Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
14 ответовЗдравствуйте! 2 дня назад с психологом обсудили тревожную для меня тему, а после этого второй день плачу, тревожное состояние весь день, вечерами панические атаки (учащенное сердцебиение, дыхание, головокружение), также отсутствует аппетит и тошнит. Есть не хочется ничего,...
Добрый день, Анастасия! Получается, на терапии с психологом была затронута болезненная тема, которая повлияла на Вас. Да, важно исключить причины со стороны врачей очно насчёт Ваших симптомов, пройти обследование, проверить гормоны, дефициты и т.д. У врача спросить насчёт диеты при ГЭРБ, чтобы облегчить состояние и т.д. У Вас есть причина тревоги, работайте над этим. Важно очно обратиться к психиатру. После подключать работу с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн. Если не готовы к антидепрессантам, то тогда психотерапия, КПТ. Вы пишите про панические атаки и важно себя успокоить во время панической атаки. Когда стабилизируется состояние, то важно также замечать, что с Вами всё нормально. Помните, что паника - это, временно и она пройдёт! В самом "моменте" панических атак сосредоточьтесь на своём теле, ощутите, где находятся Ваши ноги, как они стоят на полу, как Ваша одежда прилегает к коже. Отвлеките себя так. Можно сфокусировать своё внимание на вещи, которые находятся вокруг Вас, окно и какие на нём цветы, сколько листов на цветке, какого цвета горшок, сколько узоров на горшке, обратите внимание на цветные ручки, папки, которые перед Вами. Можно умыть лицо, подышать свежим воздухом, посчитать одинаковые машины за окном. Выполнить технику "Заземление", релаксации, дыхательные техники (Дыхание по квадрату). В течении дня можно выполнять релаксации, медитации с дыханием, дыхание по квадрату. Соблюдайте гигиену сна, режим дня. Больше заботы о себе. Можно "про себя" вспомнить стих, который учили в школе и сосредоточиться на этом. Важно понимать, что происходит в Вашей жизни, что заставляет Вас переживать, думать, погружаться в переживания, эмоции и над этим работать. Нужно изменить своё отношение к ситуации, начать реагировать по-другому, воспринимать проблемы, как задачи, а задачи можно решить, главное думать о решении, а не о самой ситуации. Можно прочитать книгу Роберт Лихи "Свобода от тревоги", в книге есть практические рекомендации.
Лазерная коррекция зрения
14 ответовДобрый день! Собираюсь делать лазерную коррекцию зрения, нашла клинику,на днях провели предоперационные исследования для выбора подходящей операции, на выбор предложили FemtoSuperLasik или ReLEx SMILE.В самой клинике советуют смайл, потому что у меня тонкая роговица и чтобы...
Скажу честно - Лучше в очках. Или хотя бы до лазерной коррекции не носить линзы в течении 2-х месяцев. Нет, не истончится. Наоборот минимизируете процент возможного ухудшения зрения после коррекции.
Ишемический инсульт
5 ответовДеду 72 года ,случится инсульт ,он в коме,прошло уже 6 суток ,состояние стабильно тяжелое. Поражение 108мм, 10см с одной стороны ,5 с другой .врачи говорят делаем все возможное ,но перспектива очень неблагодарная! Скажите с таким выживают ?!? Что нам делать?мы можем чем то...
Здравствуйте! Всё зависит от большого количества сопутствующих факторов: хронические болезни, лишний вес, ответ на проводимое лечение.... Сейчас, к сожалению, вы ничего не можете сделать, только довериться врачам. Если есть доступ к дедушке, будьте рядом. Если такой возможности нет, постарайтесь обеспечить его всем необходимым, чтобы медперсонал мог осуществить уход.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У кота лекемия
9 ответовЗдравствуйте! Сдали анализы. О чем говорят цифры в анализах провирусная ДНК лейкемии кошек-1/14 копии вирусной ДНК/копии геномной РНК), вирусная РНК лейкемия-8,0*10^7 (копии РНК/мл) положительный, антиген 27р вируса лейкемии кошек-72,6? Какая перспектива у кота, возраст 1-2 года?
