Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Канцерофобия
7 ответовДобрый день! Помогите мне, пожалуйста. Мне 28 лет. В детстве пережила потерю отца (убийство), 10 месяцев назад похоронила ребенка (родился на 28 неделе, прожил всего 4,5 месяцев, умер от инфекции в реанимации). Лет с 21 преследует ипохондрия, которая переросла в канцерофобию....
Здравствуйте. Наталья, учитывая ваше положение , медикаментозную терапию подключать не желательно. Рекомендую начать работу с когнитивно- поведенческим терапевтом. Самостоятельно можете применять дыхательные техники, психомышечную тренировку по Джекобсону.
Канцерофобия
5 ответовСильно страшно увеличение ? На неделе болело ухо, прошло само, до уха болело горло осмотр лора прикреплю
Здравствуйте, лимфоузлы реагируют реактивно на фоне перенесенной вирусной инфекции, не переживайте. Все самостоятельно придет в норму, здоровья!
Канцерофобия
5 ответовЗдравствуйте! Я канцерофоб и каждые полгода делаю узи брюшной полости. Хотел записаться на кт обп, но врачи не дают направления. Не видят основания. А говорят, что узи обп малоинформативно. А я вот боюсь.
Тогда есть смысл съездить в более крупный город. УЗИ действительно не самый точный метод исследования. Но если на УЗИ норма, то поводов для обследования в рамках ОМС у вас нет. Поэтому если есть большая необходимость (именно личная) - то только куда-то выезжать и делать в платном центре.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Канцерофобия
1 ответЗдравствуйте,я уже мучаюсь с эти 3 месяц,просыпаюсь и каждый день думаю об этом,причём каждый раз я думаю,что у меня разный рак,читаю симптомы,навязываюсь себе,этом мешает мне жить,мне 16 лет,всегда стрессы
Здравствуйте. Обратитесь к психотерапевту. Если этого специалиста нет в вашем городе, рассмотрите вариант онлайн консультаций по Скайпу.
Канцерофобия
15 ответовДобрый вечер. Все началось 4 месяца назад , я думала , что у меня рак кишечника ( оказалась инфекция) далее рак спины, кости, желудка. А сейчас остановилось все на опухоли мозга. Тело постоянно было в напряжении и начались мышечные подёргивания, вздрагивания ночью, ощущение...
Здравствуйте, вам подобрана правильная терапия, при усилении страхов и тревоги надо увеличить дозировку тералиджена. Сосредоточиться на том, что вы можете контролировать и изменить. Все ваши опасения по поводу онко заболеваний связаны с повышенным уровнем тревоги, как только уровень тревоги снизится- ваши страхи пройдут.
Канцерофобия
6 ответовДобрый вечер. В 2015 году был поставлен диагноз рак шейки матки, стадия 0. Успешно прошла лечение. Прошло 6 лет, но постоянно присутствует страх. Любое отклонение в анализах (до сих пор раз в год обследуюсь) вводит меня в панику. Начитавшись статьи в интернете везде вижу...
Здравствуйте, Светлана! Вы столкнулись со стрессом и с реальным страхом, прочувствовали это, но, всё обошлось, а фиксация на страхе осталась и получается, Вы тратите время своей жизни не на саму жизнь, а на тот же страх. Да, болезнь была стрессором, но она позволила растревожить уже то, что было внутри Вас. Повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими действиями вернуть себе контроль и безопасность. Для начала, стоит обратиться к врачу-психотерапевту/психиатру ОЧНО. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику, при необходимости назначить лечение! А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Канцерофобия
15 ответовЗдравствуйте. Вот уже 3 года я страдаю канцерофобией. Миллион врачей прохожу каждые 2 месяца. Ничего не находят. Говорят я здоровая и причин для посещения врачей нет. Терапевт порекомендовал обратиться к психотерапевту. К психотерапевту я не пошла, а сходила к психологу, с...
