Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответЯ очень плохо засыпаю, у меня беспрерывный поток мыслей в голове, посмотрю сериал-могут крутится сцены из сериала, придумываю какие ситуации и как бы я ответила в них людям, никак не могу остановить этот поток, иногда ощущение что тело спит, а мозг продолжает работать,...
Здравствуйте. У вас информационный перегруз, который ваш организм не может переработать. Скорее всего это ваша особенность психики. Навязчивые потоки мыслей называются руминацией. Вам нужно ограничить самой себе телефон и сериалы. Договоритесь сама с собой, что посмотрите только одну серию. На телефон можно установить ограничения по времени. Не более 2 часов в сутки. Вам нужно расписывать свой день так, чтобы вы были заняты чем-то в движении: гуляли, пошли в спорт зал, готовили еду и так далее. Тогда вы сможете сбросить лишнее напряжение и не будете крутить словесную жвачку в голове. Хорошо помогает техника "стоп". Во время того как начнётся дурацкая мысль резко и громко скажите вслух СТОП. Во время этого представляйте как выглядит знак стоп. Чтобы техника работала на 100% как условный рефлекс её нужно отработать пару раз с психологом.
Плохой сон
6 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 4 месяца ,на Гв ,спит очень мало для своего возраста ,спит плохо с рождения ( сперва списывали на колики и проблемы с животиком),каждый раз истерики перед сном,просыпается через 10-30 минут. Родился доношенным ,было 2-ое обвитие и применён вакуум .8/9 по...
Здравствуйте. Из препаратов для улучшения сна с рождения разрешен к применению дормикинд. По 1 т 3 р в день-1 месяц. Мелко измельчить и развести в 1 ч.л. с водой. За 30 мин до еды или через 30 мин после еды. И повторите все-таки НСГ с доплерографией.
Плохой сон
13 ответовЗдравствуйте!На протяжении 4 лет у меня нарушение сна,которые выражаются в следующем:я очень быстро и глубоко и крепко засыпаю,но начиная с 2 или у или 4 часов ночи(всегда по разному)начинаю просыпаться и не могу уснуть.
Здравствуйте! Посмотрите на моём сайте информацию про ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
23 ответаЧетыре недели пью Дулоксетин 120 мг, кветиапин 300 мг, хлорпротиксен 25 мг, алпрозолам 3 мг! Вчера выпила зопиклон 7,5 мг не помогло поспать! Можно сегодня выпить 15 мг зопиклона? Чтобы поспать!
Алпразолам нежелательно принимать более 14-ти дней, к нему быстро формируется привыкание, поэтому дозу каждый раз нужно будет повышать, а практической пользы для организма это не принесет. Если через 4-6 недель приема Дулоксетина в дозе 120 мг самочувствие полностью не стабилизируется, в том числе, в отношении сна, более целесообразной тактикой может считаться замена Алпразолама, Хлорпротиксена и Зопиклона на Миртазапин. В комбинации с Дулоксетином он будет усиливать действие Дулоксетина и положительно влиять на сон. В одном из Ваших предыдущих вопросов мы уже обсуждали вариант комбинации антидепрессанта из группы СИОЗСН (Дулоксетин) с Миртазапином.
Сон плохой
6 ответовЗдравствуйте,ребенку 3 месяца ночами вообще не спит,каждый день как ночь так это мука просыпается каждый час постоянно качаю укладываю весь крутится ноги гнет ,беру на руки успокаивается сразу засыпает ,ставили тонус правой стороны проделываем курс массажа завтра последний...
Здравствуйте, напишите ваш режим. Сейчас у ребенка происходит адаптация, примерно в норме ребенок этого возраста должен бодрствовать 60-90минут(но все индивидуально) и по первым признакам усталости нужно пытаться уложить(можно начать вести дневник) поймать мостик на сон, возможно вы его пропускаете и ребенок перевозбуждается и не может уснуть, попробуйте найти ассоциацию на сон которая комфорта вам. В три месяца происходит регресс сна и ложный отказ от груди, главное чтобы ребенок хорошо прибавлял. Можно попробовать магниевые ванны.Как ребенок набирает вес. Еще хорошо детки спят с белым шумом.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте, дочке год и 2 мес. постоянно психует, если не дашь то что она просит начинает визжать, кричать, днём спит 1.5-2часа, ночью спит плохо, всё время ворочается и плачет. В 9мес. по назначению невролога пили магне В6 и настойку пиона. И ещё всё время ходит на...