в контексте лейкемии причина падения тромбоцитов на 99,9% вирусная. Вирус FeLV поражает клетки-предшественницы в костном мозге, из которых образуются тромбоциты . Витамины группы B.B12 и фолиевая кислота это кирпичики для строительства клеток крови. ретровир. Он может снижать вирусную нагрузку и улучшать клиническое состояние. Эффект есть не у всех, но попробовать стоит. Периодически (раз в 1-2 месяца) прощупывайте кота на предмет шишек под кожей, особенно в области шеи, подмышек и паха (лимфоузлы). Обсудите это все со своим лечащим врачом
Выписан из госпиталя после КОВИД с 48 процентами поражения лёгких. При выписке врач сказал что в лёгких фиброз около 40 процентов. Спустя 8 месяцев делал флюорографию , где врач на выданном талоне написал ЛИНЕЙНЫЙ ФИБРОЗ. По состоянию присутствуют приступы сухого кашля 1-2...
Здравствуйте. Достаточно Рентгена. Сделайте спирометрию для оценки функции бронхов.
Нарушение цикла
1 ответздравствуйте, подскажите пожалуйста, как нормализовать цикл, постоянно происходят задержки, но тесты отрицательные, месячные приходят не по нормальному расписанию, а когда как, постоянно переживаю. что с этим делать?
Сколько в среднем у вас цикл? Когда были последние месячные?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рак ПЖ пока бе симптомов
6 ответовРак предстательной железы МТС в костной ткани. Рекомендации по махимально эффективному лечению сегодня
Здравствуйте. При метастазах рака простаты в кости обычно рекомендуют продолжать системное лечение, направленное на саму опухоль: гормональная терапия остаётся основой, а также могут добавлять современные антиандрогенные препараты или химиотерапию, выбор зависит от общего состояния, чувствительности опухоли и сопутствующих болезней. Такое лечение одновременно воздействует и на первичный очаг, и на метастазы в костях, потому что это единый процесс. Для контроля боли, профилактики переломов и улучшения качества жизни обычно рассматривают локальную лучевую терапию на болезненные очаги, коррекцию уровня кальция, а препараты для защиты костей подключают только при определённых стадиях болезни или выраженной симптоматике.
Отечность слизистой носа
8 ответовЗдравствуйте! После перенесенного гайморита (как последствие ковида), осталась проблема отечности и заложенности носа. Регулярно капала Отривин и промывала пазухи носа солевым раствором. Выделений нет, но отек мешает нормальному дыханию. Думаю к Отривину я уже привыкла,...
Ясно. В таком случае, я рекомендую обследоваться: рентгенография или компьютерная томография околоносовых пазух. Из препаратов сейчас рекомендую Синупрет по 2 таб 3 раза в день в течение 14 дней или респеромиртол форте по 1 капсуле 2 раза в день в течение 7 дней, антигистаминнные препараты, например Цетрин по 1 таб 1 раз в день в течение 7 дней, в нос Дезринит или Мометазон по 2 дозы 2 раза в день в течение 7 дней, а с 8 дня по 2 дозы 1 раз в день в течение 14 дней. Коррекция лечения после дообследования.
Воспаление внизу тянет
5 ответовЗдравствуйте на днях имела неосторожности купаться ночью в бассейне. Теперь боль тянущая внизу живота . Прим такая неприятная боль. Слабость . Подташнивает слегка. Я так понимаю простыла к гинекологу запись у нас к нормальному попаду в лучшем случае дня через 4 -5,скажите...
Добрый день. К сожалению без осмотра и УЗИ назначать лечение не правильно. Не факт , чтт это именно воспаление яичников, так может проявляться и киста яичника. На данный момент рекомендую ректально ставить свечи диклофенак 1 св на ночь и по возможности показаться гинекологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы для борьбы с ожирением
11 ответовДобрый день, имею избыточную массу тела (рост 160см, вес 77кг) Стараюсь придерживаться правильного питания и практически не ем сахар и мучные продукты(просто не люблю, ем по желанию, но оно возникает крайне редко) Хочу прийти к нормальному весу для комфортной жизни. Может ли...
Здравствуйте Причины со стороны эндокринологии может быть это: нарушена функция щитовидной железы- сдать на ТТГ и Т4св Железодефицит - проверить ферритин, норма не ниже 45 Пролактин +макропролактин сдаётся на 2-5 день цикла Глюкоза крови/ исключить нарушение углеводного обмена Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов