Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжесть в сердце чуство тревоги
8 ответовДобрый день. Беспокоит сердце. По ощущениям тяжесть в груди, чувствую сердце, как будто тяжело бьётся. Так же чуство тревоги, особенно по утрам. Из таблеток ничего не пью. Раньше пил магний Б6 в амулах, вроде как помогало. Давление вчера мерял 137 на 83 Пульс 87 Сплю...
Не обязательно из-за впс. Возможно у вас накопился стресс, какие-то волнения, переживания и организм так от них освобождается. Вам необходима достаточная физическая активность, с учётом ВПС, чтобы не перегружать организм, но и не сидеть ровно на месте. Можете начать ходить пешком, можно в ускоренном темпе, можно играть в бадминтон, плавать. Чтобы через физическую активность эта раздражительность уходила. Человек часто курит, когда есть какие-то переживания, возможно так вы пытаетесь себя успокоить, но для организма это вредный метод. Также стоит рассмотреть монотонные творческие занятия, типа рисования, выжигания, лепки из глины и т.п, это тоже помогает отвлечься, снизить тревожность.
Здравствуйте меня зовут Екатерина мне 25 лет. Живу с родителями и молодым человеком, но он ушел в армию а родители уехали на две недели в отпуск. Осталась одна в квартире, и по вечерам стало появляться чувство тревоги. Чувство паники что никого рядом нет и что если станет...
Здравствуйте, это панические атаки, держите рядом воду, нашатырь смазать виски, вечером ванна с лавандой, хвойным экстрактом, седативные сборы за 2-3 часа до сна.
добрый день! женщина 41 год, вчера при визите к стоматологу на удаление 8 резко поднялось давление до 160 на 109. за полчаса до этого приняла тельзап, назначен кардиологом. похоже подействовать не успел. стоматолог с таким давлением отправил домой. завтра повторный визит в...
Здравствуйте, Татьяна! Телзап препарат суточного действия, не сразу разворачивает гипотензивный эффект. При тревоге повышение давления физиологично. В таких случаях рекомендуется принять короткого действия препараты: капотен, физиотенз или коринфар. От тревоги любое успокоивающие средства, например, валериана. Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница и чувство тревоги
25 ответовЗдравствуйте! Приехала в отпуск. Первые сутки на новом месте не смогла уснуть вообще, подушка не такая, храпит сосед через стенку, в 5 утра солнце бьёт в окна. Не спала... Эта ночь была вторая. Было вообще хуже, каждый час смотрела на часы, кажется что я все я все таки...
У мелатонина действие накопительное просто.. Реслип оставляем. И еще без рецепта покупайте афобазол-ретард и магне В6. Афобазол по утрам принимайте. Магне В6 2 табл на ночь. Без рецепта ничего больше не купить..
Здравствуйте , проблема такова , что у меня начались повышенные чувства тревоги в различных ситуациях , огромная апатия , будто эмоционально я выгорела ко всему , ничего не хочу , выходить в люди лишний раз не хочу . Проблема ещё заключается в браке , живу с мужчиной , чуть...
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве или тревожно -депрессивном состоянии лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Здравствуйте, 1,5 года назад ( после родов) появилась такая проблема, постоянно чувствую себя плохо, каждый день низкое давление 100/60, 90/60, головокружение, чувство будто сейчас упаду, немеют ноги, на фоне данных симптомов началось чувство тревоги, за 1,5 года было 2 раза...
Пожалуйста! Выздоравливайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гриппферон выпили взрослые
3 ответаВзрослый человек выпил гриппферон вместо того чтобы закапать.. Что делать? Насколько это критично. И что делать . Насколько это вредно? Не знаю что теперь делать. Помогите, пожалуйста. Выпили 2 капли.
Здравствуйте, ничего не будет
Взрослые дети алкоголиков
9 ответовПомогите разобраться с внутренним состоянием. Мама часто злоупотребляет алкоголем, уходит в запои в среднем 3-7дней, с периодичностью 1раз в месяц, иногда период трезвости увеличивается до 3месяцев. Или уменьшается до 1недели.были кодировки, и были кодировки с срывами. Это по...
Здравствуйте! Примите мою поддержку. Соглашусь с Вами, действительно лучше внукам не видеть бабушку в таком состоянии. А какой помощи хотели бы от специалистов? Как звучит Ваш вопрос? Если человек не считает себя зависимым от алкоголя и думает, что он может не пить, если захочет, то к сожалению, помочь ему не получится. Я бы здесь начала с психиатра и с постановки диагноза. Психиатр также назначил бы медикаментозное лечение. Дальше я работала бы с мотивацией. Что для неё важно, кроме выпивки? Может как раз семья и внуки? Можно аккуратно продвигать идею, что внукам не хватает любящей трезвой бабушки. Возможно именно внуки и станут мотивацией к изменениям. Если появится мотивация, дальше можно подключать психотерапию. Для взрослых детей алкоголиков также есть хорошие психотерапевтические группы, где помогают проработать травмы, нанесённые пьющим родителем
Взрослые и дети
12 ответовМоему сыну Никите 22 года. У него есть друг Кирилл, которому 22 года. Они дружат с 5-го класса. У Кирилла есть младшая сестра Лиза, которой сейчас 11 лет. Недавно Никита ездил к Кириллу на дачу, а в это же время там был друг Лизы Гоша, которому 12 лет. У Кирилла на даче есть...
Здравствуйте, Светлана! Вашему сыну уже достаточно много лет. Он что-то Вам говорил? Почему у Вас возник такой вопрос?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, муж перенёс ковид в тяжёлой форме. Сейчас на протяжении 6мясяцев мучает слабость, головокружение, чувство тревоги,боли в коленях. Вечером вообще валится с ног. Покупала витамины,не знаю,что ещё можно придумать. Пожалуйста помогите.
Добрый день! Анализы в порядке? Если да, то вероятнее всего у вашего мужа развился тревожно-депрессивный синдром в рамках постковидного синдрома. Это лечится длительным (не менее 6 мес) приёмом антидепресссантов.