Что вас беспокоит?
Нарушение сна
У меня нарушился сон. Просыпаюсь посреди ночи и больше не могу заснуть. В голове иой мыслей. Потом хожу разбитая весь день. Неврологи уже назначали атаракс - не помогает. Что предпринять?
Нет
49 лет
10 Июня 2024·Просмотров: 110·Маргарита
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день! Начните приём мелатонина 3 мг за 30 минут до сна. Гуляйте перед сном, достаточная физическая активность в течение дня.
Похожие вопросы по теме
- 14 Сентября 201810 ответов
- 18 Июля 20206 ответов
- 30 Сентября 20206 ответов
- 12 Февраля 20225 ответов