Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня после жесткой диеты начался сильный жор вес вернулся с + постоянно голодная постоянно мысли о еде появляются желания вызвать рвоту или слабительное
Здравствуйте. То, что вы описываете закономерная реакция. Когда вы ограничили калории, мозг воспринял это как угрозу жизни. После завершения диеты организм требует создать запас на длительный срок, чтобы снова не уйти в стресс. Также жёсткие правила диеты создают когнитивный дефицит. Чем больше запрет, тем выше желание что то съесть. Если рвота дойдет до ее реального применения можно будет говорить о расстройстве пищевого поведения, сейчас зачатки есть, но все не так печально. Снимите запрет на еду. Ешьте в меру, но ешьте то, что хочется. Когда мысль навязчивая, дождитесь 15 минут, выпейте воды, займите себя чем то. Обычно за 15 минут желание съесть, даже если вы сыты спадает. Рекомендую обратиться к врачу с этой проблемой очно, для назначения по необходимости препаратов, а также работа с психологом. Проблема думаю глубже, в не принятии себя. И с ней нужно работать.
Ночной жор
1 ответРаньше не могла без завтрака,сейчас же появляется аппетит не раньше 6 вечера ,но после первого приема пищи в 6-7 вечера ,начинается полный не контроль,срываюсь и ем как животное до часов 3х ночи пока не усну
Здравствуйте. Пробуйте вводить завтрак и обед. Если самостоятельно не сможете- к психотерапевту, это рпп.
Ночной жор
11 ответовЗдравствуйте! Живу в стрессе однозначно. Воспитываю двоих детей одна. Погодки, маленькие, в сад ходят тяп-ляп из-за постоянных орви, кишечных инфекций И так далее итп. Все время их лечу и сижу на больничных, переживаю за заработок, финансы, кредиты… Было тревожное...
Ваша ситуация не опасна, когда вы начнете терапию, то потребности в ночных перекусах не будет. Курс лечения антидепрессантами обычно длительный-6-12 месяцев с момента полной стабилизации состояния. Предположу, что в прошлый раз вы не долечились. Антидепрессанты помогут в случае повторного их приема, не переживайте. Едите именно ночью из-за того, что тревожность повышена, сон нарушен, а уровень сахара ночью снижен, а организму требуется его увеличение, которое, в свою очередь, приводит к увеличению уровня серотонин и дофамина - временное улучшение состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночной жор
8 ответовДобрый вечер. 15 лет мучаюсь тем, что встаю ночью и ем именно одно и тоже молоко и хлебцы или мучное. Днем питаюсь полноценно и правильно. Могу и не помнить, что ела ночью. Пробывала кучу методов ничего не помогает.
Здравствуйте. Попробуйте провериться на глисты. Принимайте на ночь седативное или лёгкое снотворное. Пейте больше чистой воды.
Периодически были коричневые выделения
13 ответовЗдравствуйте, в течении месяца после полового акта появлялись коричнево-коасные выделения. Теперь неделю держится температура 38 и начались очень обильные кровавые выделения. Цикл нереальный. Что это?
Здравствуйте,беременность исключена? Когда менструация была последний раз и на какой день цикла начались выделения?
Топиромат , ночное переедание
14 ответовДобрый день! Раньше принимал 100 мг Топиромата от ночного переедания, очень помогал данный препарат, ночной жор ушел. Позже на топиромат развилась аллергия и я прекратил постепенно прием. Ночной компульсивный жор вернулся, ем все подряд ночью. Прозак не помогал. Помогите есть...
Здравствуйте! Поскольку топирамат вызвал аллергию, но был эффективен, то логичным вариантом будет рассмотреть другой нормотимик или антиконвульсант со схожим механизмом действия. Хорошей альтернативой в данном случае может быть препарат из той же группы, например, ламотриджин. Он также стабилизирует настроение и может снижать компульсивную тягу к еде, при этом имея другой профиль побочных эффектов. Также можно рассмотреть возможность применения низких доз арипипразола , это нейролептик, который хорошо зарекомендовал себя для контроля импульсивного поведения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выделения
3 ответаНа протяжении 4 мес есть выделения желтого цвета , так же в конце месячных просто нереальный запах. При этом после приема душа спустя примерно 2-3 часов опять неприятный запах, при сдаче анализов никаких возбудителей не обнаружено
Добрый день! Какие именно анализы Вы сдавали?
Тремор и жор
11 ответовЗдравствуйте, сегодня случилось странное, я обычно как всегда занималась делами дома ела в течении дня немного, но прилично для меня мясо, стручки, макароны по флотски и т д. Но вечером час назад у меня появилось чувство тревоги и тремор и я как будто после тренировки знаете...
Здравствуйте, рекомендую сдать гликированный гемоглобин, анализ крови на глюкозу натощак. Обследовать щитовидную железу (ттг, т4св, т3)
Стресс, ночной жор
6 ответовЗдравствуйте! Ситуация вот такая вот неприятная. Мне 26 лет, двое детей погодок, 3 и 4 года им, воспитываю одна. Тяжело. Работаю. В 2024 году началось тревожное расстройство. Пила курсом антидепрессанты. Начала пить в марте 2024, бросила в июне 2024. Потому что стало легче....
Здравствуйте. Ночные пробуждения и желание есть могут быть связаны с несколькими факторами. Во-первых, организм мог привыкнуть к такому режиму из-за стресса или гормональных колебаний. Во-вторых, тревожное расстройство и прием препаратов иногда влияют на обмен веществ и циклы сна. Важно не винить себя, а постепенно настраивать режим. Попробуйте ввести вечерние ритуалы, которые помогут расслабиться. Например, теплый душ или чашка травяного чая (ромашка, мята) перед сном. Выполняйте это каждый вечер как робот, регулярно одно и тоже. Можно добавить легкую растяжку или дыхательные упражнения даже 5 минут помогут телу переключиться. Если просыпаетесь ночью, попробуйте выпить воды и медленно подышать, чтобы дать организму сигнал, что сейчас время сна, а не еды. Также стоит проверить питание днем достаточно ли белка и сложных углеводов, чтобы снизить ночные позывы. Если есть возможность, подключите даже короткие прогулки или домашние тренировки (10-15 минут), это может улучшить качество сна. Можно купить домашний степп или что-то еще. И главное не корите себя за "слабость". Ваша психика не "неполноценна", она адаптируется к нагрузкам. Если симптомы не уйдут, можно обсудить с врачом мягкие варианты поддержки, но вы уже делаете многое для себя, и это важно. Маленькие шаги приведут к изменениям.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
25 ответовЗдравствуйте у меня стоит вес на месте 80кг при росте 164. Переодически просыпается жор. Сдала анализы посмотрите пожалуйста внимательно. Заранее спасибо
Это препараты,которые блокируют чувство голода Их можно назначать в помощь худеющим Без анализа витамин Д назначать бессмысленно Доза зависит от цифры в анализе