Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ноющая боль в грудном отделе спины
5 ответовЗдравствуйте! Мучают боли в спине , полгода занимаюсь функционально-силовыми пол наблюдением тренера, предполагала, что боль из-за мышечной крепатуры после тренировки на мышцы спины. Недавно после тренировки случился прострел в пояснице: острая боль в ногу отдавала,...
Здравствуйте. По данным описанияМРТ выявляются дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника, выпячивание диска Th10-11 с сужением позвоночного канала до 6 мм, при норме более 12-14 мм ( критический стеноз); на поясничном уровне выявляются множественные протрузии , клинически значимые на уровне L4-5; L5-S1 с воздействием на нервные корешки. Скорее всего Ваши жалобы вызваны раздражением нервных корешков на грудном и поясничном уровне, так же выраженный стеноз на грудном уровне может быть причиной сдавления спинного мозга. Вам можно рекомендовать: повторить МРТ грудного и пряснично-крестцового отделов позвоночника. Очная консультация невролога и курс консервативной терапии: НПВП, миорелаксанты, ЛФК. Возможно назначение препаратов от нейропатической боли. Показаниями к хирургическому лечению являются: отсутствие эффекта от лечения в течение 3 месяцев; нарушения функций тазовых органов; критический стеноз позвоночного канала с признаками миелопатии по данным МРТ.
Боль ноющая в коленях
5 ответовДобрый весер Мне 33 год Есть ожирение , при росте 168 вес 107кг Начала следить за питанием , перешла на ПП и тренировки , обычно делала кардио тренировки , после них чувствовала себя хорошо , а на днях нашла активную тренировку , вообщем видать переборщила с нагрузкой...
Здравствуйте! Исходя из всего вышесказанного могу точно сказать, что избыточный вес сам по себе дает нагрузку на суставы, но данные симптомы возникли из-за перегрузки, который раньше не было. При занятиях спортом рекомендую приобрести ортезы на коленные суставы (фиксаторы), носить их в период тренировки. Они будут более правильно распределять нагрузки на суставы, будет легче. Жалобы в настоящий момент хорошо купировать противовоспалительными препаратами, например ибупрофен, который вы уже принимаете. Его следует принимать в течение 10 дней. Специфических исследований крови пока не требуется. Также в таких случаях, хорошо принимать препараты группы хондропротекторов: например, Артра или Терафлекс или Кондронова по 1 таблетке 2 раза в день, три месяца. Данные препараты поддерживают хрящевую ткань.
Как принимать арнику и руту
3 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, я начала занятия в спортзале пару месяцев назад, но почти после каждой тренировки очень сильные боли в связках (в основном при тренировке ног) так же делаю понемногу растягивающие упражнения, имеется небольшой варикоз, пью детралекс...
Здравствуйте Да поможет арника применяется для лечения различных состояний, связанных с травмами и повреждениями мягких тканей, а рута — для оказания антимикробного и противовоспалительного эффекта, а также для улучшения психоэмоционального состояния и пищеварения. Гранулы «Арника монтана». Их нужно рассасывать во рту за 30 минут до или через 60 минут после еды. Детям от рождения до 3 лет гранулы предварительно разводят, встряхивая в 10–15 мл воды комнатной температуры, и дают выпить. Оптимальное количество на 1 приём — 5 гранул. 3 Мазь «Арника». Небольшое количество мази наносят равномерным тонким слоем на кожу болезненных участков 1–2 раза в сутки. Длительность курса лечения составляет 7–10 дней. 2 Способ применения «Рута-плюс»: Гранулы «Рута-плюс» принимают под язык по 8 гранул 3 раза в день до полного рассасывания за 30 минут до еды или через час после еды или в промежутках между приёмами пищи в течение 12 недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь на голени
9 ответовЗдравствуйте! Мне 57 лет.Рост 163 см.Вес 80 кг.Стала много ходить пешком и записалась на силовые тренировки,чтобы сбросить вес.И заметила на голенях ближе к щиколотке ,мелкие красные пятнышки ,как укол иглой .Не беспокоят никак ,не болят,не чешутся. .Что это может быть?Стоит...
