Страх смерти и мысли о ней — вопрос №1920217

Question

Страх смерти и мысли о ней — вопрос №1920217

Алина

236 просмотров

23 февраля 2024

Здравствуйте, после того как умер папа появился жуткий страх смерти, что вот скоро умру, а вдруг я чем то болею и меня не успеют спасти, болит просто правый бок, ставят межребернуб невралгия, сейчас сломана нога и хожу на костылях, вот эта мысль не дает покоя что это может быть не межреберная невралгия а что то серъезное, подскажите что это за состояние такое?

Возраст: 27

Хронические болезни: Камни в желочном

Вопрос закрыт

межреберная невралгия

мысль

скоро умру

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

5 ответов врачей

Пожаловаться

Алина, 24 февраля 2024

Клиент

Анжела Вильевна, здравствуйте, подскажите а золофт можно принимать под прикрытием фенибута?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 24 февраля 2024

Психиатр

Добрый день!
не рекомендовано принимать фенибут в качестве прикрытия, так как это ноотроп, нужны транквилизаторы - стрезам, атаракс или тералиджен.

Пожаловаться

Алина, 23 февраля 2024

Клиент

Елена Сергеевна, подскажите может прочитать какую нибудь литературу, которая действительно поможет подключить терапию медикаментозно?

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 24 февраля 2024

Психолог

Алина, посмотрите книгу Лихи Свобода от тревоги

Пожаловаться

Алина, 23 февраля 2024

Клиент

Никанор Васильевич, подскажите может есть какая нибудь литература которую можно подключить и которая поможет

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 23 февраля 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Свобода от тревоги Роберт Лихи, Тревога Шерил Пол

Пожаловаться

Алина, 24 февраля 2024

Клиент

Никанор Васильевич, здравствуйте, подскажите а золофт можно принимать под прикрытием фенибута?

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 24 февраля 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Можно, конечно. Просто фенибут относительно слабый для этих целей препарат.

Пожаловаться

Алина, 23 февраля 2024

Клиент

Татьяна Александровна, я хочу побыстрее чтобы отошло это состояние, возможно от тревоги и появляется какие то не понятные ощущения в том роде что это болит, то колит

Пожаловаться

Алина, 23 февраля 2024

Клиент

Татьяна Александровна, подскажите может есть какая нибудь литература которая действительно помагает при этих состояниях?

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 23 февраля 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Конечно психосоматика в вашем случае ведущую роль занимает. Она развивается вследствие тревог, в том числе из-за нерешенных внутренних конфликтов

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 23 февраля 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Литература это хорошо, вам выше порекомендовали хорошие книги; но лучше психотерапия конечно.

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 23 февраля 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Имеет в том числе накопительный еще эффект.Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .

Пожаловаться

Алина, 23 февраля 2024

Клиент

Татьяна Александровна, от этого состояния возможно избавиться, и чтобы больше оно не проявлялось?

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 23 февраля 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Конечно с помощью психотерапии эффект при качественной работе над собой максимальный.

Пожаловаться

Алина, 23 февраля 2024

Клиент

Татьяна Александровна, а антилепресанты обязательно подключать?

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 23 февраля 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Можно пробовать на самом деле и без медикаментов, либо ограничиться противотревожным препаратом и психотерапией.

Пожаловаться

Алина, 23 февраля 2024

Клиент

Татьяна Александровна, просто насколько мне известно что когда перестаешь пить противотревожные препараты, тревога может возвращаться

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 23 февраля 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Если не работать над ней, но мы предполагаем, что вы справитесь и будете заниматься параллельно психотерапией

Пожаловаться

Алина, 25 февраля 2024

Клиент

Татьяна Евгеньевна, подскажите а антидепрессанты и противотревожные препараты нужно подключать?

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 25 февраля 2024

Психиатр, Сексолог

Например золофт с грандаксином. На низ нужен рецепт от врача

Пожаловаться

Алина, 25 февраля 2024

Клиент

Татьяна Евгеньевна, мне назначили золофт под прикрытием фенибута....

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 25 февраля 2024

Психиатр, Сексолог

Можно, но Фенибут для данного антидепрессанта слабоват.

Пожаловаться

Алина, 25 февраля 2024

Клиент

Татьяна Евгеньевна, а противотревожные препараты пьются для того чтобы скрыть симптомы тревожности при принятии антидепрессантов? Их так и надо комплексно принимать? Или их потом отменяют?

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 25 февраля 2024

Психиатр, Сексолог

Вначале они прикрывают тревожность, которая возрастает в первые дни приёма антидепрессанта. Потом их постепенно отменяют.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тревожное состояние

3 ответа

26 ноября 2021

Олег

Вопрос закрыт

ОКР - есть или нет

2 ответа

19 мая 2023

Алла

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Москвина Анжела Вильевна, 23 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-23T17:37:25+03:00

Здравствуйте!
Страх смерти может возникать на фоне повышенного уровня тревоги. Как избавиться от страха смерти: первоначально нужно переосмыслить свою жизнь и понять, что «все что имеет начало, имеет и конец». Необходимо перестать бояться смерти, так как ее нет пока вы живы. Нужно найти в себе силы принять будущее, понять всю неотвратимость смерти и начать жить счастливой жизнью. Необходимо вселить в себя уверенность в том, что жизнь прекрасна и ценна именно в тот момент, когда ее проживаешь.
Вам нужно начать сессии когнитивно-поведенческой психотерапии - включает в себя выявление и преодоление негативных мыслей и убеждений, связанных со смертью, и замену их более позитивными и реалистичными. Рекомендую к прочтению книгу Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти».

Шендерова Елена Сергеевна, 23 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-23T17:54:34+03:00

Здравствуйте,Вы пережили смерть папы, напрямую столкнулись не только со смертью, но и с осознанием того, что смерть есть в этом мире и что она может быть близко, что человек этого не может контролировать на самом деле. Вас пугает эта неопределенность. Тревога показывает Вам то, что Вы боитесь что контроля нет, боитесь это принять, признать. Боитесь научиться жить с этой неопределенностью и пытаться быть только в моменте настоящего. Это тревога, не пугайтесь, это можно корректировать и с этим можно и нужно работать, столкнуться со всеми страхами лицом к лицу, чтобы вернуть себе контроль, понять этот механизм тревоги, то, как она развивается, учиться понимать её и управлять тревогой.

Лавров Никанор Васильевич, 23 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-23T18:11:01+03:00

Здравствуйте! На фоне смерти папы, сильного стресса, у Вас развился невроз. Это состояние полностью излечимо, надо просто снизить тревогу. Здесь хорошо помогает психотерапия, противотревожные препараты. Иногда надо подключать антидепрессанты. Обратитесь очно к врачу-психотераревту/психиатру для уточнения диагноза и назначения препаратов + проведения психотерапии.

Accepted Answer · 2024-02-23T19:47:33+03:00

Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревожностью, осознавать четко , что от этих жалоб ничего страшного не случится. Научиться мыслить более позитивно. Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Настроены вы на что больше?

Николаева Татьяна Евгеньевна, 25 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-25T10:10:08+03:00

Здравствуйте, Алина. Страх смерти может возникать на фоне повышенной тревожности в целом. А у Вас так же провоцирующим фактором явилась смерть близкого человека. Очень сочувствую Вам в этом.
Лечение - когнитивно-поведенческая психотерапия - поможет справиться со трахом смерти, с тревогой. Также можно подключить дыхательные практики для расслабления.