Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Продукты питания
9 ответовЗдравствуйте, подскажите. Может ли обычный сахар свекличный давать хоть какие- то аллергические реакции.?Вроде сахар - это не белок, а углевод. И картошка, как овощ относиться к аллергенному продукту или нет?
Нет,у взрослых не возникает. Не видела. Выращивание убирает крахмал,это для диабетиков используют. Но в целом и всем подойдёт,чтоб снизить нагрузку на поджелудочную и инсулиновый аппарат.
Обьем питания
6 ответовДобрый день. Помогите рассчитать объём кормлений. Сын родился 3080. Выписался 2860. С 2 недель на смеси нан Оптипро. В первый месяц набрал 1 кг, за 2 месяц 1300. Сейчас почти 3 месяца (через неделю), на данный момент вес 6100. Дома стоят домашние весы для новорожденных,...
Елена, здравствуйте. Нет, менять объем не нужно . Дозировка достаточная. Прибавки в весе хорошие. По мере взросления дети начинают прибавлять меньше ,т.к становятся активнее. Дольше бодорствуют, энергии затрачивается больше.
Рацион питания
1 ответ18) сколько минимум калорий должен кушать человек в день? 19) сколько калорий нужно кушать для поддержания веса? 20) сколько кушать и что для поддержания веса? 21) как поддерживать вес? 22) на сколько калорий должен приходиться завтрак, обед, ужин, перекус? 23) Дайте советы...
Здравствуйте, калорийность пищи рассчитывается индивидуально для каждого человека, исходя из роста, веса, физической активности. Из этого высчитвается сколько нужно чтобы не толстеть, сколько чтобы худеть и сколько для набора массы тела. Данные калькуляторы доступны в интернете. Пить нужно столько сколько вам нужно. Нет нормы питья. Кушать можно все, главное чтобы не было перебора по калориям и сохранялся баланс белков, жиров и углеводов. Для этого хорошо подходит приложение fatsecret. Необходима достаточная физическая активность, не обязательно зал. Может быстрая ходьба, плаванье. Все умеренно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срывы питания
3 ответаЗдравствуйте Прошла анализы Врач диетолог составил диету на 1600 кк и интервал 16:8 Вес 95 Рост 167 И посоветовал ходить в зал Все было бы хорошо Только я весь день выдержала Сходила на тренировку и обожралась(((( Прикрепляю заключение диетолога Как нужно действовать...
Здравствуйте! В данном случае наиболее вероятным состоянием может быть временное нарушение пищевого поведения, связанное с эмоциональным состоянием и адаптацией к новой диете и тренировкам. Понимаю, что после тренировки вы испытываете сильное желание поесть и иногда переедаете это частое явление, особенно в начале изменений образа жизни. Постарайтесь не винить себя за это, а проанализировать, что именно вызвало переедание возможно, это был эмоциональный стресс или недостаток энергии. В дальнейшем можно скорректировать рацион, добавив небольшие полезные перекусы, чтобы избежать сильного чувства голода. Также важно учитывать ваше эмоциональное состояние: тревожность, панические атаки и ночные приступы страха требуют внимания. При подобных симптомах обычно можно предположить наличие тревожного расстройства, которое может усугубляться изменениями в образе жизни. Рекомендуют в вашем случае:Обратиться к психологу или психотерапевту для работы с тревожностью и паническими атаками. Практиковать техники релаксации: дыхательные упражнения, медитацию, йогу. Следить за режимом сна и избегать стимуляторов (кофе, энергетики) во второй половине дня. Что касается диеты и тренировок, продолжайте придерживаться рекомендаций диетолога, но будьте гибкой и учитывайте свои ощущения. Ведение дневника питания и настроения поможет выявить триггеры переедания и тревоги.
Смена питания
1 ответРебёнок практически с рождения на ИВ были на нутрилак премиум , в связи с проблемами со стулом, педиатр рекомендовал перевести на нутрилак комфорт. Сейчас ребёнку 3 месяца, стул нормализовался, раз в 2 дня, возвожно ли обратно переход на нутрилак премиум?нам врач посоветовал...
Здравствуйте, каждая смена смеси - это стресс для ЖКТ. Оставайтесь на этой смеси, кишечник уже к ней привык и адаптировался. Критериями того, что смесь подходит : - набор веса - частые мочеиспускания - регулярный стул
Режим питания
8 ответовЗдравствуйте. Ребенку 1 месяц и 13 дней. На смешанном питании ест каждые два часа по 60 мл., иногда к вечеру может съесть 80 мл или закапризничать через час и доесть еще. Это нормальный режим для ребёнка? Просто мне сказали что она должна есть 90/110мл каждые 3 часа.
Здравствуйте. Здесь важно съедает ли она свою суточную норму, для этого нужно знать ее вес и объём который она съедает за сутки. Какая была прибавка массы тела за первый месяц?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствие питания
6 ответовЗдравствуйте. Девочка,8 лет, отсутствует аппетит, ранее в возрасте 6-7 лет хоть что-то ела, сейчас не ест абсолютно ничего , а если и съест то это может быть бутерброд в виде кусочка хлеба и тонко нарезанной колбаски сверху или же три штучки макарошки, не более, если съест то...
Здравствуйте! У неё избирательность в еде. Подскажите, а дома больше нет детей? Не было ли стресса у ребёнка за последнее время? Уточните пожалуйста, а такую еду, как сосиски в тесте, газировки, бургеры, она тоже не ест?
Рацион питания
1 ответПоследнее время после приёма пищи остаётся чувство голода, исключила все жаренные продукты, белый хлеб на чёрный Старалась похудеть, но из-за остатка чувства голода, приходится кушать и вес набирается, физическая активность присутствует
Чтобы было чувство насыщения после еды обязательно должны присутствовать белок, полезные жиры и клетчатка, питание должно быть сбалансированным и разнообразным.
Режим питания
1 ответчерез 8 месяцев после удаления желчного пузыря продолжаю есть 5-6 (6 - кефир) раз в сутки, когда можно снизить количество приемов пищи если неудобств и болей нет больше 6 месяцев
Здравствуйте! В течение 6 месяцев Ваш организм приспосабливается к жизни без желчного пузыря. Через 6 месяцев, если ничего не беспокоит. необходимо выполнить УЗИ брюшной полости контроль и биохимический анализ крови. Если все хорошо- переходить к нормальному режиму питания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим питания
1 ответЯ считала правильным дробное питание через каждые 2,5-3 часа. (У меня получалось 4-5 раз в день). Недавно узнала, что какую бы правильную пищу мы ни употребляли, наш организм во время еды отравляется, а в то время, когда мы не едим, он очищается. Так что рекомендовано...
Здравствуйте. Вода расчитывается 30 мл на кг веса в сутки. Каллораж для женщин 1200-1600 ккал в зависимости от роста и физической нагрузки. У каждого органа есть биологические часы- поэтому идеально 3 -х разовое питание и 2 перекуса, чушать редко нельзя, приводит к камням в желчном пузыре и слабости печени и поджелудочной железы.