Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тренировка зрения
2 ответаНа подборе очков для дали (постоянно не ношу) окулист для профилактики зрения и тренировки аккомодации, посоветовал смотреть "в бесконечную даль". Что это значит? Нужно выбрать самый удаленный предмет? Это возможно в помещении, или только вне его? Должна быть фиксация на...
Здравствуйте. Рисуете точку на стекле и отдельно каждым глазом делаете след упражнение: минуту смотрите на точку, минуту вдаль в бесконечность несколько раз с одним глазом. То же самое с другим
Здравствуйте, я собирался начать тренировки по смешанным единоборствам и есть делема, у меня дистальный прикус + на одном из верхних резцов установлена пломба. Можно ли вообще заниматься с таким прикусом и пломбой полноконтактными видами единоборств, и насколько выше риск...
Здравствуйте! Любые виды единоборств и вообще любой спорт , кроме шахмат, разумеется (хотя кто знает, «Чапаева» еще никто не отменял) это риск получения травмы в челюстно-лицевой области . У любого человека , будь то с дистальным прикусом или каким-либо другим есть риск скола пломб и отлома зубов . Конечно, состояние полости рта играет роль в данном вопросе, но просчитать риск , естественно, невозможно . Капа будет вас защищать, лучше изготовить её у стоматолога . В таком случае она будет индивидуализирована и тем самым держаться будет лучше да и вам будет комфортнее.
Истончение рубца и спорт
12 ответовЗдравствуйте, у меня 2 рубца на матке. Сейчас 3 беременность 26 недель и два дня. Сегодня сделали узи толщина рубца 2 мм. Я не спросила врача - можно ли продолжить ходить в бассейн? И я занимаюсь с тренером онлайн тренировки со своим весом - можно ли их тоже продолжать?
Здравствуйте, легкие физические нагрузки не противопоказаны, избегайте беговых,прыжковых упражнений и упражнений с нагрузкой на мышцы пресса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит над грудью
3 ответаНеделю назад началось боль, возможно после тренировки или во сне неудачно легла. Боль над левой грудью, Как будто тянет мышцу или нерв. Боль острая покалывающая. Раньше была только при неудобном положении, сейчас после отжиманий вчера боль усилилась и даже в спокойном...
Здравствуйте! Если боль усиливается при пальпации (нажатии), то такое состояние может быть связано с мышечно-тоническим синдромом в месте прикрепления ребер к реберному хрящу. Обычно рекомендуется применять варианты немедикаментозного лечения: - Тепло на область болевого синдрома может применяться с целью уменьшения мышечного спазма. - Занятия лечебной физкультурой (включает как самостоятельные упражнения, выполняемые пациентом, так и занятия под контролем специалиста). Такой метод показал эффективность в качестве профилактики рецидивов болевого синдрома. Также возможно назначение курса системной терапии нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), например напроксен (550 мг 1 раза в день до 5 дней) или Эторикоксиб 90 мг 1 раз в сутки до 7 дней. За 30 минут до приема препарата рекомендуется прием пантопразола 20 мг на протяжении всего курса лечения. Из методов дополнительной диагностики рекомендуется выполнить УЗИ данной области.
Здравствуйте. Колола Тирзетту 5 мг, достигла желаемого веса, снизила до 2,5 мг, аппетит не контролируется, при том что ем клетчатку, белок 2грамма на килограмм веса, тренировки 3-4 раза в неделю, набрала уже почти 10 кг за 2 месяца. Можно ли опять вернуться на дозировку 5 мг?
Здравствуйте, Юлия! Доза 2,5 мг тирзепатида — это стартовая, а не поддерживающая. Она предназначена для первого месяца, чтобы организм привык к препарату. Поддерживающими считаются дозы 5 мг, 10 мг и 15 мг, которые назначаются для долгосрочного контроля веса. Возврат на 5 мг технически возможен, но решение принимает только лечащий врач Если вы снизили дозу без контроля врача, нужна повторная оценка переносимости и общего состояния
Разрыв грудной мышцы
11 ответов02.12 у мужа во время тренировки при разводке рук с гантелями лежа, почувствовал резкую боль в области плечевого сустава. Образовалась гематома на бицепсе и груди МРТ, фото и узи прикрепила, Травматолог кроме магнита и ибупрофена ничего не назначила. Просьба оценить описание...