Здравствуйте. Не исключено развитие васкулита( по вашему описанию). Выполните клинический анализ крови, гемостазиограмму. Представьте снимки мест поражений. Самостоятельно вполне допустимо использовать гель троксерутин два раза в день
Пройти курс массажа
3 ответаДобрый день. Сыну год и 5 месяцев, развивается хорошо, физически вынослив, перед ночным сном после ванны он часто не расслаблен, а наоборот, принимается за "тренировки": прыгает, перешагивает с прыжком через препятствие, специально падает на мягкое и т.п. Хотела бы записать...
Добрый вечер. Запишитесь, массаж в любом возрасте полезен
Повышение тестостерона
1 ответЕсть лишние килограммы которые хотелось бы убрать сдал анализ крови на гармоны тестостерон 8.5 при мин норме 12 что мне делать? Анализ пса 1 при норме 4 . Немного о себе мне 40 лет вес удалось сбросить с 96 на 85 делаю кардио и немного силовые тренировки 3 раза в неделю
Здравствуйте. Для оценки снижения тестостерона Вам нужно сдать повторно утром до 10 утра общий тестостерон, ГСПГ, пролактин с макропролактином, ЛГ, ФСГ, эстрадиол.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кетоны в моче, болят мышцы, суставы
11 ответовЗдравствуйте! Помогите найти причину плохого самочувствия, периодически болят мышцы, суставы, не нормально долго восстанавливаюсь последнее время после физической нагрузки или тренировки По анализам: Кетоны 10 Алт снижен 8,6 Аст 11,5 Мочевая к-та снижена 110 Глюкоза натощак...
Добрый день Ваши анализы в норме В общем анализе признаки перенесенной вирусной инфекции Они могут сохраняться до полугода Кетоны определяются при дефиците медленных углеводов в питании Это крупы и овощи Мышечные боли кстати тоже могут с этим быть связаны И ещё целесообразно в плане ваших жалоб посмотреть витамин Д и ферритин
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, переболела ко видом в лёгкой форме, пропало обоняние, нарушился сон, тревога. И уже 2 месяца обоняние не восстанавливается. Первый раз болела 2 года назад также, обоняние востановилось только через 4 мес. Очень переживаю. Делаю тренировки...
Здравствуйте! Вы все делаете правильно. Восстановление обонятельной луковицы после вируса довольно длительное, обонятельная гимнастика - это метод, который доказательно помогает ускорить процесс восстановления. Терпения Вам!
Добрый день! В ходе диспансеризации сдала анализ крови который оказался плохим. Высокий холестерин, высокая мочевая кислота и т.д. Врач сразу назначил статины. Подскажите можно ли привести анализы в норму без статинов? О себе: возраст 48 лет. Рост 164. Вес 98.работа -...
Здравствуйте. У статинов есть строгие показания и это только повышение холестерина не будет показанием. Также для исключения вторичных причин повышения липидов нужно сдать ттг,т4 свободный, щелочную фосфатазу, ГГТ. Для оценки необходимости терапии статинами надо сделать УЗИ (лучше триплекс) сосудов головы и шеи. Если курите, то ещё и артерий нижних конечностей. Там будет видно, есть ли бляшки и показания для статинов. А пока питание по типу Средиземноморской диеты- она доступна в сети . Убрать с рациона субпродукты, колбасы , фаст-фуд, жирную молочку. Отдавать предпочтение курице, индейке, рыбе. Ограничить алкоголь. Больше двигаться, желательно по 10 тыс шагов ежедневно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пролактин у мужчины
22 ответаДобрый день, сдал гормональный мужской статус и есть повышение в пролактине у меня он 516.6 (при норме 73.0-407.0) О себе: сидячая работа у компьютера более 8 часов с эмоциональными и умственными нагрузками, но 2 раза в неделю силовые тренировки в зале периодами пью...
Здравствуйте! В вашем результате обследования очень незначительное повышение уровня пролактина. Обычно в таких ситуациях не требуется медикаментозной коррекции при отсутствии жалоб. Анализ крови на пролактин очень важно сдавать соблюдая определенные условия . Обязательно сдавать утром , примерно через 2-3 часа после пробуждения , необходимо исключение интенсивных физических нагрузок, стрессовых ситуации, исключение половых контактов за 2-3 дня , исключение приема некоторых препаратов ( антидепрессанты , мотилиум, стероиды) .