Здравствуйте! Я когнитивно-поведенческий психолог, работаю с тревожными расстройствами, в том числе и с ипохондрическим спектром. Вообще есть множество способов работы с тревогой: 1. Сделать копинг-карточки, это будет табличка из 3-х колонок. 1 колонка - симптом (учащённое сердцебиение, пульс), вторая колонка - дисфункциональные мысли (у меня что-то со здоровьем), 3 колонка - адаптивные мысли (повышенный пульс никак не влияет на здоровье, головокружение не приведёт к потере сознания). Такте карточки можно сделать на каждый симптом, положить рядом с рабочим местом/кроватью и постоянно перечитывать. Так будут формироваться новые нейронные связи 2. Тревожные экспозиции. Выделить себе 20 минут в день и заниматься в это время только тревогой. Думать тревожные мысли. Осознанно перебирайте все тревожные мысли, важно "наводниться" этой тревогой. Спустя 20 минут Вы замените, что тревога ослабла. Спустя несколько дней Вам станет скучно. А когда скучно, то не страшно. Только не делайте это перед сном 3. Техники дыхания (дыхание по квадрату), переключение внимания, релаксация по Джекобсону при первых симптомах тревоги. Подробные инструкции и видео-инструкции есть в интернете 4. Техники работы с воображением, например, воздушный шар. Представьте свою тревогу где-то внутри себя, в форме чего её можно представить? Чёрный дым? Зелёная жижа? Пар? Представьте, что надуваете своей тревогой большой шар. Какого он цвета? Вы надули этот шар, перевязали его красивой ниточкой и бежите с ним по полю/лугу/острову (подробно описать). А после...отпускаете шар с тревогой. Как он летит? Медленно или быстро? Если возникнут вопросы, то можете писать в этот чат, постараюсь ответить и помочь
Канцерофобия
20 ответовЗдравствуйте, я канцерофоб( 4 года я лечилась антидепрессантами ! Мне стало лучше врач отменила препараты, но неделю назад мне делали фгдс т.к болел желудок и взяли биопсию подозрение на баретта ( предрак) я в ужасе просто !!! У меня нет сил мысли только об этом не могу...
Здравствуйте. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного повторного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены тревожность может вернуться, как у вас это и произошло, так можно лечиться всю жизнь и никогда не вылечиться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. На период ожидания я гистологии книга поможет справиться с волнением. Берегите себя.
Канцерофобия.
6 ответовЗдравствуйте, полагаю у себя канцерофобию. Что делать с этим не знаю. Началось все очень резко, а именно после смерти папы. Резко заболел, скоропостижно умер. Рак почки. В прошлом году. А до смерти папы, умер муж. Ну там совсем неприятная история. На данный момент у меня...
Мария, Вы можете и частным образом обратиться к врачу-психиатру, да, он и оценит состояние и выпишет рецепты, постепенно станет легче. С психологом - Вы ориентируйтесь на себя - подходы могут быть разные - да, есть КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), можно подключить и работу с образами, работу с детско-родительскими отношениями, чтобы охватить всевозможные сферы в качестве источника тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Канцерофобия
5 ответовЗдравствуйте, на днях, когда садилась работать, почувствовала секундную боль в одном месте головы, как после удара. Эта боль длилась пару секунд. Я не обратила на нее внимания. На следующий день, когда опять садилась работать, опять тоже самое, я стала циклиться на этой боли,...
Здравствуйте, вы описываете состояние , которое обусловлено тревожным расстройством на фоне дестабилизации вегетативной нервной системы . Вам необходимо обратиться на консультацию к психотерапевту. Данное состояние лечится антидепрессантами группы СИОЗС . Препарат подбирается на очном приеме , принимать нужно не менее 3 месяцев , чтобы достичь стойкого терапевтического эффекта . Как правило , в течение 2 недель , когда вы только начинаете принимать антидепрессант, происходит усиление тревожной симптоматики , для избежания данных симптомов АД нужно принимать под прикрытием анксиолитиков ( Грандаксин , Тералиджен , Атаракс и др ) . Кроме этого , очень важную роль играет немедикаментозное лечение , работа над собой и когнитивно - поведенческая терапия . Чаще проводите время с любимыми людьми , получайте положительные эмоции , старайтесь отпускать негативные ситуации и не принимать близко к сердцу . Ваше здоровье в ваших руках !