Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной не так
5 ответовЗдравствуйте, я парень мне 30 лет. Основная проблема не могу начать какие-либо взаимоотношения с людьми. Не говоря уже об отношениях с противоположным полом. До 16 лет все было нормально, были хотя бы дружеские отношения. Сейчас же не могу подойти буквально познакомиться с...
Сергей, здравствуйте! То что с Вами происходит- это наличие внутренних установок и тревожного метода мышления, который мешает сделать шаг и проживать каждую попытку как опыт- но точно не неудачу!) Что то вероятно произошло, мозг "зацепился" за определенную схему и потом - при каждом случае ищет этого подтверждения- хотя каждый раз есть точно что то положительное и отличающееся от предыдущего! С чего начать- с того а чего хочу то, каких отношений, каким быть в общении, как себя чувствовать? Что у меня уже есть для этого и чего не хватает? И расписать по шагам что могу делать- как практикую, чему учусь, с чем работаю. Хорошо конечно поможет работа с психологом- проработать вместе установки(ложные) которые сейчас ставят барьеры к общению и научиться новой модели мышления- которая будет помогать раскрывать самого себя и уверенность. Самостоятельно- попробуйте техники когнитивной терапии(можете посмотреть книгу Д.Бернса Терапия беспокойства- там много для самостоятельной работы) Но точно не зацыкливайтесь на том, что все не так и все плохо- просто есть момент, который вы никак не хотите пока принять для себя- и постоянно идете в противоборство с ним. да, есть ситуация, да что то не получается, где то стеснение,где то нет веры- но это привычка и это часть меня, которая идет в общение на данном опыте. Но есть и другая часть меня- та которая точно знает чего хочет, она может и ей нравится общение- начните принимать и дружить с разными частями себя, с разным собой) тогда будет возможность получать и пользоваться другим опытом- который точно в Вас есть! Проанализируйте а сколько всего хорошего вы умеете, сколько достигли, что у вас в жизни и много прекрасного! А это - то к чему хочу еще прийти)
Месяц назад появились пятна
20 ответовЗдравствуйте месяц назад появилось пятно на плече разрасталось начало шелушится зуда нет и с каждым днём новые высыпания пошла к дерматологу сделали соскоб исключили бактериальную причину. Дерматолог выписал Цетрин и Акридерм ГК. Диагноз был дерматит какой не сказали. Две...
Циновит для чувствительной и сухой кожи хорошее средство, не навредит Одежда мягкая, дышащая. Старайтесь не носить облегающую, синтетическую
Болит рука, особенно плечо
2 ответаДобрый день. Уже полгода болит левая рука, ноет, не могу уснуть. Основная боль от плеча до локтя. При поднятии руки боль в плече усиливается. Полгода назад проходил рентген грудной клетки, поставлен хронический бронхит. Прописали следующий курс: аркоксия, омепразол, диафлекс....
Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Мидокалм 150 мг 2р в день. Витамины группы В. Диклофенак гель 5% 2р в день. Лечение следует начать с блокады Дипроспан 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0. Очень эффективно. Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно. Через неделю после Дипроспана ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло. А еще через неделю Хронотрон. Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитолазеротерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Проколите, например, Хондролон через день №30
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 16 лет ,и у меня проблемная кожа, в основном это лоб, есть немного на подбородке и на висках, от прыщи у меня самые обычные гнойные, их не так много, основная проблема это комедины, как открытые так и закрытые, появилась это проблема в 13 лет, а мне уже 16, 3 года борюсь,...
Здравствуйте, Раяна. Появление закрытых и открытых комедонов - это особенность большого количества подростков и связана она с тем, что в возрасте 12-16 лет происходят различные гормональные перестройки, что приводит к избыточной или неправильной работе сальных желез. Сальные железы выделяют сало, его может быть больше или оно может быть несколько плотнее, при окисление это сало становится темным и вы видите комедоны. Что с ними делать? 1. С возрастом их будет меньше или скорее всего они пройдут. 2. Правильное умывание и увлажнение( это аптечные средства из линеек для проблемной кожи) 3. Периодически проводить комбинированные чистки лица 4. Использовать средства с азелаиновой кислотой. Выздоравливайте!
