Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствие энергии
10 ответовЗдравствуйте! Мне 52 года. На постоянной основе принимаю Небивалол (тахикардия, 5 мг - 1 таб утром, около 3 лет), Элицею (тревожное расстройство, 1,5 таб вечером, примерно 1,5 года), Л-Тироксин (гипотериоз, 100 мг утром 1 таб), Клайра (более 10 лет). Климакс пока не наступил...
Нет, они также применяются при подобных симптомах, но являются препаратами второй линии.
Отсутствие энергии
5 ответовВечный анализ жизни, кто прав, кто виноват, в чем страхи и тд. И слезы ночью. Возвращаясь с работы, стремлюсь закрыться в комнате как в коробке. Чувство тупика. Нет никакой энергии, никаких сил заниматься собой. Хотелось бы научиться просыпаться живой, а не амебой.
В чем конкретно у Вас нет контроля? И что у Вас происходит? Что Вам мешает самореализоваться? Такое состояние может говорить о том, что Вы запутались в себе, либо в жизни были стрессы, возможно, Вас что-то не устраивает и Вы не можете решиться на изменения, есть страхи и сомнения, нужно разбираться. Если есть депрессивное состояние, то необходимо очно обратиться к психотерапевту или к психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога. Нужно работать над собой, решать все переживания.
Нет энергии ,быстрая утомляемость
12 ответовБыстро устаю,все врем хочется спать и не хватает энергии на весь день
Будьте здоровы🩷
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток энергии
2 ответаДобрый день! Все чаще замечаю, что у меня недостаток энергии и сил. Раньше такое было сезонно (осень-зима). Весной я обычно расцветала, летом, когда солнце, вообще не хотелось спать. Было желание много чего сделать. Сейчас же еле двигаюсь, ничего не хочу, часто нет...
Добрый день. Сдайте общий анализ крови, кровь на сывороточное железо, тканевой ферритин, кровь на гормоны щитовидной железы и надпочечников, исключите влияние усталости и переутомления, недосыпа, стресса. Питаетесь нормально? Хронический заболеваний нет? Аллергии не наблюдается?
Упадок сил,нет энергии
2 ответаДобрый день.Скажите пожалуйста какие анализы нужно сдать,чтоб понять из-за чего нет сил и энергии???
Здравствуйте,Мадина.
Нет энергии
12 ответовЗдравствуйте, родила в начале 2023 года (кс), уже прошло 1.5 года, но постоянно нет энергии, нет сил даже приготовить поесть, не говоря уже о том, чтобы жить полноценную жизнь. Постоянно нет настроения, очень редко произойдет прилив сил и я убираюсь/готовлю. С ребенком...
Здравствуйте) В первую очередь рекомендую сдать кровь , на выявление дефицитов . Так как очень часто причиной описанного вами состояния является именно они . Кровь на определение уровня: витамина D, витамина B, цинка, ферритина + определение уровня гормонов (включая щитовидную железу Т3,Т4,ТТГ и половые гормоны). Исходя из результатов данных обследований можно будет строить тактику дальнейшего ведения и лечения .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Чувствуется постоянная усталость, отсутвие энергии, выпадение волос, периодически ломота суставов и костей. Сдавала анализы, такие как ферритин 28.8 мкг/л, хотя гемоглобин 130, витамин д - 35.1 нг/мг, витамин в12-229 пмоль/л, фолиевая 16.9 нмоль/л. Подскажите...
Да, гормоны в пределах нормы. Основнач часть железа поступает с пищей, поэтому рекомендуют увеличивать потребление мяса и печени.
Добрый день, мне 55 лет стал ощущать последнии месяцы снижение энергии, вялость, скажите какие анализы сдать и вообще что делать в данной ситуации
Здравствуйте. Данные симптомы могут указывать на дефицитное состояние организма или нарушение работы щитовидной железы. Для уточнения и исключения дефицитов рекомендуют: -общий анализ крови для исключения анемии, воспаления -ферритин- депо железа, его норма не менее 40. Результат меньше будет говорить о скрытой анемии -витамин Д, не менее 30 -В12 (не менее 300) , В9 (не менее 6,0). -гормоны щитовидной железы- ттг, т4 свободный
Нет энергии и сил
6 ответовЗдравствуйте. Просыпаюсь и не чувствую себя отдохнувшим . Нет совсем сил и энергии. И так каждый день . Что это может быть ? Что проверить ? Что сдать ?
Здравствуйте, Причиной усталости, снижения работоспособности и сонливости может быть: □недостаточный ночной сон ( в норме непрерывный основной сон должен быть не менее 8 часов в сутки) □ частый прием кофеинсодержащих напитков □ длительное переутомление □ изнурительные физические нагрузки □ недостаточный рацион питания-голодание □ недостаток физической активности □ курение и употребление алкоголя □ частые стрессы и эмоциональное перенапряжение □ апноэ во сне ( храп) □ стеноз сосудов головы и шеи □ анемия □ железодефицитный, дефицит витамина д, в12, фолиевой кислоты □ хронические инфекционные процессы □ нарушение углеводного обмена □ заболевания щитовидной железы В качестве диагностики в таких случаях рекомендуют: ✎ полный анализ крови с формулой ✎ бх крови ( аст алт ггт щф амилаза билирубин мочевина креатинин ферритин срб холестерин глюкоза, ат-тпо, асло) ✎ кровь на гормоны ( ттг, т3, т4) ✎ кровь на витамины в12,д, фолиевую кислоту В качестве терапии в таких случаях, до прохождения обследований, рекомендуют: ❃ беспрерывный ночной сон не менее 8 часов в сутки ❃ соблюдение режима дня ❃ сбалансированное, витаминизированное питание ❃ отказ от кофеинсодержащих напитков, курения и алкоголя ❃ регулярная физическая активность ( бассейн, йога, пилатес, фитнес) Специфическая терапия назначается после прохождения обследований. Крепкого здоровья 💐🫶🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит Метионина
8 ответовПо анализу крови на аминокислоты выявлен дефицит Метионина со значением 13.2 при указаном Референсном интервале 15.00 - 37.00 Нужно ли восполнение дефицита? Или это быстро меняющийся показатель? Как сильно этот дефицит влияет на здоровье в целом? Может ли такой не большой...
Здравствуйте. Сама по себе данная аминокислота не способна мешать снижению веса. Учитывая что комплекс аминокислот у вас в норме. Аминокислоты отражают адекватное поступление с пищей и синтез в организме. Именно метионин поступает только с пищей ( яйца , мясо - наиболее высокое усвоение ). Вы сдавали другие анализы (ОАК, ферритин , железо,витамин Д, биохимический анализ крови ?) Вы считаете каллораж ? Или питаетесь интуитивно? Какой спорт присутствует в вашей жизни? Уточните ваш вес и рост