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны). По возможности введите физическую активность в повседневную жизнь. При увеличении мышечной массы расход калорий и снижение веса будет еще эффективнее. Вам не обязателен именно спортзал, домашние тренировки, прогулки - тоже отличная альтернатива. Зачастую дефициты препятствуют эффективному снижению веса, поэтому рекомендуется сдать кровь на ферритин (норма от 45 нг/мл) и витамин Д (норма от 30 нг/мл). Если есть снижение показателей, то назначаются лечебные дозировки курсом. Какую суточную калорийность держите?
Правильно выбрать диету
2 ответаЗдравствуйте, хочу похудеть помогите пожалуйста подобрать питание и рассчитать правильную норму дефицита калорий. Мой рост 165 вес колеблется от 56 кг до 58 кг возраст 27 лет. Похудеть хочу до 50 кг.
Здравствуйте. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. И плюс компенсация анемии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
35 ответовЗдравствуйте! После продолжительного стресса набрала 15кг, самостоятельно скинуть вес не получается, при дефиците калорий вес стоит на месте. Посещала эндокринолога очно, прописали тиоктовую кислоту 600мг, Метформин 1000мг, климонорм. Верно ли назначили лечение?
Здравствуйте! Метформин - сахароснижающий препарат, который нейтрален по отношению к весу. В похудении он не поможет, как и тиоктовая кислота. Препараты аГПП1 (семаглутид, тирзепатид) сейчас являются самыми эффективными средствами для снижения веса. Они действуют на центры голода и насыщения, замедляют опорожнение желудка, снижают повышенный уровень глюкозы, улучшают чувствительность к инсулину. Это инъекции, которые ставятся 1 раз в неделю. Курс лечения в среднем 6-12 месяцев. Напишите ваш рост и вес. Помимо набора веса что-то беспокоит? Регулярный менструальний цикл? Рассматриваете ли помощь в снижении веса при помощи инъекционных препаратов?