Порекомендуйте КОК
5 ответовМне 37 лет, двое родов , кесарево сечение. ГВ завершено. Порекомендуйте КОК, врач в консультации считает, что они мне не нужны. Раньше принимала Джес 7 лет назад. Основная пожелание это защита от беременности, снятие ПМС синдрома, обильные месячные и снятие отечности в период...
Вам подойдет низкодозированный КОК с дроспиреноном или хлормадиноном. Микродозированный будет давать периодические прорывные кровотечения. Белара, видора, ярина, мидиана - любой из препаратов. Цикл будет стабильным, а также косметический эффект на кожу, волосы, контроль веса. Начало приема с 1 по 5 день цикла, далее по схеме. Первые 7 дней приема - дополнительная контрацепция презервативом
Девочка 9 месяцев, вес 12,500 хочется расшифровку общего анализа мочи Цвет -светло жёлтый Прозрачная Плотность 1.006 Phone среды 6.0 Белок, глюкоза, кетоновых тела,билирубин, уробилиноген, нитраты -отсутствуют Эпителий плоский -единично Лейкоциты 2-4 Эритроциты, цилиндры,...
Все в порядке
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий ТТ-г, низкий т4
3 ответаЗдравствуйте! Мне 58 лет, вес 57, рост 168. В анализе крови: ТТ-г 88, т4 4,5. Ферритин 25. Витамин D 23. ОАК и основная биохимия в норме, кроме холестерола. Липидограмма: ХО -8,24, ЛПВП -2,24, ЛПНП -5,94, ЛПОНП -0,5, триглицериды -1,09, к-т атерогенности 2,68. Хронических...
Здравствуйте. Нужно сдать кровь на АТТПО и сделать УЗИ щитовидной железы. Сейчас начать лечение - эутирокс 50 мкг утром за 30 минут до еды. Контроль ТТГ через 2 месяца. Ферретаб по 1 капс перед сном 2 месяца. Витамин д - вигантол 14 капель утром после еды 2 месяца, далее 30 капель в неделю длительно.
Красные пятна с небольшим шелушением
12 ответовЗдравствуйте, 1,5 недели назад появилось пятно красного/розового цвета, с небольшим шелушением, +зуд. Намазала акридерм, шелушение прошло, остался след с виде красного овала. Через некоторое время появились такие же красные пятна, но меньшего размера. Основная локализация в...
Здравствуйте, Катя Приложите фотографию
Расшифровка рентгена
7 ответовБыли подозрения на гайморит, сходил на рентген, нужна помощь в его расшифровке, понять есть ли гайморит и узнать нужное ли лечение прописано Результат рентгена: «на рентгенограмме ППН в носоподбородочной проекции пристеночное утолщение слизистой обеих ВЧП, больше слева....
По описанию снимка нет признаков острого воспаления с жидкостью в пазухах Вы описываете симптомы вирусного ринита на фоне ОРВИ В нос для снятия отека используйте називин или тизин по 2 дозы в каждую половину носа до 3 раз в день до 5 дней, затем через 3-5 минут нос орошайте солевым раствором Аквамарис или Аквалор не чаще 3-4 раз в день чтобы не стимулировать чрезмерную выработку слизи в носу, затем отсморкайтесь и через 10 минут в чистый нос используйте противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы в каждую половину носа 2 раза в день до 14 дней- это противоотечный спрей с накопительным эффектом для длительного применения Чаще проветривайте, увлажняйте помещение, чтобы температура воздуха была не выше 20 градусов, влажность воздуха 50-60 процентов, пейте больше жидкости, чтобы слизь в носу и дыхательных путях не застаивалась и хорошо отходила.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В9,В12,обмен железа и ОАК
3 ответаЗдравствуйте. Помогите пожалуйста с результатами анализов. С января этого года пришлось 3 раза сдавать ОАК. Во всех трех анализах повышен МСН. Гемоглобин всегда в норме. Т.к участилась моя основная проблема тахикардия,решила сдать на витамины В9 иВ12,ферритин. Два раза в год...
Здравствуйте, Ольга, ваши анализы в норме, дефицита железа и витаминов нет