Здравствуйте! По данным исследований имеем дело с отрывом сухожильной части большой грудной мышцы от плечевой кости. Отсюда гематома и боль. Это показание к операции -рефиксация большой грудной мышцы к плечевой кости. Если не сделать операцию ,то это приведет к возможному нарушению функции конечности.( ослабление функции большой грудной мышцы) Рекомендации: -оперативное лечение в плановом порядке. До операции рекомендуют : -продолжить иммобилизацию на косыночной повязке. -возвышенное положение конечности для уменьшения отечности -НПВС при болях Всего самого наилучшего!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Длительная заложенность носа
1 ответРебенок 8 лет, общий анализ крови: Моноциты 11 % СОЭ 20 мм/ч Остальное в пределах нормы. С конца марта появилась заложенность носа, как следствие появился кашель. Было единожды повышение температуры до 38, 5. Легко сбилась. Общее самочувствие вялое, постоянная слабость. Образ...
Ирина , добрый вечер! Вполне возможно ,что ребенок перенёс Короновирус, поэтому повышено СОЭ и Моноциты как проявление вирусной нагрузки. Необходимо сдать кровь на антитела к Короновирусу класса M и G . Так же сдать мазки из носа и зева на микроскопию и на посев с определением чувствительности к антибиотиков. Так же назначаем кровь на Иммуноглобулин Е для исключения аллергизации. С уважением, Ольга.
Пульсирующая головная боль
17 ответовВо время силовой тренировки с нагрузкой возникла резкая головная боль исходящая из шеи в правую сторону головы. Сейчас наблюдается периодические головные пульсирующие головные боли в области лба с правой стороны головы и переходящие в область глаза. Стоит сделать исследование...
Здравствуйте. На данный момент в шее болей нет? Движения в шее не ограничены, не болезненны? Давление в норме? По описанию на мигрень похоже. МРТ можно ради перестраховки, но при мигренях по МРТ никаких данных провоцирующих боль нет. Если проходить мрт то МРТ головного мозга + МР ангиография сосудов мозга. Головная боль сильная. умеренная. терпимая, или не терпимая? что пробовали принимать, каков эффект?
Боль в коленях и ногах
5 ответовПосле отпуска решила ходить в спорт зал . Начала с беговой дорожки , выбрала программу новичок : там ходьба бег меняется на протяжении 50 минут . После 5-ой тренировки начало болеть колено помазала леклафинак 1% не помогло . Сейчас уже 7 день ноги болят и начали отекать...
Здравствуйте. Возможно, имеются начальные признаки артроза коленных суставов, а когда неподготовленные связки и мышцы включились в работу, и из-за изменения осевой нагрузки на суставы, стали болеть в первую очередь колени. Рекомендую: - пройти рентгенографию обоих коленных суставов в двух проекциях. - сейчас нагрузки оставить только ходьбу, без бега, - обязательно заниматься спортом в качественной хорошо амортизирующей обуви, - на оба коленных сустава делать фиксирующую повязку эластическим бинтом, по типу "черепашья" повязка. - местно на область коленей: Найз гель или диклофенак гель - можно начать прием хондропротекторов (Артра, структум, хондрогард) по схеме в инструкции - с результатами рентгена попасть на консультацию травматолога-ортопеда. Если есть возможность, можете приложить сюда фото обеих ног , для визуального осмотра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выбрать витамины ребёнку.
7 ответовЗдравствуйте. Сыну 14 лет. Совсем не ест рыбу и морепродукты. Подскажите какую омегу лучше выбрать для него? Подскажите фирму. А также Подскажите какие витамины пить ему, может комплекс, чтобы был активный, были силы на учёбу и тренировки, чтобы мозг работал. А то очень...
Виктория, добрый день В первую очередь необходимо исключать дефицит витамина Д и железа, так как слабость и сниженная работоспособность - это первые признаки именно этих дефицитных состояний До точной диагностик рекомендуется сдать анализ крови на ферритин, ОАК и Вит Д 25 ОН Уже исходя из результатов , подбирать корректирующую дозу Поливитамины не рекомендуются к приему в связи с малой концентрацией веществ и низкой биодоступностью Пока нет анализов рекомендуется профилактическая доза витамина Д -1000 единиц ( это 2 капли деТриферол или аквадетрим), далее , уже по результатам- коррекция дозы при необходимости.