Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Супруга в один момент потеряла сон, появилась повышенная тревога за себя и близких. Первые моменты - боится за жизнь, начались мысли о том, что боится смерти, что видит в любом действии, деле, мысли негативный конец, что сейчас что-то случится. Спустя 3 дня без...
Суточная динамика в колебаниях настроения часто отмечается, эти колебания должны пройти по ходу лечения
После длительных трагичных ситуаций в жизни, полетела нервная система, (выкидыш в 2023 на позднем сроке и смерть бабушки после долгой болезни в 2025) просто выбили их жизни, если раньше было волнами состояние тревоги и бессоницы то теперь это на постоянной основе, в сентябре...
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, ферритин роль играет в этомоциональном состоянии, но причиной такого состояния не является. Сейчас надо в любом случае очно психиатра или психотерапевта посетить, и использовать комплексный подход: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, из антидепрессантов в данном случае наиболее эффективны : ципралекс, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 10-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Как выйти из депрессии
1 ответя не знаю что мне делать. я даже не хочу лечится, хотя понимаю, что нужно. я хочу учить себя. я никому ничего не рассказываю. я себя ненавижу. мне кажется, я не достойна помощи врача. помогите мне. мне кажется, что я схожу с ума. я очень устала от всего этого
Добрый день Алина! А если говорить более конкретно, от чего или от кого ты устала больше всего?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выйти из депрессии
8 ответовДобрый день! В марте развелись с мужем. И до настоящего времени нет ни к чему, ни к кому стремления. Куда и как двигаться. Нет никакого стремления, ещё и всякие финансовые проблемы омрачают ситуацию и мешают жить и радоваться жизни
Здравствуйте! Развод был тяжёлым и болезненным? Если да, то возможно у Вас ещё проходит процесс горевания. Горе переживается это не только при утрате близкого человека, но и при других травматичных событиях, таких, как развод. Возможно Вам ещё необходимо время, чтобы прийти в себя. Этот срок у каждого индивидуальный, торопить себя не нужно. Если чувствуете, что уже готовы к новой жизни, то можно начать с новых увлечений и хобби. Да, ничего не хочется, но в данном случае действие предшествует мотивации. Сначала действие, потом мотивация
Что делать при депрессии
1 ответПосле развода у меня была сильная депрессия ,я осталась с ребёнком на руках, прошло пол года, бывший муж хочет общаться с ребёнком, но я понимаю что это вредит мне, потому что чувство всё ещё к нему есть, внутри начинается сильная тоска, хочется вернуть, но он не хочет. Он в...
Здравствуйте, Светлана! Полностью "выключить" этого мужчину из своей жизни у Вас не получится - есть общий ребёнок. Если на какое -то время Вы не видитесь и не общаетесь, то каждый раз, при любом напоминании о нём, Вам будет ещё тяжелее. Самое главное напоминание о нем - растёт рядом. Можно продолжать общаться, делиться фото и видео с ребёнком. Одновременно прорабатывать с психологом свои чувства. Есть большая вероятность, что Ваши чувства даже не завязаны на этом мужчине, а связаны только с Вами.
Как выйти из депрессии?
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, что делать когда сухость во рту, постоянная жажда или ощущение кома в горле, нарушения менструального цикла, частые головные боли и снижение концентрации внимания, ломкость ногтей и выпадение волос, ухудшение зрения, депрессивное состояние...
Добрый день. Обычно лечением занимается врач-психотерапевт или клинический психолог. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение депрессии и тревоги
14 ответовЯ пил эсциталопрам(недавно перешел на 30мг) триттико по 300мг(месяца три пил) кветиапин по 25 утром и вечером и ламотриджин по 200. Триттико убрал потому что долго пью а значит зачем он нужен, если ничем не помогает. От кветиапина спать хочется, тоже убрал, опять же зачем он...
Для того чтобы ответить на все ваши вопросы вы хотя бы вкратце Опишите основные ваши жалобы и симптомы
Флуоксетин поможет от депрессии
3 ответаПомогите справится с депрессией.
Добрый день! Для начала нужно разобраться с симптоматикой, так как за депрессией может скрываться и другое психическое расстройство
Смена тактики лечения депрессии
5 ответовПочти три года наблюдаю "странности" своей психики. Во время затяжного конфликта на работе в 2020 г. пришло состояние отрешённости от мира, отсутствие красок и вкуса жизни, наблюдались головокружения, апатия, состояние дереализации. Сначала грешила на щитовидку, в июле начала...
Здравствуйте. У вас препарат еще не полностью раскрыл свой потенциал, его действия просто не хватает. Увеличьте дозировку до 150мг, пропейте так еще месяц. Если состояние не стабилизируется- увеличьте до 200мг. Пока состояние скачет, можно параллельно принимать чтото из анксиолитиков.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Препараты при лечения депрессии
11 ответовДобрый день принимаю более года антидепрессанты. Сейчас рекситин и атаракс. Хочу поехать в отпуск где будут практики энергетические, познание себя, вызод из тупика. Пишут что несовместимы с ад. Как это может сказаться. Насколько опасно?
Здравствуйте. Если Вы не будете параллельно принимать что-то ещё, то езжайте и занимайтесь.