Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. От смены режима дня (работал по ночам и решил поменять на работу по утрам, для этого стал засыпать позже, один день в 9 утра, второй в 11, третий в 13 и так далее, чтоб довести до 23 часов). Более двух недель засыпал в 13-15 дня, дальше организм не мог. Ночью...
Здравствуйте. Человек живёт по циркадным ритмам-это циклические колебания биологических процессов, которые происходят в течение суток и зависят от смены дня и ночи. Такие ритмы ещё называют биологическим часами. При нарушениях циркадных ритмов может возникать бессонница ночью, патологическая сонливость, нарушение работоспособности. концентрации и внимания. головные боли, беспричинные перепады настроения, могут быть нарушения пищеварения, перебои в работе сердца и т.д. Сон-это один из таких процессов, поэтому важно ложиться спать в правильное время. Идеальным временем для отхода ко сну считается с 22.00 до 23.00. Именно в этот промежуток наш организм вырабатывает гормон сна -мелатонин. Для коррекции этих процессов рекомендовано принимать Мелатонин в дозе 1,5-3 мг 1 раз в сутки за 30-40 минут до сна. Максимальная суточная доза-6 мг. Если есть чувство тревоги. беспокойства, то в таких случаях рекомендуют добавить триптофан по 1-2 капсуле 2 раза в день не менее 1 месяца. Для исключения скрытых дефицитных состояний, рекомендовано пройти обследование :общий анализ крови, биохимический анализ крови+ферритин, витамины Д, В12 и В9.
Страх
1 ответМеня зовут Алена. У меня проблема уже неделю. Какое то чувство страха. Онемение конечностей.головокружение. и такое чувство постоянно.мне кажется те препараты что выписала невролог не помогают. Как от этого избавиться?
От чего вам выписали препараты?
Першение в гортани
10 ответовЗдравствуйте! 1,5 месяца назад переболел ринофарингитом (так врач сказал) хотя лечили как ковид. После появилась чувство щекотки внизу гортани и от этого кашель. недели 3 назад чувство жжения в трахее.
Здравствуйте, какое лечение получаете? Прикрепите фото горла. Нос дышит свободно?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога
2 ответаПостоянно нахожусь в тревожном состоянии, переолически чувство нехватки воздуха. Объективных причин для беспокойства нет, стал очень плохой сон, постоянно чувство напряжения. Отвлечься могу на пару минут и все по кругу.
Здравствуйте. Вам необходимо обследование психотерапевта, желательно психотерапия. Для уменьшения тревоги и улучшения сна можно пропить прегабалин на ночь, начать с дозы 75 мг. Или буспирон 10 мг на ночь, затем постепенно увеличивая дозу. Возможно понадоьиться еще антидепрессант, например пароксин 10 мг утро. Принимать эти препараты нужно будет длительно.
Плохо хожу
1 ответУв.доктор уже 2.5почти три года плохо хожу прихолящее уходящее чувство скованности ног ...иногда могу пройти и5км а иногда и 100 метров в тягость чувство скованности ног ..слабость тела..ощущения опьянения...
Здравствуйте, в первую очередь нужен очный осмотр невролога, оценка неврологического статуса, эмг нижних конечностей.По результатам назначаются дообследования
Добрый день. Помогите расшифровать результат спирометрии. Из жалоб, периодически возникающее чувство не полного вдоха. 4 года назад были панические атаки с таким же симптомом, но была паника и чувство страха.
Здравствуйте. Диагноз астма маловероятен. Спирометрия в норме, бронхоспазм не выявлен. Наймигеновский опросник -вероятность гипервентиляционного синдрома высокая. Продолжайте лечение у невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вегетососудистая дистония.
1 ответНачался приступ тревоги до рвоты. Пила пару часов назад коньяк. Могу ли сейчас выпить пустырник или как лучше снять чувство страха.? Кружится голова , частое сердцебиение , рвота и ужасное чувство страха .
Добрый день! У Вас приступ панической атаки, то есть все физиологические проявления типа сердцебиения - лишь следствие приступа ПА. Необходимо лечь, подышать, пустырник уже тоже можно принять, немного, по инструкции. Можно вызвать скорую. Ну, и, когда все пройдёт, обратиться к психотерапевту, если такие эпизоды не редки.
ЭЭГ головного мозга
15 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста сделала ЭЭГ, в заключении выявлены отклонения, посмотрите пожалуйста, это опасно? Состояние ужасное, такое чувство, что постоянно не чем дышать в позвонке, и чувство что онемевают конечности
Здравствуйте. ЭЭГ без значимых изменений. Этот метод исследования назначается с целью исключения эпилептической активности, её нет, это главное. Остальные записи в заключении не имеют клинического значения и патологией не считаются. Какие ещё обследования проходили? Нет ли у Вас стрессов, тревожности?
Добрый день , уважаемые врачи Опишу ситуацию Мужчина 43 года , хронические заболевания отсутствуют, вредные привычки -курение Около 14 дней назад появился белый налёт на слизистой щек (фото прилагаю) Пролечился : Флуконазол- 2 дня подряд Полоскал хлоргексидином 7 дней...
Предположительно да.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В период с февраля месяца начали беспокоить состояния по утрам, после пробуждения не чувствую что отдохнула, хоть и сплю 6-8 часов. В период 30-40 минут после пробуждения чувствую себя более менее, а потом начинает темнеть в глазах, чувство ватных ног и рук, туман в голове,...
Здравствуйте, по анализам выраженный дефицит витамина D. В таком случае назначают препараты для его повышения. Анализы по щитовидной железе в норме. Вероятно состояние вызвано повышенной тревожностью. Рекомендуют курс противотревожных препаратов,например атаракс. Курс магния. Занятия физической активностью, бег,плавание,лфк для снижения уровня гормонов стресса.