Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Очень прошу помощи. Примерно год мучаюсь от одышки, тахикардии, слабости при физической нагрузки, даже после обычной прогулки устаю, пройти 200-300 метров пешком - непосильная задача, потеряла за год в весе почти 15 кг, почти нет аппетита, тошнит. Причину найти...
Здравствуйте Полина. Примите, пожалуйста мою поддержку. Какой диагноз вам поставил ваш психиатр? То что вы описываете похоже на танатофобию, ипохондрии, окр, тревожно депрессивные состояния. У вас есть возможность обратиться к частному психотерапевту за вторым мнением? Как давно появился такой страх? Ранее замечали по другим поводам повышенную тревожность или навязчивые мысли? Что больше всего пугает, неизвестность, потеря контроля или то что после вас останется?
Понять причину смерти собаки
7 ответовСобака такса, 12 лет. На протяжении всей жизни всегда ее подташнивает , тащила вечно то салфетку, то еще чего, а потом этим вырывала. Вот и неделю назад опять ее подташнивало по чуть слюнями с пеной. Позавчера ночью дышать стала тяжело. Отвели к ветеринару : сделали ренген и...
Здравствуйте. Соболезную Вашей утрате. На рентгене у собаки кардиопатия и отек легких. Раздутый живот-из-за скопления жидкости( асцит). Из-за проблем с сердцем начался застой и скопление жидкости, которые привели к одышке и смерти питомца.
Страх смерти и мысли о ней
30 ответовЗдравствуйте, после того как умер папа появился жуткий страх смерти, что вот скоро умру, а вдруг я чем то болею и меня не успеют спасти, болит просто правый бок, ставят межребернуб невралгия, сейчас сломана нога и хожу на костылях, вот эта мысль не дает покоя что это может...
Здравствуйте! Страх смерти может возникать на фоне повышенного уровня тревоги. Как избавиться от страха смерти: первоначально нужно переосмыслить свою жизнь и понять, что «все что имеет начало, имеет и конец». Необходимо перестать бояться смерти, так как ее нет пока вы живы. Нужно найти в себе силы принять будущее, понять всю неотвратимость смерти и начать жить счастливой жизнью. Необходимо вселить в себя уверенность в том, что жизнь прекрасна и ценна именно в тот момент, когда ее проживаешь. Вам нужно начать сессии когнитивно-поведенческой психотерапии - включает в себя выявление и преодоление негативных мыслей и убеждений, связанных со смертью, и замену их более позитивными и реалистичными. Рекомендую к прочтению книгу Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Причина смерти кота
21 ответЗдравствуйте. Умерла кошка 10 лет, домашняя, стерилизована, никогда ничем не болела. В течение 10 дней отказывалась от еды и питья, появилась перхоть, последние два дня слюноотделение, кошка все время лежала, учащенное дыхание. По узи подозрения на новообразование в печени 2...
Из того ,что вы описали скорее стоит верить просто в совпадение одновременной гибели. Сведений очень мало для поставновки диагноза. Если вы думаете на что-то вирусное, то была ли рвота или понос у кого-то из них?
Страх смерти, всд
2 ответаоколо 4 дней назад у меня случилось что-то по типу ПА. перед этим я плакала и волновалась, так же у меня сбит режим сна. ложусь спать и вдруг чувство смерти, все, я умираю. сопровождается затруднынным дыханием, сердцебиением, давлением, дрожи и ознобом. вызвали скорую, на экг...
Здравствуйте, Вероника. Это состояние, действительно, паническая атака. У молодых людей встречается часто. Очень неприятное расстройство, но от него никто не умирал. Необходим прием препаратов, они рецептурные. Обратитесь к неврологу или к психотерапевту, вам назначат лечение и все будет хорошо!
Панические атаки и страх смерти
2 ответаМесяца 3 назад были сильные панические атаки Одна из сильнейших случилась за рулем теперь страх ездить за рулем одно, страх смерти от этого очень сложно жить постоянно чувство что если я куда нибудь поеду со мной что-то случиться и меня не спасут. Невролог рекомендовал выйти...
