Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю ночами, постоянно просыпаюсь
26 ответовЗдравствуйте! Така ситуация произошла. После фитнеса почувствовала тяжесть и напряжение мышц шеи и черепа. Легла спать, два раза при засыпании проснулась, потому что шея как то дергалась назад. Больше такого не было. Но с этого момента не могу заснуть вторую ночь. Точнее...
пожалуйста, будьте здоровы!
Просыпаюсь в туалет по ночам
3 ответаЗдравствуйте! Мне 26 лет. Я просыпаюсь в туалет по ночам всегда 1 раз и это всегда ТОЧНОЕ время. Проблема то уходит, то возвращается. Я могу не пить воду и за 4 часа до сна, но все равно проснусь в то же самое время. У меня будет эрекция пока я не схожу в туалет. Как только...
Здравствуйте! Рекомендуется исключить воспалительный процесс. Для этого сдайте микроскопическое исследование секрета предстательной железы, посев секрета или эякулята с определением чувствительности к расширенному спектру антибиотиков. Пройдите ТРУЗИ предстательной железы с определением объёма остаточной мочи. Сдайте ПЦР соскоб на все ИППП или андрофлор. Трёхстаканную пробу мочи, пройдите УЗИ почек, мочевого пузыря. Рекомендуется уменьшать употребление жидкости на ночь и исключать за 3 часа до сна. Сейчас для нормализации мочеиспускания можно принимать Алфупрост по 1т * 1 раз в день 1 месяц.
лечусь 6 дней, поставили диагноз дисфункция внс, генер. трев. депр. с-м., па. год назад похоронила мужа, с тех пор состояние ухудшается, сильно похудела, последнее время беспокоят постоянные панические атаки, давление низкое 90 на 60 - 100 на 70, бывает 130, кружится голова,...
Флуоксетин обладает активирующим действием, попросите доктора заменить на другой антидепрессант (сертралин, флувоксамин) + можно принимать грандаксин по 1 таб х 3 раза в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте помогите пожалуйста мне 17 лет каждый раз когда я просыпаюсь меня тошнит и немного болит живот это продолжается почти месяц.Я сдала анализ кала на яйца гельминтов ничего не вышло не можем выяснить причину , что мне сделать?
Здравствуйте! Вам необходимо в первую очередь обратиться к гастроэнтерологу.
Здравствуйте! Ложусь ночью часов в 2-3 и просыпаюсь в 5-6. Дальше не могу никак уснуть до 9, после я уже начинаю день. Засыпаю более-менее нормально. А после пробуждения утром не могу дальше спать, нет сна. Возможно это из-за того, что я примерно месяц засыпала в 6-9 часов...
Здравствуйте! Нарушение режима сна, особенно после периода работы в ночную смену, может быть связано с несколькими факторами: сбоем циркадных ритмов, стрессом, неправильными привычками перед сном и другими причинами. Рекомендации, которые могут помочь восстановить нормальный сон: 1. Соблюдайте регулярный режим. Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные. 2.Создайте комфортные условия для сна: обеспечьте темноту и тишину в спальне. 3. Поддерживайте прохладную температуру в комнате (оптимально 16–18 °C). 4.Избегайте стимуляторов перед сном: Откажитесь от кофеина, алкоголя и тяжёлой пищи за несколько часов до сна. 5. Ограничьте использование гаджетов перед сном. 6. Физическая активность. Днём занимайтесь спортом, но избегайте интенсивных тренировок перед сном. 7. Контролируйте дневной сон. Если вы чувствуете сильную сонливость, можно подремать 20–30 минут в период с 13:00 до 15:00, но избегайте длительного дневного сна, так как это может нарушить ночной. 8. Избегайте стресса перед сном.
Почему болит почку
1 ответкогда просыпаюсь утром при мочеиспускании у меня болит правый бок с почкой доктор что надо делать мне надо ваш помочь ответите пожалуйста 🙏
Здравствуйте. В первую очередь сдать общий анализ мочи и сделать узи почек, мочевого пузыря, простаты с определением объема остаточной мочи. Как давно жалобы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
По утрам мокрота коричневая Замучила насморк. И очень сильный храп. После просыпаюсь усталая голова болит
Здравствуйте. Вам необходимо выполнить КТ придаточных пазух носа, для уточнения диагноза и дальнейшей тактики лечения.
Сплю не больше 5 часов и просыпаюсь.
12 ответовДобрый день! подскажите, что попить, куда обратиться, в общем сон стал еще хуже, раньше мог спать часов 10, последние два года дольше 7 часов спать не мог, просыпался, хотя я не сказал бы что я выспался, а сейчас вообще 5 часов и организм просыпается заснуть не могу, чувство...
Здравствуйте, Дмитрий. Для выяснения причин нарушения сна вам нужно очно обратитсья к сомнологу. В Москве достаточно много центров, вы можете найти их список на сайте Российского общества сомнологов в разделе Каталог сомнологических центров. ПРичин для описанных ваши нарушений множество, а самолечение может только навредить. Для уточнения причин может понадобиться проведение полисомнографии - исследования сна когда вы спите с дачиками заспиывающими энцефалограмму, дыхание, и другие показатели. При длительности нарушений более 3 месяцев основной метод лечения - когнитивно-поведенческая терапия с психологом, обычно она состоит из 6 сеансов 1 раз в неделю. И не нужно мучить себя снотворными препаратами, при необходимости эффективные средства по рецепту выпишет врач.
Холодные ноги
4 ответаХолодные, просто ледяные ноги. Теплеют только ночью. Сутра просыпаюсь с тёплыми, потом лёд. Скажите почему и что мне с этим делать?
Здравствуйте. Это признаки нарушения кровообращения. Вы курите? Рекомендую сделать УЗИ сосудов ног, сделать анализ крови ОАК, Коагулограмму. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо сплю. Просыпаюсь в 2.30.
14 ответовПросыпаюсь между 2.20 и 3 утра. Больше уснуть не могу, в течение дня, когда есть возможность "доспать", не получается, иногда и засыпаю плохо. Началось всё 2 года назад. За эти 2 года было несколько острых эпизодов стресса. Похудела на 5-7 кг, в острые периоды ем плохо. Также...
Здравствуйте, сдайте анализ на ферритин. Можно рассмотреть приём Мелаксена 3 мг на ночь. При неэффективности модно рассмотреть Триттико, начинаем с 50 мг на ночь, при неэффективности принимаем 100 мг. + лекции Бузунова посмотрите.