Что со мной не так — вопрос №1656217

Добрый день! Возможно, были ситуации, когда вас отвергли. Этот опыт не позволяет вам спокойно знакомится с людьми из-за страха отвержения, насмешек и т.п.
Задайте себе вопрос-что страшного может произойти, если я подойду знакомится?
Далее, идите на страх-познакомьтесь с несколькими людьми. И сравните-оправдан ваш страх или нет.
Из 5 человек 1 может повести так, как вы боитесь, но это не значит, что вы какой то не такой. Просто человек вам встретился с таким видом реакции и возможно сам, от страха и стресса реагирует странновато.
Все, что вы описываете является социальной фобией и лечится она тем,что вы идете на страх. Пока не поймете, что все люди реагируют по разному. И закрываться от них смысла нет

Здравствуйте, Сергей, возможно, что причина того, что у Вас не складывается в отношениях в том, как Вы сами к себе относитесь и как начинаете интерпретировать ситуации, которые возникают. Если есть неудача, то например, начинаете думать о себе, что Вы неудачник, что с Вами проблема, что Вы никому не нужны и неинтересны и т.д. тем самым подкрепляя внутри себя убеждения про себя. А что если не с Вами что-то не так, а не так с тем, как Вы всё это воспринимаете и как интерпретируете? Человек привыкает думать о себе так, как его научили. Самооценка и самоотношение так и формируется, когда ребёнок сталкивается с тем, как к нему относятся другие люди, сначала родители, потом другие и если они недовольны, если пренебрегают им, то он привыкает думать и верить в то, что они правы, что и правда он недостоин ни внимания, ни любви, ни общения и так складывается его жизненный сценарий, где его роль только быть с стороне и страдать.
И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий сформировался. Какие были ситуации, какие были проблемы? какие были люди вокруг Вас? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве.
Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам. Вы ждете любви, заботы, внимания, ведь внутри Вас фрустрирована потребность в принятии, в защите, в безопасности.
Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.