Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна
1 ответРебенок в 6 месяцев имеет 2 зуба, лезет третий. Проблема в беспокойном сне, частых пробуждениях, с 4 до 6 утра вообще не уложить, ни грудь, ни укачивания не помогают, только играет, ползает, утомляется и потом уже засыпает . Питание смешанное. Ночной сон с 21:00. В 23:30...
Здравствуйте! Часто ночные позитивные гуляния связаны с недогулом в течение дня (нужно оценивать суточное время бодрствования), а также пересыпом дневного сна (но так малыш компенсирует неполноценный ночной сон за счет ночных гуляний или частых ночных пробуждений). Просыпания до 20 минут на кормление/смену подгузника учитываются в сон, не считаются за гуляния. В этом возрасте, как правило, у малышей 3 ДС. Сны в данном возрасте распределяются обычно следующим образом: 1 ДС - 1.20, 2 ДС- 1.20 мин, 3 ДС- 40 мин. Третий сон самый короткий обычно (чтобы не снижать давления сна в ночь). Суммарно длительность дневного сна не должна превышать 3ч20мин. Суточное бодрствование не менее 10ч40мин. Ночной сон должен составлять не менее 10ч. Количество ночных просыпаний до 3-4.
Нарушение сна
10 ответовЗдравствуйте, ребенку 1,3 года, начались где то месяц назад жуткие истерики перед сном, и резкое пробуждение часа через 2 после засыпания, истерики могут продолжаться 2 часа и более, при попытке успокоить на руки не идет, падает на пол бьет ногами и головой, уже совсем не...
Можно, конечно.
Нарушения сна
1 ответЗдравствуйте, с засыпанием нет проблем. Но всю ночь снятся какие-то странные (а иногда и страшные) сны. Утром встаю с тяжелой головой, совершенно не отдохнувшая. За ночь так устаю смотреть всю эту ерунду! Иногда даже и засыпать не хочется, чтобы вновь не видеть эти странные...
Здравствуйте. Вам надо хорошо отдохнуть от всего просто ваш организм сильно устал или находиться в постоянном стрессе попробуйте пить на ночь пустырник или валерьянку. И конечно же отдохните
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
3 ответаПросыпаюсь ночью в 3-4ч. Заснуть больше не могу. Засыпаю хорошо, тк сильно устаю на работе. Ложусь спать в 22-23ч. Просыпаюсь от тревоги, начинаю думать о проблемах. Это длится уже 3,5 месяца. Также постоянная усталость, упадок сил.
Добрый день ! Что-то для сна уже принимали ? В течение дня тревога имеется ?
Нарушение сна
1 ответУ меня нарушился сон. Просыпаюсь посреди ночи и больше не могу заснуть. В голове иой мыслей. Потом хожу разбитая весь день. Неврологи уже назначали атаракс - не помогает. Что предпринять?
Добрый день! Начните приём мелатонина 3 мг за 30 минут до сна. Гуляйте перед сном, достаточная физическая активность в течение дня.
Нарушение сна
7 ответовОколо месяца сплю по 5 часов. Из-за желания потупить в телефоне поздно ложусь. Естественно недосып. Старался высыпаться в выходные. Проснулся в прошлую субботу в 12 часов дня, лег около 2 часов ночи. А в ночь на воскресенье сон пропал полностью, удалось поспать полтора часа и...
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна
5 ответовДобрый день. Помогите разобраться с режимом. Правильный у нас или что-то надо менять. Дочке 1.2. Ребенок уже какую ночь капризничает, плачет. Стаем мы в 7-7:30, далее первый ДС у нас в 11, в это время уже спит и спим мы где-то до 12:30-13:00. Затем второй ДС у нас в 16:00 и...
Нет, у Вас все хорошо! Вероятнее, дело в прорезывании Зубов / скачке роста, режим у Вас по возрасту.
Восстановление сна
1 ответДобрый день. Из-за проблем на работе (работаю бухгалтером) появилась тревожность, а из-за тревожности пропал сон (ночью могу поспать 3 ч и мне хватает). Тревожность выражается, в том, что на работе ушел сотрудник, а меня перевели на его место, из-за огромного объёма, который...
Добрый вечер. Есть рецептурный препарат - атаракс, он борется с тревожностью и с нарушениями сна, выписывается по рецепту.
Расстройства сна
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Светлана,мне 31 год. Замужем.Часто стали сниться ужасы,НО я уже реально проснулась,а все что было во сне происходит уже здесь и сейчас. Могу предпринимать осознанные действия: встать,спрятаться, закричать и т.д.Длится 5-10 сек потом я понимаю что это...
Здравствуйте, Светлана, вам необходимо сделать ЭЭГ головного мозга, начать приём фенибута по полтаблетки утром и в обед и целую на ночь 2 месяца, пропейте курсом магний В6 2 месяца, на ночт1табл. Аиаракса, сон нормализуется, нервная система окрепнет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстрйоство сна
4 ответаЗдравствуйте. В течение недели мучает бессонница. Либо не сплю всю ночь совсем, либо засыпаю утром на 3-5 часов. Весь день сонливость и усталость, но ночью опять уснуть не получается. Все это сопровождается болью и судорогами в ногах, подергиванием пальцев рук. Постоянно...
Здравствуйте! Необходима консультация психотерапевта или психиатра для подбора лекарственной терапии. И желательно сдать анализы: общий анализ крови с лейкоформулой и СОЭ, СРБ, ферритин для исключения анемии и воспаления в организме. Общий анализ мочи. ТТГ для исключения патологии щитовидной железы. Биохимический анализ крови: алт, АСТ, билирубин общий и прямой, ггт, щф, общий белок, глюкоза, креатинин, мочевина, общий холестерин.