Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса 2 кг
17 ответовЗдравствуйте, за первые почти 1,5 месяца набрали почти 2 кг. Родились 3670, вчера взвесили у педиатра 5400. Сказали что очень много. После роддома кормила 1 раз на ночь смесью, и то 2 недели. А потом перестали. Только на гв, по требованию. Сказали чтобы часто грудь не просил,...
Если есть фото стула- прикрепите !? срыгивания до 2 столовых ложек после каждого кормления - нормальное явление, при условии, что малыш продолжает хорошо набирать вес (не менее 500 г за месяц в первые полгода жизни) и развиваться соответственно возрасту. Обусловлены срыгивания возрастными анатомо-физиологическими особенностями ребёнка и незрелостью его центральной нервной системы. По описанию ваш ребенок развивается нормально Набор веса и роста идет симметрично
Лишний вес
1 ответПарень 20 лет, врожденный порок сердца, есть лишний вес вешу 95-100 кг какие диеты возможны? Парень 20 лет, врожденный порок сердца, есть лишний вес вешу 95-100 кг какие диеты возможны ?
Никакие диеты. Рациональное здоровое питание на всю жизнь и только так. Физическая активность в виде ходьбы от 30 минут непрерывно ежедневно с увеличением длительности и силы.
Лишний вес
20 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Мухаммед мой вес сейчас +- 101,5 кг при росте 181. Я начал худеть приблизительно месяц назад (чуть меньше), изначально 105,5, сел на дефицит калорий 2340 кал в день и + тренировки силовые 3 раза в неделю. У меня есть несколько вопросов. Я хочу себе...
Мухаммед, здравствуйте 1. Согласно индексу массы тела вес 75-82 является нормой ( по данным ВОЗ) при росте 181, но это не учитываются мышцы, то есть при спортивном телосложении возможно 80-88 кг в норме 2.Безопасная потеря веса при дефиците ккал и тренировках 0,5-1 кг в неделю, то есть приблизительно полгода при сохранении текущего подхода. Быстрее не рекомендуют снижать вес, так как быстрая потеря ведет к потере мышц и провисанию кожи. 3. Бег в умеренном темпе безусловно снижает ккал, улучшает кровообращение, восстановление чувствительность к инсулину 4.Теоритически возможно употреблять фастфуд,если выдерливается одновременно дефицит и набирается норма белка , но важно помнить ,что там много сахара и трансжиров 5. Протеин безопасен если нет заболеваний почек и это добавка, а не замена еды. Норма белка в среднем 2 г на 1 кг веса в день . Принимают протеин после тренировки или между приёмами пищи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!У нас ситуация такая,ребенок родился доношенный 4160 вес,сейчас в 2 месяца вес 5 кг у нас идёт недобор веса при этом мы не съедаем норму смеси в сутки! Стул раз в три дня(((Что делать?
Здравствуйте! Распишите свой примерный режим кормления , промежутки между кормлениями, по сколько мл смеси вы даете ? Ночью сколько кормлений ? Какая смесь ?
Моя дочь не набирает вес после длительного заболевания ОРВИ. Ест хорошо, с вес наоборот падает в низ. Рост 97 см, вес 15 кг. Вес был 17 кг. За месяц похудела на 2 кг. В чем может быть причина? Начали ходить в сад. В саду может отказаться от еды. Очень активная.
Здравствуйте. Поход в сад это стресс для ребёнка. Из-за этого может быть потеря веса. Отказ от еды в саду также способствует снижению. В данный момент вес у вас в норме. Следите за в ребёнком дальше, пока нет повода для беспокойства
Не могу сбросить вес
1 ответЗдравствуйте,не могу сбросить вес,рост 170см,вес, 95 кг,38 лет, женщина .Стараюсь питаться правильно, посещаю бассейн.Получаетс сбросить 2-3 кг и всё.Потом набираю обратно.Индекс инсулинорезистентности Homa-ir 3.1,глюкоза 4.89, инсулин 14.2.Гормоны т3 т4 ТТГ кортизол в норме.
Юлия, здравствуйте. Не пробовали считать калории в течение дня и количество белков, жиров и углеводов? Обычно если вес уходит сначала и возвращается обратно дело в отсутствии дефицита калорий – потребление их больше, чем расход.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как снизить вес?
20 ответовВозраст 49 лет рост 180 см,вес 108 кг , год назад был вес 118 6 мес лечения , листа, метформин, урдокса,гептрал, витамин Д, снизил вес до 102 кг за 3 последних месяца набрал 6 кг., виду сидячий образ жизни
Здраствуйте .по поводу чего принимаете метформин ?
Беременность, вес, гормоны
8 ответовЗдравствуйте! У меня задержка менструации 1.5 года. Амг-0.02, фсг-106, лг- 70. Узи- фолликулов нет. Гормоны щитовидной железы в норме, кровь тоже. Вес вырос на 5 кг за 1,5 года. Вопросы: 1. Возможна ли беременность эко или естественно?Какая вероятность? 2. Можно ли похудеть,...
Здравствуйте, Анастасия! Почему Вам не рекомендуют заместительную гормонотерапию? Есть противопоказания? Без гормонов вес будет расти, фитоэстрогены не эффективны. Гормоны нужны не только из за растущего веса, без гормонов с ранней менопаузой будут проблемы с сердечно сосудистой системой, остеопороз, возможна деменция в будущем. Прием гормонов для Вас это здоровье. Беременность возможна только при ЭКО с донорской яйцеклеткой. Также в снижении веса обязательно пить не менее 2 литров чистой воды в день, ежедневные физические нагрузки, хотя бы ходьба не менее 10 тысяч шагов в день, и подсчет калорийности рациона, нужен дефицит 15% от Вашей нормы. Соблюдая все основные принципы снижения веса совместно с приемом гормонов будет результат.
Излишний вес
3 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста как можно сбросить вес без физических нагрузок? Диеты или рацион питания. Лишних почти 25 кг Страдаю этим с переходного возраста. Пробовала диету дюкана. После потери 10 кг и ухода с этой системы вернула все обратно и плюс ещё несколько...
Добрый день. Диета должна быть гирокалорийной, 1200-1300 ккал. И без физических нагрузок никак. Мышцам нужна тренировка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
1 ответИзначальный вес 78 при росте 163 , за 2 месяца минус 8 кг, сейчас 3 месяц вес встал, из еды завтрак пп и обед пп 300г, вечером не ем, пью зеленый чай.
Евгения, здравствуйте. Что по суммарной калорийности, соотношении белка, жиров и углеводов? Что по самочувствию и физическим нагрузкам? Какое питание было предыдущие месяцы и какие физические нагрузки?