Не сплю ночами, постоянно просыпаюсь — вопрос №998550

Question

Не сплю ночами, постоянно просыпаюсь — вопрос №998550

Марина, Нижний Новгород

485 просмотров

7 августа 2022

Здравствуйте! Така ситуация произошла. После фитнеса почувствовала тяжесть и напряжение мышц шеи и черепа. Легла спать, два раза при засыпании проснулась, потому что шея как то дергалась назад. Больше такого не было. Но с этого момента не могу заснуть вторую ночь. Точнее засыпаю за ночь я много раз, но сразу же просыпаюсь как от толчка в груди. Уже сама себя накрутили, что не усну. Сердце колотится, сильно переживаю, боюсь ночи. Первую ночь всё-таки уснула в 4. Вторую только в 7 утра на час
сама уже разбитая. Что это? паническая атака? Я много из-за чего переживаю, но это постоянно, нового стресса вроде не было.Начала Мексидол 2 раза в день, глицин три раза в день. Может ли помочь иглоукалывание? Очень боюсь, что не усну совсем. Неужели мне в психбольницу пора?

Вопрос закрыт

паническая атака

раз

помочь иглоукалывания

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Гоголева Анастасия Олеговна, 7 августа 2022

Невролог

Здравствуйте, вероятно на тренировке возникло перенапряжение и мышцы спазмировались, это и вызвало сокращение. Из-за того что вы человек впринципе склонный к тревожности, возникло такое состояние. Пройдите курс массажа шейно-воротниковой зоны, для уменьшения тревожности атаракс 25 мг, 1/2 т утром, 1 т на ночь.

Пожаловаться

Марина, 7 августа 2022

Клиент

Анастасия, а эти толчки и невозможность уснуть оттуда же? Бессонница иногда бывала, но пугает именно то, что просыпаюсь в ту же секунду. Или это должно наладиться?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Гоголева Анастасия Олеговна, 7 августа 2022

Невролог

толчки вы имеете ввиду в шейном отделе? это и есть мышечный спазм. из-за спазмированных мышц. а бессонница из-за тревожности , вас эта ситуация напугала и вы подсознательно боитесь её повторения

Пожаловаться

Марина, 7 августа 2022

Клиент

Анастасия, я не про шею. А про то, что когда засыпаю сразу просыпаюсь от какого спазма в груди или толчка. И это появилось после толчков в шее и да, они напугали. И подскажите, пожалуйста, что делать со сном?

Пожаловаться

Гоголева Анастасия Олеговна, 7 августа 2022

Невролог

вероятнее всего это ощущения субъективные, которые провоцируются тревогой. Во время бодрствования же подобных толчков нет?

Пожаловаться

Марина, 7 августа 2022

Клиент

Анастасия, нет. Только при засыпании, как будто что-то разбудило.это получится победить? И сон привести в норму?

Пожаловаться

Гоголева Анастасия Олеговна, 7 августа 2022

Невролог

конечно получится, это не опасное состояние.Если атаракс не даст желаемый эффект, обратиться на прием к психотерапевту, возможно понадобиться назначение антидепрессантов на длительный курс.

Пожаловаться

Марина, 8 августа 2022

Клиент

Анастасия, большое спасибо

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 7 августа 2022

Невролог

Здравствуйте.
Вероятно, перенапрягли мышцы шеи на тренировке, что спровоцировало мышечный спазм. + По описанию есть признаки тревожного синдрома.
Можно пропить миорелаксант для снятия мышечного спазма - мидокалм 1 таб 150 мг 2 раза в день 10 дней.
Противотревожный препарат - фенибут 1 т 3 раза в день 1 месяц.
Старайтесь соблюдать режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону.
Избегайте длительных вынужденных положений шеи, поднятия тяжестей.

Пожаловаться

Марина, 7 августа 2022

Клиент

Алина, а фенибут по рецепту продается?

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 7 августа 2022

Невролог

По рецепту, но в некоторых не сетевых аптеках могут продать без рецепта. К сожалению, эффективных без рецептурных препаратов нет. Без рецепта можно приобрести Афобазол 10 мг 3 раза в день 1 месяц, но он слабоват.

