Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
2 ответая вешу 98,2 но мне только 25 лет рост 165, мой индекс массы тела: 36, данное значение ИМТ соответствует что у меня ожирению 2-ой степени, что нужно сделать чтобы не было избытка массы тела и как похудеть?
Здравствуйте.
Как похудеть
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Олеся мне 23 года , меня мучиет мой вес у меня рост 160 а вес 78кг и этот вес давит спину она у меня все время болит . Что мне делать как мне похудеть помогите мне пожалуйста.
Здравствуйте. Начните Правильное питание, не более 1200-1300 ккал в сутки, водный режим 200 мл на 9 кг массы тела. Физическая нагрузка 4-5 р в неделю, или пешие прогулки не менее 10 т. шагов.
Хочу похудеть
1 ответМне 18 лет, мой вес 74 кг!!! Хочу похудеть на 10-15 кг, использовала разные диеты, и ничего! Не могли бы вы мне помочь? Что-то посоветовать, какую-то диету хорошую эффективную , мне кажется я уде все перепробовала!
Добрый день! Вам необходимо записаться на очную консультацию к диетологу, который выяснить причины набора веса и назначит адекватный режим питания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответМне говорят врачи и родители, что я должна набрать вес, но сама я этого не хочу, наоборот, хочу похудеть ещё больше. Я ненавижу свою фигуру и свой вес, я каждый день думаю об этом и часто даже плачу.
Катя,Добрый день.Если вачи,говорят,что нужно набрать вес,значит нужно! В первую очередь для здоровья.Нехватка веса,очень пагубно отражается на всем организме.Порой,даже трудно будет забеременеть,выносить и родить ребенка! То ,как вы реагируете на эту проблему это не норма! Конечно нужно поработать с психологом или психотерапевтом!Проверить здоровье и гормоны.
Хочу похудеть
1 ответЗдравствуйте, я хочу получить специальный диетический лист из смузи и.тд продуктом с режимом .Мой вес 65 ,рост 1,55. Никаких заболеваний не имеется, анализ сдавала у меня все нормально, хочу без вреда похудеть . Немножко для фигуры не хватает изгибов)
Здравствуйте. Меню составляют даже не все диетологи с грамовками и продуктами, это бесполезно. Вы поготовите ну максимум месяц и бросите это.
Хочу похудеть
1 ответМне 25 лет . Мой рост 164 вес 76.У меня трое деток 9 ,5 и 1 годик.Последние роды были кесарево сечение.Хочется похудеть с мужем в интимной жизни столо холодно из за лишнего веса.Пробовала худеть но вес стоит на месте.Помогите.
Анастасия, Здравствуйте! Не отчаивайтесь, вы умница и красавица! Вы молодая мама, и вес ваш в скором времени восстановится. Пока вы кормите грудью , ваш гормональный фон настроен на здоровье малыша . Не думайте худеть с помощью диет, ограничивать себя в полноценном питании, особенно в период ГВ. Ещё прошёл только год, вес восстановится через 6 месяцев. А через год вы наверняка придёте в свою идеальную форму. Мы можем обсудить всё детально, можете мне написать в личку!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
8 ответовДобрый день, хотелось бы узнать варианты похудения. Пыталась похудеть много раз, были и тренировки и диеты но ничего не помогала, срывалась, Если и получалось соблюдать диету, то результата всё равно не было. Подскажите, что мне делать в такой ситуации
Попробуйте по протоколу LCHF -может из постоянного дефицита с срывались.
Хочу похудеть
1 ответЯ хочу похудеть мне 14 лет, я не знаю как правильно питаться что нужно делать как и когда надо делать тренировки и все такое, как нужно пить воду по сколько и когда график питание что можно кушать и тд
Здравствуйте, вам нужно обратиться к детскому эндокринологу.
Меня зовут Артур мне 13 лет вешу 86-88кг я пытаюсь похудеть но не получается меня прям манит этот вкусный аромат еды хочу похудеть но не знаю как правильно питаться и заниматься тренировками
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хочу похудеть мой вес 65-66 кг а рост 166 хочу похудеть на 10 кг можно ли похудеть, что делать для того чтобы похудеть правильно без каких то ухудшение после похудения какому рациону питания придерживатся
Здравствуйте.