Здравствуйте. На этапе обучения хождения, практически все дети ходят на цыпочках, это норма, если в остальном ребеночек нормальный, ручки держит нормально, развитие соответствует возрасту, то переживать не о чем. Вы на грудном вскармливании? По поводу сна, нужно поискать причины такого сна, всегда ли спал так? Недавно не стал спать один? Возможно температурный режим - жарко, сухо в комнате? Возможно днем не исчерпал энергию, старайтесь активизировать днем. Спать ложите укачиваниями? Если да то после того как заснет, в этот период сон поверхностный, нужно минут 20 подождать прежде чем класть в кроватку, чтобы сон стал более глубоким. Можете попробовать подавать Пантогам 100мг/мл сироп по 3 мл 2 раза в день - 1 месяц. Последнюю неделю давайте только 1 раз в день 3 мл.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
5 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста ввели прикорм с 5 мес кабачок, брокколи, цветную капусту, с введением прикорма стул стал реже раз в 3 дня нормальной консистенции , много пукает и днем и ночью , раньше каждый день какала как по часам , днем играется не беспокойная, но...
Здравствуйте. В вашем случае вероятнее всего и скачок роста (перевороты - новые умелки) и животик на фоне введения прикорма. Если ребенок прибавляет в весе по норме, значит питания хватает. Если к вечеру животик вздут, часто идут газы, то перед сном возможно применение препаратов на основе Симетикона (например, Эспумизан беби) или Боботик. Возможно, уменьшение газообразования нормализует сон малышки.
Плохой сон
1 ответДобрый день. Малышке 4 мес. В последний месяц стала плохо спать ночью. Мы на ГВ, прибавка в весе хорошая. Ночью стала кушать каждые 1,5 часа после 00:00 и спит тревожно, вериться, дергает ручками и ножками и вертит головой в стороны. А с 5 часов утра просто не спит, но лежит...
Здравствуйте! Возможно у ребенка так называемый скачок роста, который сопровождается повышеной капризностью, нарушением сна, снижением/повышением аппетита. Это физиологическое, нормальное явление и проходит самостоятельно. Чем можно помочь: четкий график, контроль времени бодрствования/времени сна. Если ночью часто прикладывается к груди, но не ест, а просто успокаивается, попробовать успокаивать другими методами (покачивания, поглаживания).
Плохой сон
3 ответаСыну 40лет ,принимает оланзапин утром 5мг плюс трилептал 150мг и вечером 10мг оланзапина и трилептал ,снимаем психотическое состояние после отмены препарата летом .Работает ,много двигается .Такую дозировку препаратов пьет уже неделю .Ложится в 23-24часа. Просыпается в 3 утра...
Иногда оланзапин в дозе 5-10 мг принимается утром, а оставшаяся часть дозы (например, 5-10 мг) вечером, чтобы поддерживать стабильный уровень препарата в крови. У некоторых пациентов седативное действие оланзапина выражено слабо, и они переносят утренний прием без значительной сонливости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
5 ответовЖенщина 66 лет, нестабильное давление: утром 140/90, днем падает до 110/85. Не могу уснуть, лежу по 2 часа, просыпаюсь каждые 2 часа, часто кричу во сне и ударяю руками. Особых волнений нет, лекарства не принимаю. Какое лечение можно?
Доброе утро! Сейчас попробуйте следующую схему терапии: Глицин 100 мг 3 раза сублингвально 1 месяц, Донормил 1 раз в сутки перед сном, Магне В 6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца. При неэффективности коррекция терапии с назначением рецептурных препаратов. Очный прием у сомнолога или психотерапевта. Из анализов сдать гормоны щитовидной железы, витамин Д, железо, общий анализ крови и биохимический