Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошу тщательно прокомментировать меню в детском садике моего сына 5 лет учитывая то , что после завтрака они в основном сидят и мало двигаются
1 ЗАВТРАК на мой взгляд- слишком много легких углеводов и я считаю сладкое какао с молоком негативно влияет на пищевые привычки...
Постаралась с нескольких сторон описать для вас проблему избытка сахара в рационе.
Избыток сахара в рационе ребенка (это сладкие напитки, сладкие хлебобулочные изделия, конфеты и др) могут привести к разным последствиям.
И в первую очередь, это риск избытка веса или ожирения. Сладкие продукты высококалорийны, но не содержат полезных питательных веществ.
В норме энергия из питательных веществ (распавшихся белков, жиров и углеводов) используется организмом.
Лишняя энергия (при избыточной калорийности продуктов), особенно из жиров и углеводов, преобразуется в триглицериды (основные молекулы жиров) и откладывается в жировых клетках — адипоцитах. Эти клетки могут расширяться и увеличивать свой объем, накапливая жир.
У детей есть особенность - у них жировые клетки могут не только увеличиваться в размерах, но и в количестве, поэтому во взрослом возрасте детям, имевшим избыток веса в детстве сложнее худеть, так как у них большее количество жировых клеток.
Кроме того, большое количество сахара в рационе приводит к выбросам инсулина, что со временем может вызвать инсулинорезистентность (на фоне того же ожирения).
И это уже увеличивает риск развития диабета 2 типа даже в детском возрасте. То есть механизм развития СД 2 типа именно в наличии инсулинорезистентности - > глюкоза не может перенестись в клетку и использоваться организмом -> глюкоза останется в кровеносном русле и повреждает многие органы и сосудистую стенку.
Также избыточное потребление сахара ухудшает обмен веществ, нарушая баланс липидов и способствуя накоплению вредного холестерина (лпнп). Это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
Есть некоторые исследования, которые говорят о негативном влиянии избытка сахара на концентрацию внимания:
- The Effect of Sugar on Behavior or Cognition in Children: A Meta-analysis” (1995)
- “Sugar rush or sugar crash? A meta-analysis of carbohydrate effects on mood” (2019)
И другие
Также сахар – идеальная питательная среда для бактерий, которые разрушают зубную эмаль и вызывают кариес. В сладких напитках и сладостях еще могут присутствовать кислоты, что усиливает разрушение эмали.
Сахар вызывает выброс дофамина, вызывая ощущение удовольствия.
Это может приводить к нарушению пищевого интереса и избирательности.
Здравствуйте !
У меня нашли описторхоз, беременность 6 недель 6 дней!
До того как забеременеть, мне врач гинеколог предупреждал, что нужно заняться лечением, (сдавала я анализы для операции: лапароскопии, так у меня стоял диагноз непроходимость труб по ГСГ,операцию сделали,...
Здравствуйте. Это серьёзное заболевание, может повлиять на развитие плода. В ближайшее время обратитесь к инфекционисту! Принмайте фолиевую кислоту 400мкг 2р.день длительно, магний в6 форте 2р.день всю беременность, вит д 2000ме 1р.день всю беременность
Добрый день. Малышке сегодня (23.06.2023)2 месяца 18 дней.До сихпор присутствует желтуха. Она полностью на ГВПри выписке с роддома (08.04.2022)билирубин был 223. Педиатор 20.04 назнпчил повторную сдачу билирубина - билирубин общий 214. Мы пропили 2 недели урсосан(1/4 капсулы)...
Добрый вечер. Цифры билирубина нетоксические, принимать Урсосан не нужно. Почаще гуляйте с ребенком на свежем воздухе, чтобы использовать эффект естественной фототерапии. У деток на ГВ желтушка обычно затягивается дольше
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. 20 неделя беременности, с самого начала Б принимаю дюфастон (в начале были выделения и врач назначил) сейчас гинеколог сказал надо отменять. Принимала я по 2 табл в день, стала отменять по 1/4 табл каждые 3-4 дня. сейчас я принимаю 1/2 табл утром и 1/2 табл...
Гинеколог, Сексолог, Акушер, Репродуктолог, Детский гинеколог
Анна, здравствуйте!
По поводу негативного влияния не переживайте, нет такого на самом деле. Не важно мальчик. Или же девочка у Вас. Это аналог гормона, который и так Вашим организмом вырабатывается сейчас в больших количествах .
А дозировка уже минимальная идёт, в принципе и делить таблетки не нужно было.
Можно сейчас и целую таблетку смело отменять, если нет выделений.
Можно отменить половинку, если переживаете и через пару дней совсем уйти
Здравствуйте! Пью Визанну после операции по иссечению очагов эндометриоза и удаления эндометриоидных кист. Параллельно сказали поделать Лонгидазу курсами через 3 месяца. Сейчас пью 4 пачку Визанны. Пошло что-то типа очень очень скудных месячных, почти мазня. Также ставлю...
Добрый день!У эндометриодная киста правого яичника,параовариальная киста слева,миома матки и недостаточность яичников(АМГ -0,6).Врач назначила дюфастон в терапевтических целях(планирую беременность) с 5по 25 цикл и началось с третьего месяца приема обсыпание прыщами...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!
Подскажите пожалуйста, может ли препарат золофт влиять на обмен веществ?
Врач назначила мне принимать по 100 мг в течение года. По прошествии 6 месяцев я решила самостоятельно прекратить лечение и начала уменьшать дозу, пока не остановила приём. Изначально...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, делая тест на овуляцию, влияет ли примирение утрожестана? На 17 дц утром сделала тест на овуляцию и полосочка была, но слабенькая. На ночь поставила свечу утрожестан. На утро 18дц снова сделала тест на овуляцию и тут увидела полосочка намного...
Здравствуйте.
Тесты подходят не всем, и у некоторых самая яркая из всех полосок говорит об овуляции, хотя она не ярче контрольной
100% ориентироваться на тесты нельзя
Утражестан-это гормон прогестерон
А тесты определяют пик гормона ЛГ ( он повышается примерно за сутки до овуляции).
У меня гликированный гемоглобин 5,4, а просто гемоглобин всегда держится 120-130 максимум (несколько раз сдавала за последние полгода ОАК). Год назад гликированный гемоглобин был 5,1. Влияет ли простой гемоглобин на гликированный?
Наследственность в плане диабета плохая:...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, после родов возник неврит лицевого нерва, через 10 дней попала к неврологу, выписал Преднизалон 60мг утром 5 дней и три дня отмена по 50мг, 40мш и 30мг. Так же выписал Фенибут, противоотечные капельницы, уколы мильгаммы. При этом кормление сказал прекратить и...