Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
1) Здравствуйте, если витамин д в норме, то сколько нужно принимать МЕ в день, чтобы он не падал. Как я знаю, профилактическая суточная доза 1000 МЕ, но не мало-ли это для поддержания? 2) Предположим для поддержания нужно принимать 2000 МЕ в день. Можно ли например пить не...
Добрый день. Взрослым здоровым лицам без нарушений всасывания - 500-1000 МЕ (1-2 капли)/сут. Это не мало. Нет, применять препарат нужно каждый день: нет никакого смысла в приеме раз в 5 дней ударной дозы витамина Д. Так только увеличивается риск побочных эффектов.
Витамин д и самочувствие
29 ответовЗдравствуйте, на протяжении долгого времени чувствую усталость , только встала уже устала , слабость. Бывает внутри дрожь какая-то периодически, как мышцы ноют. Падает давление уже неделю . Думала опять железо упало , у меня ранее была проблема с сывороточным железом и...
30 капель 1 р в день
Как пить витамин Д и железо
1 ответДобрый день. У дочери (19) гемоглобин 119.Витамин D - 14.38, ферритин- 10.3 Нужен курс витаминов Д и железа. Как их пить, раздельно, с интервалом
Елена, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Железо лучше всего усваивается натощак, за 30 минут до еды или через 2 часа после еды. Однако, если прием натощак вызывает дискомфорт в желудке, можно принимать железо во время еды. Не принимайте железо вместе с молочными продуктами, чаем, кофе, яйцами, соевыми продуктами или продуктами, богатыми клетчаткой, так как они могут снизить усвоение железа. Принимайте железо с витамином C (например, запивайте апельсиновым соком или принимайте витамин C в виде добавки) – это улучшает усвоение железа. Витамин D лучше всего усваивается с жирами, поэтому его следует принимать во время еды, содержащей жиры (например, с авокадо, орехами, оливковым маслом, жирной рыбой). Рекомендуемая схема: Утро Витамин Д Обед Железо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка витамина д
15 ответовДоброго дня, подскажите пожалуйста у меня анализ на витамин Д- 16,3 как принимать, есть ли противопоказания и побочки и какие витамины посоветуете. Очень сильно хрустят суставы по всему телу, даже страшно что сломаются кости, уже где то пол года. Еще жжет язык постоянно....
Здравствуйте, Нина! Витамин Д очень важен в организме, он контролирует кальциево-фосфорный обмен, нужен для крепости костей! У вас по анализам дефицит витамина Д (<20). Рекомендую Вам Витамин Д - Детримакс в жирорастворимой форме с удобным дозатором. Принимать в лечебной дозе 7000 ме/сут на 2 месяца, затем перейдите на профилактическую дозу 2000 ме/сут длительно круглый год.
Добрый день! Подскажите пожалуйста, сколько принимать витамина Д при его нехватке в организме???? Сдала анализ, результат 19 мой терапевт говорит 4000 единиц, а я и так принимаю столько для профилактики. И вопрос зачем витамин К2 принимать с витамином Д? Результат анализа...
жалобы? повод к анализу?
Дозировка витамина д
35 ответовЗдравствуйте ! У меня был дефицит витамина д ( по анализу) назначали пить 10 000 пила слогар 2 недели , потом 5000 где-то месяц , переслала витамин д поднялся до 31 , был 16! Сказали сейчас пить аквадетрим 2-3 капли , но не указали сколько 2000, 5000, 10000🤷♀️и еще он мне не...
Здравствуйте! Поддерживающая дозировка витамина Д-2000 ме в сутки. Например, вигантол 4 капли в сутки (в одной капле препарата содержится 500 ме витамина, значит в 4-х каплях 2000 ме), витамин Д Solgar тоже можно 2000 ме в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит В1, беременность
10 ответовЗдравствуйте. Беременность 14 недель. Принимаю эутирокс 75 мг, т.к. был повышен ТТГ , сейчас ТТГ 2.6, так же принимаю дюфастон. Решила сама сдать анализы на витамины. И вот что получила: В12 -413, В6 - 289, Д -49, В1 -60.1. Переживаю по поводу витамина В1, начиталась , что...
Здравствуйте в вашем случае показатель витамина B1 60,1 это нормальное значение, а не дефицит. Опасность для плода такой уровень не представляет и лечения не требует. Дефицит тиамина обычно проявляется выраженной слабостью, онемением, нарушением координации, тахикардией, и встречается при серьёзных нарушениях питания или токсикозе с частой рвотой а у вас таких симптомов нет. Остальные витамины также в хорошем диапазоне: B12 и D в норме, B6 слегка повышен, что неопасно. Поэтому ничего дополнительно колоть не нужно, достаточно сбалансированного питания и приёма обычного витаминного комплекса для беременных. Эутирокс и Дюфастон продолжайте по назначению врача.
Витамины не БАДы
1 ответЗдравствуйте! Знаю что есть витамины Супрадин- они не являются БАД, а вот кальций отдельно которые не бад какой можете посоветовать ? Очень нужно…
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, в связи с чем планируется прием препаратов кальция?
Витамины и микроэлементы 2 триместр
7 ответовЗдравствуйте! Идёт 23-ая неделя беременности. После того, как выявили нехватку гемоглобина, решила проверить некоторые другие витамины и микроэлементы. Помогите, пожалуйста, расшифровать, где норма, а где недостаточность. И чего и сколько нужно принимать дополнительно. Пью...
Добрый день! У вас есть недостаточность витамина Д. Вам положено сейчас использовать 2000ме витамина Д в сутки. Больше и не нужно. На ребенка вреда такой уровень витамина Д не окажет. Также у вас есть выраженное снижение кальция при норме выше 2.15. Нужен прием кальция 1 г в день. Препараты часто сочетаются в витамином Д, что очень актуально вам. Все это к дополнению к элевит. Сейчас важно потреблять больше рыбы, морепродуктов, так как они содержат большое количесвто омеги, витамина д, кальция. Больше гуляйте. Вам нужен солнечный свет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость витаминов
3 ответаДд. Была у нутрициолога прописали сдать анализы. результаты анализов дефицит витамина Д(19) Ферритин тоже. Прописали: Фенотропил Пикоминат Кальций магний цинк Д3 Цитрат магния Йодомарин для поддержания щитовидки Как всё это пить вместе? Знаю что Д3 дополнительно пьют с к2...
Здравствуйте! Фенотропил утро Пиколинат хрома это бад, в любое комфортное время Вит Д утром Кальций лучше вечером усваивается , магний утром(обычно сначала пропивают курс магния месяц, а после начинают приём кальция), цинк во время еды в любое время Йодомарин в любое время, здоровья!