Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Магний б6 при грудном вскармливании
8 ответовДобрый день! Можно ли магнелис или магне б6 при грудном вскармливании? Как вообще может повлиять на малыша? Ситуация следующая, моей малышке 15 июня исполнится 1,4. Бывает отказывается от дневного сна , за последних два месяца отказывалась спать днём 3 раза. Пыталась уложить...
Здравствуйте! Магнелис В6 совместим с грудным вскармливанием. Можете спокойно его пропить. По 1 таблетке 3 раза в день (1 месяц). На будущее, совместимость лекарственных средств и грудного вскармливания может проверять на сайте е-лактация.
Ребенок не спит дневные сны просыпается в 6-7 утра и все снов потом очень мало около двух снов за день и все короткие по минут 30-40 не больше. На ночь тоже укладывается с концертом постоянно просыпается . На раз 5 укладывания уйдет в ночь. Начинаю укладывать около 7 засыпает...
Здравствуйте. Может быть, у малыша колики. Газики отходят? Живот вздут? Подтягивает ножки к животу во время беспокойства?
Хрипы после того как малыш подавился
62 ответаДобрый день, малышу 4.5 месяца. вчера малыш срыгнул немного и вдохнул скорее всего в этот момент так как молочко со слюнями пошло носиком. Наклонила его головкой вниз он заплакал и успокоился все хорошо стало. Но сегодня с утра я заметила что при плаче ребёночек как бы...
Здравствуйте, похоже, что стоит слизь в носоглотке. Признаков инфекции нет? Промойте носик хорошо, с ватными турундочками.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почти перестал спать
1 ответГод назад после кишечной инфекции и последующим после этого гастродауденальном рефлюксе,котлрый продолжается до сих пор почти пропал сон. Психотропные и фармакологические препараты слабо помогают. Если и удается заснуть,то просыпаюсь в районе часа ночи,больше заснуть так и...
Здравствуйте, необходимо чтобы лечащий врач исключил нарушения сна приводящие к пробуждениям - синдром апноэ во сне, синдром периодических движений нижних конечностей. Если их нет, то лечение рефлюкса у гастронтеролога и когнитивно-поведенческая терапия инсомнии - это позволяет нормализовать сон за 6-8 недель без лекарств, может выполнятьс самостоятельно или под наблюдением врача
Стала плохо спать
7 ответовЗдравствуйте. Последнее время плохо сплю, частые пробуждения, засыпаю на 15 мин и снова просыпаюсь, посоветуйте какое-нибудь снотворное без рецепта и сильных побочных эффектов, мелатонин пробовала не помогает
Анастасия, здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Поздно ложиться спать
17 ответовЗдравствуйте, ребенку 2.3 года, пил смесь перед сном и засыпал без особых проблем, примерно в одно время с 21 до 22, но просыпался ночью чтобы попить смесь, отучили, ночью не просыпается, но стал долго укладываться и поздно засыпать, утром будим в 7.30 ходит в сад, днем дома...
Будьте здоровы 🌸
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу нормально спать
1 ответПросыпаюсь в 4 часа утра; далее состояние полусна полубодрствования. В голове знакомые мелодии,воспоминания и анализ событий,в основном негативных, так до 5ч.30 мин. после нормальное просыпание и бодрствование. Гимнастика и начало дня. Эта ночная закономерность утомляет. Есть...
Здравствуйте. Попробуйте пить на ночь фенибут по 1 таблетке в течение месяца. Он снимает излишнюю возбудимость нервной системы.
Постоянная хочет спать
13 ответовЗдравствуйте. Моему малышу через 6 дней будет 8 месяцев. Второй день подряд малыш капризничает становится на четвереньки и хнычет, сосет язычок, кашей плюётся чуть кушает и все закрыет рот и топает ножками. У нас режим в 9 вечера малыш уходит на ночной сон, но вчера он...
Здравствуйте! Можете расписать режим малыша за последние три дня? Если проблема засыпания началась резко, то, возможно, всё-таки малыш испытывает какой-то дискомфорт, возможно и прорезывание Зубов, и возраст подходящий. По поводу прикорма: старайтесь в вводить прикорм максимально уже сейчас. Чем старше будет становиться малыш, тем сложнее вам будет ввести новые продукты и приучить ребёнка кушать, в первую очередь, их, а не смесь. В таком возрасте у малыша уже должно быть не меньше трёх приемов пищи, а смесь дается в конце приема пищи, если малыш не наелся. Если к году у ребёнка нет нормального прикорма, с высокой вероятностью, будет развиваться анемия, а вследствие этого - плохой сон, нарушение пищевого поведения.
Постоянно хочется спать
4 ответаМолодой человек 23 года всё время спит даже если ночью достаточное количество сна. По анализам витамин D 12 остальное в пределах нормы. Где искать причину?
Витамин д снижен , на фоне которого могут быть жалобы молодого человека Вигантол 7000 МЕ -14 кап - 1 р в день 2 мес , затем по 4 кап в день . Дополнительно сдать на ферритин, витамин в9,12, ттг, т4.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
6 ответовПомощь нужна мужчине. Не высыпается. Ложится поздно в 11, встает рано в 5. В итоге усталость, апатия, депрессивное состояние. Чем можно помочь? Что пропить?Ненормированный рабочий день. Ездит на машине.
Здравствуйте! Вероятнее всего это проявления тревожного расстройства. Можно пройти опросник ГТР-7, Бека, HADS, Гамильтона на выбор и прикрепить результат необходима консультация психотерапевта или невролога для назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин ). Для сна можно добавить тразадон. Дозировка медленно нарастающим шагом под контролем врача, длительно. Также когнитивно-поведенческая терапия, схематерапия. Если экстренно снять тревогу то Атаракс 1/4т- 1/2 т разово до 2 недель.