Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Послековидня тревога
5 ответовДобрый день. Неделю назад болела ковидом. Еще в ходе болезни у меня стало нарастать ощущение, что должно произойти что-то плохое. Сейчас эти наплывы тревоги происходят по несколько раз в день. Мне становится от этого плохо и на физическом уровне. Настроение меняется в течении...
Здравствуйте. Да такое возможно после любых инфекций. Советую пантогам -актив 300 мг 2 раза в день после еды в первой половине дня,- курс 2-3 месяца. это ноотроп. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Тревога ,стресс,
21 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста,что происходит со мной,на протяжении года не могу, понять,что со мной,врачи стравят ВСД, тревожное расстройства, случилось это всё на фоне стресса очень сильного,и всё,прошла много врачей, обследование, появились ПА,сильные,аж до того,что...
Добрый день. Пропейте фенибут по пол таблетки утром пол таблетки в обед и целую таблетку на ночь 10 дней далее дозу можно увеличить и пить по 1 таблетке 3 раза в день в течении 2 месяцев при состоянии панической атаки принимайте 1 -2 таблетки грандаксина сразу
Почему тревога?
9 ответовУтром примерно до обеда появляется паника, чаще всего появляется после физической тренировки на следующий день, сопровождается то резким хотением спать то сильной паникой иногда сопровождающиеся головной болью. Стали раздражительны резкие звуки, шорохи.
Здравствуйте! Скажите как часто бывают стрессы/нервные перенапряжения? Пройдите пожалуйста тестирование hads и прикрепите здесь результаты Можно по ссылке: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=m0o40qppyv622295549
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога.
11 ответовДобрый вечер, подскажите пожалуста, я пью таблетке тералиджен по назначению врача, пила по пол таблетки утром и на ночь, сейчас выпила целую, слабость ужасная, пелена в глазах, и знобит очень. Очень переживаю.
Здравствуйте! Не переживайте и никаких последствий не ожидайте, это не передозировка, просто видимо организм слишком сильно среагировал. С завтрашнего дня продолжайте как обычно. Так же хочу подметить, что основная терапия тревоги является антидепрассанты группы СИОЗС в целом, а не просто приём тералиджена.
С давних времён периодически сижу на ксилометозолине(3-4 раза в неделю стабильно использую). 13.03 в ночь заложило наглухо нос, началась паническая атака, получилась с этим до 14.03 и пошла к ЛОРу, врач увидела отек в носу, назначил Полидексу на 5 дней, Оллифрин от...
Здравствуйте. Рекомендую вам обратиться к психотерапевту. Специалист поможет вам уточнить и выяснить причины развития атак, а также даст практические советы по их устранению. Хорошим терапевтическим эффектом обладает когнитивно поведенческая терапия. При необходимости дополнительно назначаются противотревожные средства.
Пусто на душе
1 ответЯ не знаю, что со мной происходит. Просто опустошение какое-то, ничего не хочу, ничего не надо, какое-то подавленное состояние, постоянная тревога, реву весь день на пролёт, тупо без причины. Никогда такого не было, на нервах постоянно, не знаю, что это вообще. Вроде все...
В этом возрасте молодые люди сталкиваются с множеством изменений: физическими, эмоциональными и социальными. Чтобы успешно справиться с этим периодом, важно помнить несколько ключевых аспектов. Во-первых, общение с близкими и друзьями играет решающую роль. Поддержка со стороны семьи и доверительных друзей помогает снизить уровень стресса и создать ощущение безопасности. Не стоит стесняться делиться своими переживаниями и страхами. Во-вторых, необходимо развивать навыки самоорганизации и управления временем. Занятия спортом, хобби или творчеством могут стать отличным способом выплеснуть эмоции и улучшить общее самочувствие. Регулярные физические нагрузки способны не только укрепить здоровье, но и улучшить настроение. Наконец, стоит обратить внимание на свои мысли и установки. Позитивный подход и способность видеть возможности вместо преград помогут легче справляться с трудностями. Кризис – это не только вызов, но и шанс на личностный рост. Важно помнить, что каждый этап жизни проходит, и за трудностями всегда светит светлое будущее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога фобия
20 ответовДобрый вечер! Работаю машинистом, при явке на работу, проходим мед осмотр, измеряем давление и пульс, как только захожу в кабинет частит пульс до 110 , выхожу все в норме , проходил обследование все в норме
Здравствуйте. Такое часто бывает при виде врача или тонометра, учащается пульс на фоне неосозноваемой тревоги. Когда проходите медосмотр у врача -думайте на отвлечённые темы, часто помогает. С уважением.
Тревога, трясет
1 ответДоброй ночи. Я проснулась из-за того что меня внутри всю трясет, горят щеки, ощущение тревоги. Может ли тревогу вызывать защемление нерва? В некоторых позах головы закладывает уши ( когда смотрю вниз на клавиатуру)
Добрый вечер !Защемление нерва не вызовет тревогу это во -первых ‘Вам Необходимо выполнить узи брахиоцефальных артерии раз закладывает уши ,и показаться лор врачу
Страх,тревога.
1 ответЗдравствуйте, помогите с советом. Длительное время меня беспокоят тревожные мысли, состояние. Эти тревоги связаны с болезненным ощущениями в теле: любая боль, какие-то покалывания в теле вызывает сильную тревогу, чувства скованости, страха за свою жизнь. Я начинаю вызывать...
Здравствуйте! То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику. В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тахикардия, тревога
24 ответаПроснулась ночью, от ощущения будто отлежала руку. Была легкая слабость в ней. Легла спать дальше. Уже с утра когда встала начала нервничать на этой почве, вскоре стало страшно, стало сильно биться сердце, подскочила давление до 148/89. В общем состояние было ужасным. Выпила...
Да, может, так часто и бывает