Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гимнастика
6 ответовДоброе утро, подскажите пожалуйста, ребенку 2 месяца, ведём активный образ жизни, после утренней гимнастики, ребёнок засыпает, во время гимнастики не плачет, может чуть-чуть по хныкивает, но не более, занимаемся уже давно, сейчас занимаемся по 20 мин, вопрос, нормально ли,...
Здравствуйте, в таком возрасте это нормальное явление не переживайте , продолжайте делать , главное чтобы во время занятий у ребёнка не было дискомфорта
Что делать, удалять грыжи или гимнастика, по мне так лучше удалить, Специалисты что скажите???
10 ответовЧто делать, удалять грыжи или гимнастика, по мне так лучше удалить, Специалисты что скажите??? Заключение: Остеохондроз, спондилоартроз, деформирующий спондилез шейногопаравертебральной областиотдела позвоночника. Задне-латеральная левосторонняя грыжа диска С3. Задние...
Здравствуйте По данным МРТ нельзя сразу сделать вывод, что необходимо удалять все грыжи. Решение об операции принимается не только по наличию грыж, а в первую очередь по симптомам и результатам неврологического осмотра. По описанию есть дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника, грыжи дисков C3 C4, C5 C6, C6 C7, сужение позвоночного канала и указание на возможную компрессию спинного мозга. Это требует внимательной оценки. В первую очередь нужно обратиться к нейрохирургу с самим диском МРТ и пройти очный осмотр. Важно определить, есть ли признаки поражения спинного мозга: слабость в руках или ногах, нарушение мелкой моторики, шаткость походки, нарастающее онемение, изменения рефлексов. Если таких симптомов нет, обычно начинают с консервативного лечения: ЛФК, укрепление мышц шеи и плечевого пояса, коррекция нагрузки и осанки, лечение болевого синдрома при необходимости. Гимнастика не убирает саму грыжу, но помогает уменьшить симптомы и улучшить функцию позвоночника. Операция нужна не при каждой грыже, а когда есть выраженная компрессия нервных структур или спинного мозга и соответствующие симптомы.
Врач назначил стрезам и просульпин, я прочла аннотацию, просульпин пить побоялась - побочка нехорошая, хотя назначенная доза просульпина 1/2 таблетки утром и вечером. Стрезам по 1 таблетке 3 раза в день. Стрезам пропила 3 недели, вроде и помогает, но как-то не до конца....
Нет, не противопоказаны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полезные свойства белого вина
6 ответовЗдравствуйте, у меня хронический панкреатит и холецестит , какая безопасная и полезная дозировка мне разрешена? Прочитал что сладкие и полусладкое вина нельзя. Занимаюсь спортом активный образ жизни.
Здравствуйте! Про полезную дозировку алкоголя при хроническом панкреатите говорить не приходится. В крайнем случае возможно употребление бокала (250мл) сухого белого или красного вина , негазированного.
Гимнастика Стрельниковой
3 ответаМне была проведена операция на глазу. Снижали ВНД . После операции прошло 10 дней. Можно ли делать дыхательную гимнастику по Стрельниковой после операции на глазу - глаукома? Если можно, то через какой промежуток времени?
Здравствуйте! Данную гимнастику вам нельзя выполнять
Гимнастика вред
13 ответовДелала гимнастику ребёнку, в периоды его бодровствования раза 2 иногда 3 иногда 1 раз растирали гладила ручки ножки сгибали разгибали их по 10 или по 20 раз по его желанию и настроению ,а вопрос в том что вчера смотрела видео там по 6 раз делают не больше всех движений и...
Здравствуйте. Никак навредить своими действиями ребенку Вы не могли.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дыхательная гимнастика
1 ответЗдравствуйте! Несколько дней держалась температура, теперь спала, но остался сухой кашель. У младшего брата был ковид, стоит ли делать дыхательную гимнастику, если где-то на 3 минуте хочется кашлять? Давление в груди то чувствуется, то нет, просто боюсь поражения легких.
Здравствуйте. В остром периоде, при наличии кашля - не стоит. В процессе выздоровления и реабилитации после перенесенной вирусной инфекции, рекомендую Вам дыхательную гимнастику на тренажере "самоздрав".
Зрительная гимнастика
4 ответаЗдравствуйте! Подскажите, есть ли брошюр со зрительной гимнастикой для взрослых (когда долго и часто работаешь за компьютером), которые можно использовать для распространения? Всем ли можно делать зрительную гимнастику?
Здравствуйте! Конечно, существует множество вариантов и брошюр. Гимнастику можно делать всем,но вы должны понимать, что гимнастика не улучшает остроту зрения и не избавляет от аномалии рефракции. Это неплохой вариант перерыва при длительной зрительной нагрузке.Если вы длительно работаете на близком расстоянии 30-70 см, много экранного времени в сутках-пожалуйста! Таким образом вы снимите напряжение и расслабите мышцы зрительной системы глаза. Соблюдайте правило 20*20*20 -каждые 20 минут работы вблизи, 20 раз помогали и посмотрели секунд 20 на дальнее расстояние(6-8 метров). Будьте здоровы ?
Гимнастика Стрельниковой
4 ответаДобрый день. Делаю дыхательную гимнастику Стрельниковой полгода. В последнее время после неё появляются ощущение мурашек во всём теле, в ногах, руках. Почему это может происходить и продолжать ли этот комплекс.
Здравствуйте. Вы болели Ковид- инфекцией? Гимнастику вам рекомендовали в качестве реабилитации?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гимнастика Кегеля.
2 ответаЗдравствуйте! У меня диагностирован пролапс матки 2-3 степени. Целесообразно ли при этом заниматься гимнастикой Кегеля? Можно ли при этом использовать миостимулятор (электростимулятор)? Достаточно ли проводить процедуру миостимуляции один раз в день?
Здравствуйте!Миостимуляция малоэыфективна,особенно при 2-3 ст,если только в комбинации с упражнениями.Упражнения нужно делать,но правильно,если упражнения делать неправильно,то легко можно еще ухудшить ситуацию из-за повышения внутрибрюшного давления.Поищите упражнения в интернете,есть специальные комплексы,не только упражнения Кегеля,есть специальные тренажеры