Низкий Витамин д

Елена Мягкова11 Октября 2025

4.8

Эндокринолог

15 997 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте.
По анализу имеется недостаток витамина д3, возможен приём препарата вигантол 14 капель в течение 1 месяца. Затем рекомендуют на 3 дня отменить прием витамина д3 и проконтролировать его уровень. При уровне выше 30, рекомендуют профилактическую дозу 4 капли на постоянной основе.

Если удобнее принимать витамин д3 в капсулах, возможен приём препарата фортедетрим 4000ме по 2 капсулы утром во время завтрака в течение 1 месяца. Затем при восполнении уровня витамина д3 рекомендуют профилактическую дозу 2000ме, можно вигантол 4 капли, либо фортедетрим 4000ме по 1 капсуле через день.

По анализу имеется снижение ферритина, возможен приём препарата Солгар легкодоступное железо 2 капс. на ночь в течение 1 месяца. Ферритин рекомендуют держать в организме выше 45.

Для восполнения уровня магния возможен приём препарата магнерот по 2 таб. 2 р/д в течение 1 месяца.

Дарья Лаздовская11 Октября 2025

3.6

Эндокринолог

1 438 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. По представленным данным можно предположить:
- недостаток витамина Д, обычно рекомендуется прием Холекальциферола(Аквадетрим,Вигантол) по 14 капель в день после завтрака или обеда 4 недели и далее рекомендуется отменить прием витамина Д на три дня и проконтролировать 25ОНД в крови, если он будет выше 30,то принимают по 4-6 капель в день в осенне-весенний период,так же рекомендуется употреблять больше кальций содержащих продуктов (молочные продукты, сыры, кунжут, брокколи) и витамин Д содержащие продукты (жирных сортов рыба - лосось, сом, скумбрия, сардины, тунец, яичный желток и так же молочные продукты, сливочное масло)
- недостаток ферритина(отражает запасы железа, норма от 40), в таком случае может быть эффективным прием Ферретаб (содержит железо+фолиевую кислоту) 1 капсула 1 раз в сутки или феррум лек 100 мг в сутки (1 таблетка жевательная) обычно утром натощак или сразу после завтрака, если есть проблемы с ЖКТ, НО тогда разносить прием с витамином Д на 2 часа!!! и через 2 месяца контроль ферритина и ОАК. +чтоб лучше усваивалось железо вместе с ним принимать курсом витамин С(аскорбинка), Включить в питание продукты, содержащие железо (печень, крупы - гречка, овсянка, бобовые, шпинат, гранат, тыквенные семечки)
- магний на нижней границе, если есть проблемы со сном, судороги, то может быть эффективным прием цитрата магния 400 мг вечером 1-2 месяца.
Будьте здоровы!

Ленар Хуснутдинов11 Октября 2025

5.0

Эндокринолог

35 900 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. Для повышения витамина д возможен приём фортедетрима 4000 ме по 2 капсулы в день 1 месяц. Ферритин тоже низкий для повышения возможен приём ферретаба 2 капсулы в день 1 месяц, через месяц можно сдать кровь на 25 он витамин д, ферритин. Магний в норме но можно принимать цитрат магния 400 мг вечером

Абдумалик Маюсупов11 Октября 2025

2.4

Терапевт, Эндокринолог

607 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, витамина Д это жирорастворимый витамин, принимать в первой дня , с жирной пищей в норме он должен быть не менее 30, в таких случаях обычно рекомендуется принимать по 2000МЕ постоянно ( напр. Аква де Трим, ФортеДетрим, Вигантол) . Так же обнаружено снижение уровня ферритина в идеале он должен быть не менее 45 , в таких случаях обычно рекомендуется прием препоратов железа ( например легоусваемое железо Солгар, тардиферон, Сорбифер).

Александр Козяев11 Октября 2025

5.0

Эндокринолог

6 686 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте.

У вас недостаточность витамина Д (норма витамина Д более 30 нг/мл). Совсем немного снижен витамин Д (если результат указан в нг/мл), но несмотря на это стоит принимать витамин Д - колекальциферол в лечебной дозе (колекальциферол продается под разными торговыми наименованиями, например: аквадетрим или вигантол или фортедетрим или девилам).
Аквадетрим есть в каплях (1 капля=500 МЕ) и таблетках по 500МЕ, 1.000МЕ, 2.000МЕ
Вигантол в каплях (1 капля=500 МЕ)
Фортедетрим только в капсулах по 2.000МЕ, 4.000МЕ или 10.000МЕ
Девилам в таблетках по 5.000МЕ, 10.000МЕ или 50.000МЕ
Выберите удобную для вас форму приема: принимать в каплях или в таблетках
Вам необходимо принимать около 7.000 МЕ в сутки в течение 2 месяцев
Или:
• 50.000 МЕ (например - 1 таблетка девилама) 1 раз в неделю в течение 2 месяцев
• 200.000 МЕ (например - 4 таблетки девилама по 50.000МЕ) 1 раз в месяц в течение 2 месяцев
Через 2 месяца сдайте анализ на витамин Д, чтобы убедиться, что он пришел в норму (более 30 нг/мл).

Ферритин, который отражает запасы железа в организме, снижен (норма более 45). Принимайте железо, например - сорбифер или тардиферон 1 табл 1 р/д в течение 2-3 месяцев.