Пожаловаться

Марина, 8 августа 2022

Клиент

Алина, большое спасибо

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 7 августа 2022

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, такое напряжение шеи могло быть из-за мышечного спазма, остальные симптомы похожи на прояаление тревожного синдрома. Пропейте магний В6 2 раза в день месяц и фенибут 2 раза в день тоже месяц

Пожаловаться

Марина, 7 августа 2022

Клиент

Екатерина, подскажите, может ли тревожный синдром от страха из-за напряжения в шее возникнуть? И как долго я могу не спать? Сегодня 3 ночь, опять все тоже, провалилась в сон на секунду и толчком или напряжением в груди просыпаюсь. и так постоянно, раз 15 за пол часа. Этого состояния нужно бояться или это временно?

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 7 августа 2022

Невролог, Терапевт

Боятся не нужно. Тревожный синдром может давать спазм мышц

Пожаловаться

Марина, 7 августа 2022

Клиент

Екатерина, ещё спрошу а Мексидол глицин корвалол убирать?

+ 1

Пожаловаться

Марина, 8 августа 2022

Клиент

Екатерина, большое спасибо

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 8 августа 2022

Невролог

Здравствуйте! После фитнеса почувствовала тяжесть и напряжение мышц шеи и черепа.По клинике мышечное спазмирование и тревожный синдром Необходимы миорелаксанты снять напряжение т Толизор 150 мг по 1 таблетке 2 раза в день - 4 недели после еды
Втирать Долгит мазь в шею - 2 раза в день – 10 дней.
На ночь пластырь салонпас наружно -на 10 часов итак пять дней
апликатор Кузнецова -лежать на нём шейным отделом на 20 минут -2- 3 раза в день – 15 дней.
Лежать на ортопедической подушке с эффектом памяти обратитесь в ортопедический магазин и по высоте шейного отдела подберут вам подушку
пройти курс лфк ( Хорошо продолжать гимнастику по шишонину,исключив из нее такие упражнения, как:
бег,глубокие наклоны вперед (особенно с грузами) ,интенсивная нагрузка в положении стоя) ,иглорефлексотерапии
можно начать с легких препаратов при тревожном синдроме Афобазол 10 мг по 1 таб 3 раза в день 1 месяц. После Ново-Пассит 1 таб 3 раза в день за 30 мин до еды - 1 месяц.

Пожаловаться

Марина, 8 августа 2022

Клиент

Нонна, спасибо огромное за ответ. Подскажите, мидокалм у меня есть он подойдёт? Или лучше толизор?

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 8 августа 2022

Невролог

Можно Мидокалм конечно ни тратьте деньги 150 -2 р в день 1 месяц

Пожаловаться

Марина, 8 августа 2022

Клиент

Нонна, спасибо

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Почему так происходит

1 ответ

13 января 2023

Максим

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Гоголева Анастасия Олеговна, 8 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-08T12:46:03+03:00

Пожаловаться

Гоголева Анастасия Олеговна, 8 августа 2022

Невролог

пожалуйста, будьте здоровы!

Принятый ответ

Яковенко Алина Николаевна, 8 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-08T12:36:26+03:00

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 8 августа 2022

Невролог

Не за что, будьте здоровы!

Принятый ответ

Кисель Екатерина Игоревна, 7 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-07T22:36:39+03:00

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 7 августа 2022

Невролог, Терапевт

Можно убрать Корвалол и мексидол, глицин можно оставить

Принятый ответ

Мкртчян Нонна Юрьевна, 8 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-08T12:28:36+03:00

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 8 августа 2022

Невролог

Здоровья ??

Принятый ответ

Хацаева Алана Сергеевна, 12 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-12T07:16:55+03:00

Здравствуйте, у вас мышечно - тонический синдром и повышенная тревожность. Для снятия мышечного напряжения - Мидокалм 150мг по 1 т 1 раз в день - 10 дней. Носите воротник Шанца по 30 минут 3 раза в день. Консультация психотерапевта .