Ночной жор — вопрос №2745052

Здравствуйте. Заедание стресса - не редкость. Следует обратиться к врачу-психиатру, или психотерапевту и обсудить необходимость назначения антидепрессантов, в частности, флуоксетина. Этот препарат улучшает настроение, уменьшает аппетит, действует на тревожную симптоматику (последнее действие несколько отсрочено).

Добрый день.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого очно обратитесь повторно к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможно повторного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены тревожность может вернуться, как это у вас сейчас и происходит вероятнее всего, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности, скорейшего результата и лучшей чувствительности к психотерапии его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Поможет легче себя контролировать в ней множество инструментов для саморегуляции, которые можно применять и в ночном заедании сладким.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Поможет крепче спать
И последнее, соблюдайте регулярно г гиену сна, насколько это конечно возможно с детьми, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать
Берегите себя.

Ночной жор частое явление при повышенной тревожности.
Ад помогут в последующем тоже при необходимости.
Не опасна ваша ситуация, и все обязательно наладится, начинайте лечение.

Здравствуйте! В вашей ситуации лучше обратиться к специалисту:психотерапевту/психиатру. Вы пытаетесь заедать все стрессовые ситуации, которые у вас происходят в жизни и вызывают у вас тревогу. Ранее вы принимали антидепрессанты и состояние улучшилось. Сейчас, вероятно, нужно вернуться к приёму антидепрессантов группы сиозс(сертралин, флувоксамин, флуоксетин(снижает аппетит)).

Здравствуйте!
Анализы сдавали? Как минимум ТТГ, ферретин , Вит Д, В12, В9?

Это симптом нервного переедания. На фоне стресса , действительно, возможно.
Ну и можно считать за рецедив тревожного расстройства.
Психотерапией пробовали заниматься ?

Здравствуйте!
такие проявления довольно часты, поэтому переживать так сильно не стоит, заедете стресс, все очевидно тут. А учитывая, что ранее уже был приема медикаментов с положительной динамикой, то сейчас вероятно просто вернуться к ним да и все.
Жизнь не стоит на месте и она постоянно крутиться и меняется, конечно периодами у Вас может быть усиление тревога из-за жизненных различных событий, обстоятельств.

Медикаменты всегда смогут помочь, не одни так другие, переживать об этом не стоит.

Вообще в идеале конечно тут психотерапия (то есть разобраться именно самой с собой), процесс не быстрый конечно в Вашем случае, но того стоит и значительно улучшит Ваше качество жизни.

Попробуйте читать Харрис Расс - Ловушка счастья.