Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное паническое расстройство
6 ответовЗдравствуйте! мужчина 23 года. Лечусь с 2019 года , на перпаратах все нормально, отменяю и ухужшение , сейчас постоянная тревога и атаки частые, решил подойти комплексно, сейчас лечение назначили : Ципралекс 10 мг + грандаксин + фенозепам по требованию, заниматься стал КПТ,...
Здравствуйте, Денис Очень мудрое решение подойти к этой проблеме комплексно. Фармпрепараты будут вашими костылями. А основной упор надо делать именно на КПТ. Выполняйте домашние задания, работайте с мыслями, которые работают против вас. Вырабатывайте привычку мыслить и воспринимать происходящее по новому. КПТ очень надежный и подтвержденный подход, вы обязательно справитесь. Главное - регулярно выполнять задания, отслеживать мысли и реструктурировать их. Научившись следить за своим настроением и выявлять автоматические мысли, вы, вероятно, почувствуете себя более спокойно к своим эмоциям, не увлекаясь ими так часто. Вы сможете почувствовать немедленный позитивный сдвиг в своём настроении, реструктурировав дисфункциональную мысль У вас все получится
Ищу психолога в подходе ДБТ
1 ответПсихиатр порекомендовал терапию в подходе ДБТ, ищу сессии до 3000₽/час еженедельно и терапевта на постоянку. С прошлым занимались в КПТ в течение 3х лет, но сейчас хочу поменять. Проработка: тема с родителями, заново поиск себя и выгорание на старой профессии, иногда...
Доброго дня! Если будет необходимость специалиста в КПТ терапии (когнитивно поведенческая терапия), буду рада вам помочь. Т.к не совсем поняла, нужен ли вам специалист в кпт терапии или только дбт подход!? Здоровья вам!
Тревога и проблемы со сном у мужчины
10 ответовЗдравствуйте, мужчина 38 лет, несколько лет назад проходил КПТ и до сих пор принимает антидеприсанты (панические атаки). Сейчас сохраняется состояние тревоги. По физиологии беспокоит плохой сон (сопровождается мышечными судорогами интенсивными и часто просыпается), головные...
Здравствуйте , какие обследования прошли ? Сдавали анализы ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отмена сиозс и алкоголь
5 ответовЗдравствуйте, я год пропила курс ципралекса ( пила на фоне тревожности ) заметные улучшения + также была работа в кпт. Начала отменять с 15.12 по 1/2, затем 1/4 23.12, и вот с 28.12 не пью больше . Самочувствие нормальное, синдрома отмены не заметила. Вопрос : можно ли мне...
Добрый день. Можете позволить себе алкоголь на новый год, в разумных количествах. Ципралекс после длительного лечения выводится из организма около 2 суток, поэтому никаких химических взаимодействий не будет.
Учащенное сердцебиение и плохой сон
10 ответовЗдравствуйте! У меня учащенное сердцебиение и ночью сердце стучит и не успокаивается и бессонница, около месяца назад закончила прием Миртазапина принимала его около двух лет, было тревожно-депрессивное расстройство. Сейчас из-за всех трагических событий в мире опять вернулся...
Здравствуйте! Из безрецептурных препаратов для сна можно мелаксен или донормил по 1 таб за 30 минут до сна. Перед приемом магния лучше проверить его уровень в крови, если он в пределах нормы, то магний принимать не стоит. Из антидепрессантов можно начать прием феварина, который обладает противотревожным действием и способен нормализовать сон. Прием начинают с 50 мг вечер и повышают по 25 мг каждые 7 дней до минимальной терапевтической 100 мг/сут.
Болезнь Альцгеймера
1 ответДобрый вечер. Я не знаю как выглядит эта болезнь, но в одном сериале видела и у бабушки похожие симптомы. Хотя может я ошибаюсь и это вообще что-то другое. У бабушки сильно упало зрение и она стала плохо видеть в последнее время. Но при этом, когда ей что-то надо, она это...
Добрый день! Вы знаете на болезнь Альцгеймера это не очень похоже, ну если только на начальную стадию старческой деменции. А возможно, вашей бабушке просто не хватает общения с вами. Пройдите обследование в поликлинике сдайте анализы, под предлогам заботы о здоровье, чтобы бабушка не волновалась лишний раз. Онлайн, тем более без анализов, диагносцировать что-то очень сложно.Во всяком случае не думайте о плохом. Удачи вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
6 ответовЗдравствуйте, подскажите как быть. В сентябре месяце во время полового акта упал член. Обозлился. Пытался ещё раз, падал и поднимался. Позже почитав рекомендации я избавился от недуга. Секс стабильный,но после данных тревожных событий начал загоняться. Из-за тревоги которая...
Не обязательно, антидепрессанты играют вспомогательную роль при наличии выраженной тревоги или депрессивной симптоматики, в целом попробуйте сначала подключить психотерапию. Вам нужен психотерапевт или клинический психолог, который работает по методу КПТ.
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться. Молодой человек 22 года, неделю назад заболел ОРВИ кашель, насморк, слабость без температуры. Через 3 дня стало намного лучше. Два дня было всё хорошо, затем сходил в баню( опыт бани хороший) и на следующий день стало хуже,...
Здравствуйте! Ознакомилась с вопросом !! В данном случае с походом в баню нужно было повременить. Для оценки состояния и необходимости назначения антибиотиков рекомендуют сдать общий анализ крови и срб и сделать рентгенография органов грудной клетки
Всем привет; я девушка, 18 лет. Девствннница Ожирения и недовеса нет (172/55, вдруг это как-то влияет) . последние 2 месяца боли в интимной зоне (влагалище) при выполнении физических нагрузок. Сначала бром возникли при приседании-сумо ( техника правильная) , затем у меня боли...
Здравствуйте, рекомендуется пройти очный прием у гинеколога, он оценит локализацию боли, осмотрит где она возникает, так же рекомендуется проведение узи на 5-7 день цикла. Без осмотра и узи сказать что то сложно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мужчина 19 лет, в 14 диагностировали фимоз и сделали обрезание, потерял в чувствительности. Сейчас нахожусь в постоянных отношениях, мы с девушкой исследуем наши тела, это наш первый сексуальный опыт. Я заметил, что моя техника самоудовлетворения сопровождается...
Проблема в привычке к сильной стимуляции. Чтобы переучить себя на секс необходимо сократить количество мастурбаций до минимума, а сам процесс превратить в легкие ласки и поглаживания и таким образом доводить себя до эякуляции. Просмотр порнографии замените на эротику. Не забывайте, что член это не единственная эрогенная зона мужчины.