Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, Татьяна! В соответствии с национальной программой, минимальный нормальный уровень 25(ОН)D составляет >30 нг/мл. Показатель 8,4 нг/мл относится к дефициту. В таких случаях врачами обычно рекомендуется прием витамина Д ежедневно в первой половине дня в течении месяца в лечебной дозировке. Спустя месяц проводят контроль показателя и корректировку дозировки. Эффективны лишь лекарственные формы (Вигантол, Аквадетрим, Дэтриферол), а не БАДы.
Здравствуйте.
По анализу имеется недостаток витамина д3, возможен приём препарата вигантол 14 капель в течение 1 месяца. Затем рекомендуют на 3 дня отменить прием витамина д3 и проконтролировать его уровень. При уровне выше 30, рекомендуют профилактическую дозу 4 капли на постоянной основе.
Если удобнее принимать витамин д3 в капсулах, возможен приём препарата фортедетрим 4000ме по 2 капсулы утром во время завтрака в течение 1 месяца. Затем при восполнении уровня витамина д3 рекомендуют профилактическую дозу 2000ме, можно вигантол 4 капли, либо фортедетрим 4000ме по 1 капсуле через день.
По анализу имеется снижение ферритина, возможен приём препарата Солгар легкодоступное железо 2 капс. на ночь в течение 1 месяца. Ферритин рекомендуют держать в организме выше 45.
Для восполнения уровня магния возможен приём препарата магнерот по 2 таб. 2 р/д в течение 1 месяца.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Обычно при таком уровне витамина d показан приём лекарственной формы аквадетрим, вигантол или детреферол по 3.000 ме, то есть 6 капель, в течение 4-6 недель,далее контроль уровня витамина d. При его достижении более 30 перейти на профилактическую дозу две капли ежедневно.
Пред показателях от 20 до 30 показано 2.000 ме, ниже 20 до 10 -3.000 ме, ниже 10 назначается 4.000 ме
Принимать утром, лучше во время еды. Омегу курсом вы можете тоже пропить, но это не обязательно и никак не повлияет на всасывание витамина, К2 не нужен.
Здравствуйте
Снижение витамина в пределах 20-29,9 соответствует недостаточности. Восполнить ее рекомендуют по одному из вариантов: 1). 8000 МЕ ежедневно в течение 4 недель (16 капель вигантола/аквадетрима или фортедетрим 4000 МЕ по 2 капсулы)
2). 50000 МЕ один раз в неделю в течение 4 недель (100 капель вигантола или аквадетрима; или девилам 50000 МЕ по 1 таблетке в неделю)
Спустя 4 недели пересдать витамин Д. Если в пределах нормы, тогда принимать ежедневно поддерживающую дозу в 2000 МЕ (4 капли)
Если аквадетрим, то рекомендован прием в первой половине дня независимо от еды (так как он на водной основе), если вигантол, то в первой половине дня во время еды (так как он на масляной основе)
С учетом жалоб еще рекомендуют проверить уровень Ферритина (норма минимум 45). Он отображает истинный запас железа в организме. При его снижении тоже наблюдается обильное выпадение волос и усталость
Сывороточное железо обычно не смотрят, так как показатель в крови очень вариабельный
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
При снижении уровня витамина Д обычно рекомендуют прием препаратов витамина Д в дозе 7000 МЕ (14 капель ) в сутки. Контроль через 1 месяц
В питании рекомендуют увеличить продукты, богатые витамином Д:
*Жирная рыба. К ней относятся скумбрия, лосось и сельдь.
*Печень трески.
*Яичный желток. Больше всего полезных веществ в яйцах домашних кур, которые получают естественное солнечное освещение.
*Грибы шиитаке. Это один из редких растительных источников витамина D2.
*Молочные продукты. Полезнее всего пить цельное молоко, так как жиры способствуют усвоению витамина
Да, вполне может быть причина данного состояния в недостатке витамина д3 в организме. Так же в данном случае рекомендуют проверить уровень ферритина, тоже дефицит железа может давать подобные жалобы.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.