Что вас беспокоит?
Послековидня тревога
Добрый день. Неделю назад болела ковидом. Еще в ходе болезни у меня стало нарастать ощущение, что должно произойти что-то плохое. Сейчас эти наплывы тревоги происходят по несколько раз в день. Мне становится от этого плохо и на физическом уровне. Настроение меняется в течении дня.Это очень выматывает. Первые дни мне было тяжело засыпать. Сейчас сплю нормально. Питание хорошее и до ковида была физическая активность, сейчас пока восстанавливаюсь, взяла паузу. Начала принимать витамины группы В (комбилипен) и магний. Как можно выйти из этого состояния максимально быстро? Сейчас моя дееспособность на 40% от привычного темпа.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Да такое возможно после любых инфекций. Советую пантогам -актив 300 мг 2 раза в день после еды в первой половине дня,- курс 2-3 месяца. это ноотроп.
Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Принятый ответ
Здравствуйте! Постеовидный синдром может длится до 6 месяцев. В такой ситуации рекомендуется прием фенибута по 1т 3 раза в день, он обладает также мягким противотревожным эффектом, глиатилин 400 мг 3 раза в день. Принимать 2-3 месяца.Если хотите быстрее восстановиться, то лучше это сделать в условиях дневного стационара( быстрее помогут восстановиться ин’екционные формы препаратов).
Принятый ответ
Здравствуйте. Это возможные проявления постковидного синдрома. Специфического лечения такого состояния нет, оно проходит самостоятельно, по длительности от нескольких недель до 6месяцев. Ускорить восстановление помогут дозированные физические нагрузки, прогулки для насыщения крови кислородом, питание с достаточным количеством овощей и фруктов.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Все верно, вероятно, что это поствирусная история, дело в том, что если действительно ковид (то он нейтропен, то есть влияет на работу нервной системы), да и просто вирусный процесс истощает работу нервной системы. Сейчас препараты группы В отлично, что начали, они несколько подуспокоят работу нервной системы.
В идеале конечно тут обсудить с лечащим врачом по поводу приема протвивотревожных препаратов недлительным курсом (атаракс, тералиджен, грандаксин или фенибут), они не накопительного действия и начинают работать с первого приема.
Принятый ответ
Здравствуйте, Екатерина.
После ковида нервная система сильно страдает. Магний и В6 продолжайте принимать.
Ускорить модно с помощью приёма Фенибута иди адаптола по 1 таблетке 3 раза в день.
Похожие вопросы по теме
- 24 Июля 201718 ответов
- 11 Июня 20218 ответов
- 24 Ноября 20211 ответ