Добрый день! Ваши страхи понятны и обоснованы. Тело запоминает последствия ПА и возможность нового их повторения вызывает тревогу. ПА не возникают на пустом месте, всегда сопутствует стрессовая ситуация из за которой они возникли. С того момента, когда возникла первая ПА, что происходило у вас в жизни, что это был за стресс, что вас больше всего нервировало, из за чего может быть переживали сильно? Также попытайтесь найти и понять триггер. Триггер «спусковой крючок» — это стимул, который запускает быструю, часто неконтролируемую эмоциональную или физическую реакцию. Триггеры связаны с эмоционально заряженным опытом, чаще всего травматичным. Это может быть слово, запах, голос, картинка — что угодно, что связано с переживаниями в прошлом. Не пытайтесь контролировать мысли о ПА, это не получится сделать, тк чем больше мы пытаемся от себя гнать тревожные мысли, тем быстрее он нас догоняют. Начинает накручиваться негатив. Вы это можете сами ощущать. Что нужно делать, как помочь себе? 1. Если вообще вы человек беспокойный, тревожитесь, нервничайте и тд, можно пропить курс афобозола - безрецептурный препарат, показал хорошее действие свое в плане убирание тревоги.Появляются новые нейронные соединение, вы реагируете на стрессовую ситуацию (триггер) по другому эмоционально, поведение становится другим и закрепляется. Есть новопоссит - это растительный уже препарат, действует и в моменте и также помогает, если пропить курс. 2. С психологической стороны, что можно сделать? Как я говорила не бежать от собственных тревог и мысли, что у вас внезапно начнется ПА. ПА можно прорабатывать только в моменте, когда она уже наступила. Говорите себе заученный текст, можно своими словами, главное суть. Вы должны увидеть тревогу, распознать и не бежать от нее. Да, у меня сейчас паническая атака, я знаю, что мой мозг и тело меня обманывают, это временное состояние и оно обязательно пройдет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и страх смерти
9 ответовДобрый день! 3 месяца назад уволилась с работы, с тех пор начались панические атаки каждую ночь. Днём всё хорошо, а ночью начинается этот ад. И что самое страшное, я стала панически боятся спать. У меня происходит ощущение что я умру во сне. Что это может быть? Мне кажется...
Здравствуйте. У вас тревожное расстройство с фобиями. Лечение нужно начинать антидепрессантами с противотревожным действием. Феварин 50 мг на ночь, длительно. Коротким курсом возможно назначение транквилизаторов, атаракс 25 мг 2 раза в день. За назначением лечения и выпиской рецепта, нужно обратиться к врачу психиатру очно, т.к препараты рецептурные. Параллельно возможна психотерапевтическая работа.
Причина смерти
49 ответовДобрый день. Несколько дней назад умерла моя бабушка. Ей было 75 лет. Последние лет 5 болела болезнью Паркинсона. Болезнь прогрессировала с каждым днём,но никакие таблетки от этой болезни моя бабушка не пила. Года 2 назад стала ходить в туалет только с помощью клизмы и...
Берегите себя и других близких. Крепитесь. Всё наладится. Светлая память о вашей бабушке навсегда останется в ваших сердца.
После смерти мужа (месяц назад ушел) очень плохо себя чувствую. Забывчивость, потеряность, слабость, апатия, заторможенность, на глаза будто что-то давит. Забываю все на ходу, не помню, что накануне детям говорила, пытаюсь вспоминь и не получается. Волосы стали выпадать пучками.
Здравствуйте Наиболее вероятно, у Вас тревожное расстройство с соматическими проявлениями на возникновение острого стресса Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца. Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. При недостаточном эффекте от терапии через 3 месяца Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница после смерти отца
10 ответовДобрый день! 31 декабря 2024 не стало моего папы. В этот день в обед позвонила мама со словами: " Приезжайте, папа умирает". С супругом сразу поехали до родителей, параллельно вызывая скорую к ним. Думала, что придя к ним, папа будет еще в сознании. Но зайдя в комнату,...
Здравствуйте, Дарья! Искренне сопереживаю Вашей утрате... Сейчас острый период переживая горя и утраты. Боль, растерянность, чувство несправедливости, понимание, что ничего не изменить и не вернуть, чувство вины...Нужно время, чтобы постепенно приходило принятие. Вашей вины нет, это и есть жизнь...которая идёт у каждого по-своему. Ваш папа пришел к концу своей жизни..это больно, но..необратимо. Дайте себе время, чтобы отгоревать утрату. Вы потеряли папа, мама - мужа. У Вас одно горе на двоих, но и у каждого своё - Вы оплакиваете папу, она - мужа. Вам важно оставить внутри себя то тепло, любовь и добро, которое нес Вам он, чтобы память о нём не была омрачена горем и болью. И он был внутри Вас и остался. Что папа хотел бы оставить с Вами? боль, вину? нет...только свет своей любви и тепла... Но пока Вам предстоит пережить боль утраты, гнев, разочарование, опустошенность и только после этого будет постепенно приходить принятие и Вы сможете в уголке своего сердца, своей души оставить его образ, который будет освещать Вам путь и всегда останется с Вами!